Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Emese, chiar și cu mine fata mai grasa era în clasă. Ceea ce majoritatea oamenilor își amintesc despre el este că părul îi era în permanență gras și îl spăla în zadar în fiecare zi. Cu toate acestea, o mare parte din clasă este transpirație excesivă din cauza asta. Îmi amintesc ca întotdeauna frunte cu mărgele iar palma lui era mereu umedă. Văd în fața mea cum își șterge mâna cu o batistă în timp ce ia notițe în clasă, astfel încât stiloul să nu-i alunece din mână în timp ce scrie.

Dar mă întreb ce este transpirația?

Transpiratia a funcția glandei sudoripare, controlat de nervi și de centrul transpirației cerebrale. Factorii care cauzează transpirația (de exemplu, căldură, frică, anxietate, sport) excită nervii din piele, determinând entuziasmul lor să ajungă la glandele sudoripare și la nervii care mișcă sângele pielii prin sistemul nervos central. efectele benefice ale transpirației, că este principalul termostat al organizației noastre. Vaporii de transpirație care se evaporă din pielea noastră captează căldura, reducând supraîncălzirea corpului.

Ce face ca glandele sudoripare să înceapă, adică ce te face să transpiri?

Primul motiv este temperatura, deoarece transpirăm mult mai mult la căldură decât la frig
O îmbrăcăminte strânsă, sintetică, sub care nu vă puteți ventila corect pielea
Saună, cadă cu hidromasaj
Cafea, alcool, fumat
Stres, anxietate, schimbare emoțională bruscă
Diverse condimente (ex. Ardei iute)
Sport
Supraponderal (omul gras transpiră mai bine)

Într-un cuvânt, orice afectează nervii care conduc sângele pielii, adică cauzează o abundență de sânge, are ca rezultat transpirația.

Ce parte a corpului nostru este cel mai afectată de transpirație?

10 + 3 sfaturi pentru a vă controla transpirația:

1. Tusolj dimineața și seara și chiar de mai multe ori pe zi dacă simțiți nevoia!

2. Nu folosi pânză închisă, strânsă, artificială, șosete!

3. Pe măsură ce ajungi acasă scoate papucii tăi! Mergeți acasă desculț sau în papuci și sandale bine ventilate!

4. Dacă nu-ți place să fii desculț acasă, fie pentru că ți-e frig, fie cu siguranță inlocuieste-l șosetele care au fost pe tine toată ziua!

5. Poartă-ți pantofii în mod regulat ventila!

6. Evita pantofii chinezi din aceștia cu siguranță nu vă vor ventila picioarele!

7. A consuma ceai de salvie (Mod de preparare: Înmuiați 1 linguriță de frunze de salvie în jumătate de litru de apă fiartă timp de aproximativ 10 minute și beți ceaiul rezultat în 3 porții)!

8. După duș, nu numai picioarele, ci întreaga suprafață a corpului șterge uscați, îndepărtați praful de pliuri (axile, sub sâni, sub abdomen etc.)!

9. A consuma ceaiuri din plante: de ex. lămâie, lavandă, busuioc, flori de păducel!

10. Fiți atenți pentru a mânca, reduceți aportul de proteine animale, evită-l alimente prea condimentate și consum excesiv de dulciuri!

11. Cafea doar cu măsură a consuma, fumat uita!

12. Crește încrederea în sine, relaxează-te, astfel încât să-ți poți controla corpul în toate situațiile vieții și într-o situație stresantă nu varsă transpirația imediat!

13. Nu în ultimul rând, dacă ați făcut totul, veți observa totuși o senzație puternică de mâncărime la nivelul tălpii, care are și un miros puternic neplăcut sau apar pete roșii sub axile, coapsele sau sânii. asigurați-vă că vă întoarceți la un dermatolog!