Detoxifiere de primăvară

  • Produsele noastre
  • Alergie
  • Diabet
  • Dieta
  • Reformați alimentele
  • Gătește inteligent, bine! - Aparate de bucătărie mici

. pentru că tu ești ceea ce mănânci!

Căldură pentru trup și suflet!

Slăbește rapid, ușor, desigur!

  • Logare
  • Magazinul de sănătate Terra Herba
  • Produsele noastre
  • FAQ
  • Informații despre cumpărare
  • Revânzători
  • Idei de cadouri pentru Crăciun
    • Idei de cadouri pentru bărbați
    • Idei de cadouri pentru copii
    • Idei de cadouri pentru femei
  • Gătește inteligent, bine! - Aparate de bucătărie mici
  • PRODUSELE NOASTRE
  • Ce vă recomandăm?
    • Întărirea ochilor, îmbunătățirea vederii
    • Tratamentul deficitului de fier, tratamentul anemiei
    • Produse bactericide și fungicide
    • Împotriva bolilor de piele
    • Tratament candida
    • Tratamentul mușcăturilor și rănilor
    • Preparate pentru întărirea oaselor
    • Tratarea depresiei, desigur
    • Preparate împotriva problemelor digestive
    • Desigur, tratamentul durerii de cap
    • Împotriva problemelor bărbaților, desigur
    • Dintii și îngrijirea orală
    • Tratamentul durerii urechii, ameliorarea auzului
    • Preparate de rezistență gastrică
    • Îngrijirea părului, pielii, unghiilor
    • Preparate pentru stimularea imunității
    • Febra musculară, împotriva durerilor musculare în mod natural
    • Împotriva plângerilor comune
    • Ameliorarea afecțiunilor respiratorii
    • Protecția ficatului și a bilei
    • Detoxifiere, alcalinizare
    • Împotriva celulitei, desigur, împotriva varicelor
    • Preparate pentru răceli
    • Despre plângerile femeilor, desigur
    • Sistem nervos, sedative
    • Desigur, tratamentul alergic la polen
    • Hidratarea pielii
    • Împotriva problemelor cardiovasculare
    • Secrețiile de lapte
    • Tratamentul problemelor tensiunii arteriale
    • Protectoare pentru rinichi
    • Varice
  • Produse de vară
  • Amelioratori ai poftei naturale
  • Tratamentul alergic
  • Tratamentul diabetului
    • Produse dulci și sărate pentru diabetici
    • Îndulcitori
    • Ceaiuri pentru diabetici
    • Preparate pentru scăderea glicemiei
    • Dispozitive de măsurare a glicemiei
  • Produse dietetice
    • Creme de slăbit, plasturi de slăbire, instrumente de slăbire
    • Dieta reformă a alimentelor
    • Suplimente dietetice
    • Băuturi dietetice
    • Ceaiuri de dietă
  • Produse de infrumusetare
    • Produse de întărire a pielii, părului și unghiilor
    • Îngrijire dentară și orală
    • Uleiuri, creme și balsamuri medicinale
    • Masează uleiuri și creme
    • Cosmetice naturale
    • Uleiuri de saună și uleiuri esențiale
  • Produse de îngrijire a sănătății
    • Suplimente alimentare
    • Ceaiuri de plante și ceaiuri de plăcere
    • Reducerea inflamației, desigur
    • Preparate pentru stimularea imunității
    • Produse calmante
    • Esențe de flori
    • Vitamine, preparate care conțin vitamine
  • Reformați alimentele
    • Fructe uscate, fructe uscate
    • Semințe pentru germinare
    • Produse fără zahăr
    • Indulcitori, substituție de zahăr
    • Dulciuri
    • Făină
    • Condimente, oțete
    • Produse fără gluten
    • Băuturi, siropuri
    • Cafea, cacao
    • Produse fără lactoză
    • Dulceațe, dragă
    • Semințe, fulgi
    • Uleiuri, grăsimi
    • Paste
  • Dispozitive medicale
  • Apele medicinale
    • Alte ape medicinale
    • Apele alcaline

Detoxifiere de primăvară

ceai urzică

Răcorire personalizată de primăvară, detoxifiere Primăvara nu este doar o reînnoire în natură, ci este și timpul ca organismul nostru să se trezească din somnul de iarnă. Vă putem ajuta să vă treziți cu alimente ușoare și proaspete, verdețuri, vitamine, minerale și o detoxifiere de primăvară (curățare, îndepărtarea zgurii).

Opiniile sunt împărțite cu privire la durata unui curs de detoxifiere, de obicei între 2-4 săptămâni, dar ar trebui să fie de latitudinea tuturor să decidă de la sine. De ce? Deoarece „conținutul de toxine” al corpului nostru poate depinde de vârstă, de obiceiurile noastre alimentare, de aportul de lichide, de starea rinichilor, ficatului și intestinelor și de cât de des și când efectuăm tratamente de curățare.
Este bine să știm că nu toate metodele sunt recomandate tuturor, așa că am creat programul nostru de decontaminare de primăvară pentru a fi cu adevărat personalizat. Esti interesat? Citiți mai departe.

De ce este bună detoxifierea de primăvară?

Pe tot parcursul anului, poate doriți să luați o zi mai blândă pe săptămână în ceea ce privește nutriția dvs., acest lucru vă va ușura corpul și cele 2 tratamente de detoxifiere pe an vor fi, de asemenea, mai ușoare și mai simple. În toamnă și primăvară, merită să aveți un tratament de detoxifiere, al cărui primăvară este probabil cel mai cunoscut, deci poate că asta este ceea ce acordăm mai multă importanță.

Detoxifierea este despre încercarea de a elimina toxinele care s-au acumulat în corpul nostru (intestinele, vasele de sânge, plămânii, ficatul, rinichii etc.) prin diferite metode. Detoxifierea nu înseamnă o dietă specială sau consumul de suplimente alimentare timp de 2-3-4 săptămâni, ci un proces mult mai complex.

Ficatul și rinichii ne ajută la detoxifiere, acestea sunt cele două organe principale de detoxifiere, așa că trebuie să le sprijinim într-un tratament de detoxifiere. Vă recomandăm pentru început o curățare a intestinului, apoi pot veni rinichii și ficatul:), iar apoi ne putem reîncărca cu vitamine și minerale. În plus față de nutriție, mai mulți factori pot ajuta la eficacitatea detoxifierii în cursul curățării de primăvară.

Detergenți intestinali

Înveliș de semințe de patlagină, exfoliant intestinal Cotifibra (conține fibre și pectină), gel din microfibră Hummel (de asemenea probiotic), pământ de diatomee, fulgi de semințe de in, tablete Normogast (semințe de in și patlagină).

ű

Putem ajuta și mai mult?

1. mișcare în aer curat
2. apă potabilă pură
3. Desigur, îngrijirea pielii
4. saună
5. ingrediente bio din bucătărie și îngrijire de frumusețe
6. Remedii blânde pentru tratamentul bolilor
7. masaj
8. relaxare, meditație
9. aromoterapie

Pentru că facem detoxifiere?

În timpul detoxifierii, apelăm și la puterea ierburilor, sub formă de ceaiuri, alimente și băuturi vindecătoare, suplimente alimentare.

Clasificarea ierburilor detoxifiante pe baza efectului lor

Produse de curățare a rinichilor, diuretice

  • Urzică, frunze de mesteacăn, ienupăr, păpădie, tijă de aur, linte, mustață de porumb, hrean de câmp, floare de bătrân.

Protectoare hepatice

  • Sunătoare, tijă de aur, iglu spinos, ulei de semințe de cătină, iarbă de Benedict, coadă, rădăcină de păpădie.

Purificatoare de sânge

  • Urzică, floare de vârstnic, rădăcină de tarhon, rădăcină de păpădie, viermi rotunzi, iglu spinos, prunj, frunze de mesteacăn.

Ziua ar trebui să înceapă întotdeauna cu o ceașcă de ceai de plante, care se trezește cu cafea sau ceai negru puternic, vă recomandăm și ceaiul de plante de dimineață și apoi poate veni ceasul deșteptător obișnuit cu cofeină. Ceaiurile din plante pentru micul dejun nu trebuie rezervate doar pentru cure de detoxifiere de primăvară și toamnă, ci pot fi consumate în fiecare zi a anului.


Mic dejun ceaiuri din plante în fiecare zi a anului

  • Mentă, mentă, nanamenta, menta de grup, floare de soc, frunze de zmeură, frunze de mur, frunze de căpșuni, cimbru, rooibos, ceai verde.

Ceaiuri din plante pentru micul dejun pentru detoxifiere

Ca prim pas, decideți să efectuați cursul de curățare timp de 1-2-3 sau 4 săptămâni și planificați-vă dimineața în consecință. La începutul detoxifierii, începem dimineața cu o ceașcă de mentă sau ceai de flori de vârstnic, apoi poate veni urzica de curățare a rinichilor, iar în câteva zile dudul care protejează ficatul.

Exemplu pentru un curs de 2 săptămâni: 1-4. ceai de dimineață de mentă sau floare de bătrân, 5-9. zi urzică dimineața, 10.-14. zi dimineața ceai de ciulin de lapte. Detoxifierea trebuie personalizată pentru restul zilei.

Personalizat:

Dacă vă plac ceaiurile și metodele mai blânde

Dacă faci o cură de ceai de urzică timp de minimum 2 săptămâni, acesta este deja un detoxifiant excelent și completează depozitele de fier ale corpului tău. Vă recomandăm o trestie aurie pentru a vă sprijini rinichii și ficatul, curățând florile de soc, frunzele de padure și de zmeură. Mănâncă sucuri de legume și fructe, în special cele verzi, pătrunde în lumea magică a smoothie-urilor și este timpul să gusti minunile bucătăriei crude:) le recomandăm pe toate făcute din ingrediente organice! Vă recomandăm cocktailul organic de iarbă de grâu verde Dr. Steinberger. Pentru curățarea intestinală, utilizați pământ de diatomee sau coji de pătlagină.

Dacă preferați capsulele și comprimatele

În timpul zilei, beți un amestec de ceai alcalinizant (lucernă, iarbă de grâu, coajă de fasole, păpădie), o detoxifiere dietetică bună, capsulă de iarbă de grâu și preparate de alge. Consumați multe legume crude în timpul tratamentului de detoxifiere. Capsulele de anghinare ajută la secreția biliară, așa că dacă mâncați multe alimente grase în timpul regimului de curățare, vă va ajuta să digerați mai eficient grăsimile. Defalcarea proteinelor este susținută de capsula de ananas. Vă recomandăm pământul de diatomee pentru curățarea intestinală și capsulele de huminiqum pentru susținerea ficatului

Dacă ești smoothie, ești fericit

Pentru micul dejun, beți o ceașcă de ceai de plante așa cum este descris mai sus, apoi încercați ceai maté sau pulbere de macaccino în loc de cafea. Apoi faceți o porție mai mare de smoothie, pe care o puteți mânca toată dimineața și la prânz. Ananasul, sfecla roșie, iarba de grâu și lucerna au un efect de curățare. În săptămânile de detoxifiere, acordați preferință plantelor verzi. În plus față de legume și fructe proaspete, puteți face și uscate vii în smoothie (pulberi de alge, maca, praf de iarbă de grâu, ceai matcha etc.).

În prima săptămână de detoxifiere, dimineața, beți o porție de coajă de pătlagină amestecată cu suc. Pătlagina este o plantă care conține mucus, al cărei strat de semințe leagă mult lichid, îndepărtează cu ușurință toxinele din intestine, le leagă și le împiedică să fie absorbite. Ajută în mod eficient la defecare. Asigurați-vă că luați cantitatea potrivită de lichide, acest lucru este foarte important atunci când consumați pătlagină.
Dacă intestinele sunt limpezi, susțineți-vă rinichii mâncând o ceașcă de urzică în timpul zilei sau amestecând urzici proaspete în smoothie. Ficatul este susținut de ridiche neagră, rădăcină de păpădie, dar îi puteți amesteca și frunzele, sucul de cătină și sfoara de pui. Condimentați smoothie-urile vegetale cu curcuma.

Dacă îl combinați cu dieta

Câteva săptămâni de detoxifiere consumă deja singure, dar dacă doriți să obțineți o pierdere în greutate și mai eficientă, alegeți floarea de bătrân ca ceai de dimineață, săriți cafeaua în loc să mâncați 2-3 căni de ceai verde sau un supliment alimentar care conține ceai verde în timpul zilei. Polifenolii din ceaiul verde sunt excelente arzătoare de grăsimi. Mesele de dimineață și de prânz conțin o anumită formă de ananas (un fruct sau supliment alimentar), ananasul vă ajută să digerați proteinele mai rapid și mai eficient. Puteți sări peste gustare și să vă puneți cina puțin mai devreme, de ex. între orele 18-19 Când mâncați afară, acordați atenție consumului ridicat de fibre și apelați la ierburi care reduc foamea, cum ar fi limba diavolului sau cactusul de ficat. Vă oferim cura de suc de 5 zile Dr. Steinberger, consumă și detoxifică în același timp.
Înmulțiți lucernă, broccoli sau cumpărați germeni de lucernă gata preparate, germeni de broccoli și mâncați 1-2 linguri pe zi. Îl puteți amesteca în salate sau îl puteți pune în sandvișuri. Lucerna și broccoli sunt bune plante alcalinizante și detoxifiante. Broccoli îți completează depozitele de minerale și vitamine.

Dacă aveți tensiune arterială crescută și doriți să vă protejați inima

Dacă aveți tensiune arterială crescută și/sau inima este puțin mai slabă, nu exagerați cu aportul de lichide, deoarece rinichii și circulația nu au nevoie de această sarcină. Nu alegeți o cură de detoxifiere care necesită mult aport de lichide.
Pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, vă recomandăm tratamentul cu ceai de urzică, puteți alege tija de aur ca protector hepatic, al cărui conținut de flavonoizi întărește pereții vaselor de sânge. Dacă ați consumat puține fructe roșii/albastre până acum, este timpul să încorporați în alimentație aceste alimente valoroase cu conținut ridicat de flavonoizi. Bea suc de rodie în timpul detoxifierii. Cel mai important lucru pentru dvs. este să vă curățați și să vă întăriți vasele de sânge. Ierburile bune de curățare sunt usturoiul și șalota. Amplificatorul inimii este o opărire făcută din vârful lăstarilor de păducel.

Dacă sunteți diabetic

Dacă sunteți diabetic, trebuie să acordați mai multă atenție unei diete echilibrate decât altele, așa că vă recomandăm o detoxifiere mai blândă. Frunzele de urzică și zmeură sunt, de asemenea, ierburi bune de curățare pentru diabetici.

Dacă aveți sub 20 de ani

Posturile mai drastice, prelungite și tratamentele de curățare sunt mai puțin recomandate în copilărie, dar puteți începe să vă familiarizați cu plante detoxifiante eficiente la vârsta de 12-14 ani. O ceașcă de ceai de urzică și floare de bătrân este benefică pentru micul dejun. În timpul cursului de detoxifiere (1 săptămână de ceai de urzică, cu 1-2 căni pe zi), faceți mult exercițiu și acordați și mai multă atenție îngrijirii pielii. În acest caz, dezvoltarea acneei poate crește, caz în care este eficient să vă spălați fața cu frunze de zmeură sau ceai de mușețel, frunza de zmeură are un efect astringent bun și împreună cu mușețelul reduce inflamația. Dacă este posibil, nu folosiți cremă de față noaptea, este important ca porii să nu se înfunde.

Încercați să încorporați 2-3 dl suc de legume sau fructe proaspăt stoarse în viața de zi cu zi:) Dacă vă place cafeaua, dar vă faceți griji că beți prea multă cofeină, încercați să o înlocuiți cu ceai verde și maté. De asemenea, conțin cofeină, doar în cantități mai mici. Cimbru răcoritor și ceai rooibos.

Dacă aveți alergie la polen

Puteți alege orice leac de detoxifiere, dar combinați-l cu un mic impuls imun de primăvară. Pentru aceasta vă recomandăm ceai de plantain suliță, ulei de chimen negru sau tablete de ambrozie. Iarba de grâu, iarba de orz, mugurii și preparatele de alge sunt stimulatori imunitari și detoxifianți buni, alegeți dintre acestea.

Dacă aveți dureri articulare

Un regim de curățare este foarte important pentru dvs., deoarece artrita este cauzată de o mulțime de toxine acumulate, în special de acidul uric. Alegeți frunze de mur, frunze de zmeură sau hrean de câmp ca un ceai în timpul zilei, toate acestea fiind de mare ajutor, dar trebuie să experimentați singur care dintre aceste ierburi este cel mai eficient pentru dvs. Condimentați alimentele cu curcuma și mâncați un supliment alimentar care conține curcuma, puteți mânca acest lucru după tratamentul de curățare. Pentru detoxifiere, alegeți o cură de ceai de urzică sau capsule de lucernă, tablete.

În magazinul nostru online, am colectat toate produsele pentru cursul dvs. de curățare de primăvară într-un buchet: http://www.boresegeszsegbolt.hu/mire_jo_107/meregtelenites_111 .

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, urmărește-ne pe facebook și revino aici și pe blogul nostru, pentru că urmarea va urma în curând: Ce să faci împotriva oboselii de primăvară?

Sursa imaginii: lifebookaz.blogspot.com, metreset.com, blog.scratchmenot.com, whatsupusana.com, dradrianmd.com, detoxDiets.regular, energytimes.com, medicaldaily.com, frontshop.co.za, foodandspirit.com, fyi .uwex.edu, newhealthhadvisor.com.

Sursele noastre: Unchiul Gyuri, Maria Treben, Ruediger Dahlke, Sándor Kmeth, James A. Duke, Mária Szabó.