Destul de tonul de birou! - Povestea Verei
Autor: agnesfitness Categorie: 29.07.2016 29.07.2016
Cum ai intrat în Ágnes Fitness?
Vera: Lucrez într-un birou, nu m-am mutat nimic de ani de zile și am simțit din ce în ce mai mult că trebuie să încep ceva cu mine. Eu și soțul meu ne-am uitat în jur și, când am pus piciorul în Agnes Fitness, Barbi a fost imediat simpatic. Din fericire, a reușit să se antreneze personal, așa că ne-am apucat de muncă.
A trebuit să-ți schimbi și masa? De asemenea, ai vrut să slăbești?
Vera: Scopul era mai tonifiant, deși am scăpat și de câteva kilograme. Dar a trebuit să-mi transform complet dieta oricum pentru a da un exemplu și a participa la sensibilitatea copilului meu la gluten și lactoză între timp, pe măsură ce mâncăm. Așa că am început să mănânc exact asta. De atunci mă simt foarte bine, mă descurc mult mai bine cu slujba, nu mă doare spatele și talia, care se dezvolta din munca sedentară.
Cât timp puteți petrece antrenament?
Vera: Cu siguranță vin de două ori pe săptămână. Scopul era să modelez coapsele-abdomen-fese obișnuite, de asemenea, am vrut să scap de niște bucle de pe spate.
Când ai primit primul feedback?
Vera: Peste un an. Poate părea lung, dar într-adevăr dă roade doar pe termen lung. Pe de altă parte, oricine a văzut-o doar în fiecare an, a fost complet slab la cât de frumoasă devenisem.
Ce ți-a mai oferit turneul?
Vera: Încredere în sine și rezistență. Am realizat ceva și nu am renunțat după al doilea antrenament. Și a fost foarte bine că au fost lăudați și de cei cu care am avut o relație de muncă doar până acum.
Când vrei să te oprești? Acum că ați atins forma dorită?
Vera: Nu există nicio îndoială că mă opresc! Vreau să merg la două antrenamente pe săptămână atât timp cât mă descurc! Dacă din întâmplare antrenamentul meu de luni cade într-o vacanță, întotdeauna mă târguiesc cu Barbi pentru o dată diferită. Pentru mine, sportul face acum parte din viața mea.
De asemenea, aveți o dietă fără gluten și lactoză?
Vera: Din păcate trebuie, dar acum pot face altele destul de bune! La început, totul a fost nenorocit, dar am experimentat lucrurile destul de încet. În plus, m-a ajutat, cred că mi-a sortat cam digestia.
Cum ajută un antrenor personal?
Vera: Mi-e greu să le port dacă mă așteaptă inutil, așa că voi veni cu siguranță să mă antrenez. Deci, vă ajută să treceți prin zile obosite, ploioase, leneșe. Și, desigur, Barbi își motivează antrenamentele și cu atitudinea ei pozitivă. Cred în mine că pot să o fac și asta înseamnă foarte mult și în alte domenii ale vieții.
Ați putea spune cuiva o călătorie pentru cineva care dorește să facă sport, dar nu s-a descurcat încă?
Vera: Totul este o chestiune de voință. Vreau să o fac sau nu? Am vrut să. Și se simte minunat, așa că îl recomand tuturor cu inima bună.
- Destul de minciuni! De aceea, Vera Tóth a slăbit de fapt - vedeta maghiară Femina
- Acest lucru se întâmplă corpului dumneavoastră dacă nu beți suficientă apă Fitness Academy
- Pierde în greutate ridicând până la 30 de kilograme de pierdere în greutate - și ce se află în spatele povestii Angelei PCOS Trainer
- Dymatize Elite 100% Whey 2100g - VANZARE 55% Magazin web pentru fitness și culturism
- Minge de fitness BLACKROLL® Gymball - Ø 65cm