Cinci ierburi pe care ficatul tău le va iubi - detoxifiere, energizare

Ficatul este cel mai mare organ solid din corpul nostru. Cu toate acestea, funcția sa poate fi afectată negativ de dieta slabă sau de alți factori de stil de viață, cum ar fi consumul de alcool, acetaminofenul, analgezicele fără prescripție medicală și mii de toxine din mediul nostru.

iubi

Ficatul este responsabil pentru filtrarea sângelui din toxine și transformarea deșeurilor în uree prin funcții metabolice, care se excretă în urină. Produce bilă, care ajută la digerarea grăsimilor și a carbohidraților.

Curcuma este una dintre cele mai cercetate plante medicinale, care este benefică în special pentru funcția ficatului.

De asemenea, filtrează toxinele din fluxul sanguin și sintetizează gluationul, cel mai important antioxidant, care ajută și la refolosirea altor antioxidanți folosiți. Mai mult, ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și joacă un rol crucial în sinteza și transportul colesterolului.

Starea ficatului nostru determină starea noastră de sănătate. Un ficat care funcționează defectuos poate face chiar și pe cineva diabetic. Insuficiența hepatică acută include hepatita A, B și C, care sunt considerate infecțioase, răspândite de viruși, A prin infecții orale, B și C prin contact sexual sau sânge. Virusul E se infectează și pe cale orală, în principal la porci, dar și la oameni. În plus față de virusul B sau C, evoluția bolii poate fi deosebit de severă.

Ciroza ficatului se dezvoltă de obicei după un consum excesiv de alcool sau infecția cu virusul B și C. Cu toate acestea, cel mai recent val de boli hepatice este boala hepatică grasă nealcoolică (NAFLD).
Din fericire, ficatul poate rămâne extrem de sănătos sau se poate vindeca în condițiile potrivite, indiferent cât de deteriorat este, deoarece se poate vindeca singur.

Ierburi care sunt bune pentru funcția ficatului

Cu cât este mai gravă problema ficatului, cu atât este mai recomandată utilizarea acestor plante. Utilizarea regulată a două ar trebui luată în considerare pentru a menține sănătatea ficatului.

1, sunătoare (boala măgarului): Aceasta este cea mai recomandată plantă pentru a hrăni ficatul și a-l proteja de toxinele de zi cu zi. De asemenea, disponibil în capsule sau ca extract, sylimarin, un ingredient activ din semințe.

Sunătoarea este o plantă cu flori din familia margaretelor, originară din Europa, Africa de Nord și Orientul Mijlociu. Este dovedit clinic că îmbunătățește funcția hepatică și vindecă leziunile hepatice. Este disponibil sub formă de tablete standard de silmarină 80% și extract în doză de 100-1000 mg.

Pentru persoanele cu probleme hepatice, cantitatea recomandată este de 300 mg de trei ori pe zi. Indiferent dacă este folosit pentru a vindeca sau proteja ficatul, sunătoarea poate fi luată atât timp cât dorim. Cel mai bun este opăritul de casă din semințe de ciulin de casă.

2, păpădie: o altă plantă care ajută la funcționarea sigură a ficatului, este uneori amestecată cu sunătoare în capsule, care este o combinație perfectă. Alții preferă extracte și ceai de păpădie. Rădăcinile ciudate cu mici flori galbene de care mulți se plâng când apar pe peluză sunt de fapt păpădie.
Pe lângă faptul că este cea mai importantă sursă de vitamine, planta este, de asemenea, plină de fier, potasiu și zinc. Cea mai importantă funcție a sa este de a stimula producția de bilă, promovând producerea de bilă limpede diluată.

3, rădăcină de brusture: este ușor să faci ceaiuri din acesta, un purificator de sânge popular în medicina ayurvedică.
Stimulează fluxul biliar ajutând în același timp regenerarea celulelor hepatice. Bucățile mici de rădăcină de brusture sunt ideale pentru a face opăriri. Lăsați rădăcina să se umfle în timpul înmuierii.

4, Anghinare (cinarina): această plantă ajută și la producerea și curgerea bilei. Ajută la prevenirea formării calculilor biliari. Frunzele uscate sau o combinație de frunze uscate și flori sunt utilizate ca soluție.

5, Curcuma (curcumina): Aceasta este cea mai cunoscută și cea mai testată (clinică) plantă pentru inflamație. Deoarece majoritatea bolilor hepatice sunt inflamatorii, este înțelept să folosiți orice tratament hepatic.
Capsulele sunt disponibile gata făcute, dar pentru o absorbție maximă, cumpărați-le pe cele care conțin și piperină, un ingredient activ în piper negru care ajută la extragerea nutrienților din alimente.

Alții recomandă golirea capsulei și amestecarea în ulei de măsline extravirgin și apoi împăturirea. Se amestecă în mod tradițional cu grăsimi încălzite, cum ar fi lapte sau ulei de cocos, pentru a crește gradul de utilizare a turmericului pentru organism. Bogat în ficat în carbohidrați, dietă, bogat în uleiuri cu lanț scurt și mediu (ulei de cocos) și proteine ​​fermentate (de exemplu, brânzeturi, kefir, iaurt).