Detoxifierea este locul unde să o faci

După săptămânile relaxate, nu atât de potrivite ale verii, este timpul să ne întoarcem la viața de zi cu zi!

Concentrați-vă pe arome

Puțină curățare nu strică pentru a vă restabili metabolismul, frumusețea pielii, digestia! Detoxifierea eficientă Detoxifierea este un subiect foarte diviziv, deoarece există cei care jură că trebuie să ne curățăm ca vindecare, trebuie să expulzăm toxinele din corpul nostru, în timp ce alții își vor prinde capul când vor auzi cuvântul. Deci care este adevărul acum? Nu te dezintoxica?

Există o mulțime de avantaje și dezavantaje atunci când vine vorba de acest subiect, motiv pentru care este greu să iei decizia corectă - fă ceea ce este bine pentru detoxifierea corpului tău, dar ții cont întotdeauna de sănătatea ta! Să tragem de toate? Esența vindecării - așa cum este în nume, are un început, un mijloc și un sfârșit.

De obicei, terminăm după o zi de detoxifiere, deoarece ne îndepărtăm destul de mult de corpul nostru, nu de detoxifiere pentru a ne detoxifica continuu - și apoi trebuie să reconstruim treptat și cu grijă o dietă conștientă și sănătoasă în viața noastră de zi cu zi. Dacă mănânci sănătos, alimentează, fii atent la tine, s-ar putea să nu simți efectiv nevoia unui astfel de tratament. Cu toate acestea, dacă vă bombardați corpul cu zahăr, produse de patiserie din făină albă, mâncare rapidă, conservanți, prea multă sare, aditivi artificiali ... atunci este foarte posibil să suferiți de multe astfel de simptome negative, cum ar fi oboseala, creșterea în greutate, celulita, depresie, iritabilitate, iritabilitate, detoxifiere.

Primul pas în dietă: detoxifiere

Dar să fim clari: în niciun caz nu vrei să slăbești acolo unde vrei să slăbești! Știți de multă vreme că privarea drastică de nutrienți, postul, cantitățile mari bruste de calorii vor avea ca rezultat doar câteva zile, deși pierderea de apă și, eventual, o pierdere musculară se vor strecura pe limba echilibrului, nu este în niciun caz o pierdere de calitate.!

Nu vei fi o bombă din aceste cure și, pe termen lung, vei fi bombardat doar cu post, pe care l-ai realizat deja! Detoxifierea deci detoxifierea este egală cu dieta, unde să o faci Cum arată în practică?

Există, de asemenea, o cură de detoxifiere în care sunt menționate doar legume crude și detoxifiere, de asemenea, cu mai mulți litri de lichid. În unele cazuri, totuși, într-adevăr beți doar ceai, suc de legume și multă apă timp de câteva zile: ei bine, nu îl recomand pe termen lung.!

Nu poți obține mâncare solidă? Brrrrrr ... Ei bine, dar câte sunt acele câteva zile?

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitaminele, mineralele și cantitatea potrivită de proteine, carbohidrați și grăsimi de înaltă calitate. De ce nu unde să faceți o cură de post pe termen lung?

Primul pas în dietă: detoxifiere

Ți s-a întâmplat vreodată că toată lumea a fost doar enervată, nervii tăi erau tensionați până la acnee și ai simțit că, dacă ai vorbi doar cu tine, ai fugit din lume? Ești nepoliticos, nimic nu funcționează așa cum vrei, totul și toată lumea este chiar sub picioarele tale ... glicemia îți scade, te amețești, ieși din cameră, dar în jumătate de minut știi unde să o faci, unde Ai început…?

Hopa, de fapt ți-ai dat seama frumos că singura ta mare problemă este că ți-e foame! Nici nu este bine să menții o stare deficitară pe termen lung!

Pe de altă parte, se simte foarte bine să te simți ușor, curățat zile întregi fără balonare și plinătate, fără a ne strânge stomacul și sistemul digestiv. Dar atunci cum o fac inteligent?

Meniu principal

Detoxifierea detoxifierea nu este locul de făcut egal cu cura de post! Cred că Peak Girl conștientă, zahărul, carbohidrații rafinați, produsele de patiserie făcute cu făină albă, bomboane de ciocolată, bomboane și alimente deja nesănătoase au fost de mult timp pe lista dvs. de interdicții. Dacă alunecați uneori pe acești pereți, asigurați-vă că îi alungați - acesta ar trebui să fie primul pas în detoxifiere!

Mănâncă mai puține proteine animale în carne, ouă și evită produsele lactate! Putem mânca o mulțime de legume crude și fructe cu moderare, chiar și atunci când sunt amestecate împreună!

Detoxifiere, alcalinizare - dr. Zacher, dr. Hunor Novák și Norbi Schobert pe RTL

Cu cât luăm mai strict detoxifiere, cu atât consumăm mai puține alimente gătite în această perioadă de câteva zile și cu atât mai multe alimente crude sunt servite, cu multe lichide! Sfat suplimentar: știați că anumite condimente vă pot ajuta și la digestie?

Cum ar fi coriandrul, anasonul, chimenul, iarba de lămâie printre altele! Sunt sigur că, dacă deschizi dulapul de bucătărie, unii dintre ei vor pândi și acolo cu tine - probabil că nu l-ai fi folosit încă în acest scop! De aceea este nevoie de prebiotice și probiotice!

Inițial, poți veni din nou cu detoxifiere gătită, carne slabă, apoi surse de carbohidrați de bună calitate și gustări sănătoase care altfel s-ar potrivi perfect în dieta ta.!

Cât de des se repetă cursul și cât durează un curs?

Unde trebuie să aștepți pentru a-ți răsfăța papilele gustative cu puțin unt de alune sau noul Mootella, nu? Ideea este să depunem eforturi pentru echilibru, armonie și pentru a evita alimentele care nu au loc pentru detoxifiere într-un stil de viață sănătos, să nu mai vorbim de aditivi artificiali ... Și apoi am lăsat cel mai bun, cel mai important lucru până la capăt ... VĂ AJUTĂM să vă detoxificați! Pentru că poți face cu adevărat acest lucru fără a-ți digera corpul, dar unde să faci este foarte bine să faci curățenie, să devii mai puternic în interior și să devii mai energic!

Există întotdeauna tot mai multe oportunități de a acorda puțină atenție mai mult sănătății tale!

Detoxifiere

Categoric da! A sosit noua pulbere de băutură detoxifiantă, Peak Purify! Vă accelerează metabolismul datorită ingredientelor active pe care le conține, cum ar fi cofeina sau polifenolii, și vă protejează și susține funcția de detoxifiere a ficatului.!

Piele mai frumoasă, mai multă energie poate merge cu o mie de antrenamente! Distrează-te în pielea ta!