Szendi Gбbor:
Vreau să trăiesc cel puțin o sută de ani!

Publicat: IPM septembrie 2009. 72-77

(Acest articol este o versiune succintă a unui capitol din cartea mea Transport paleolitic. Referințele la literatură sau întregul capitol pot fi citite în cartea mea.)

Vreau să trăiesc mult timp și nu cred că sunt singur. Mai mult, dacă ne uităm la cifra de afaceri a magazinelor ecologice, cred că suntem din ce în ce mai mulți. Și acest lucru îi îngrijorează pe unii din ce în ce mai mult. Pentru că, chiar dacă îi eliminăm pe concurenții frivoli care își fumează studenții sau se odihnesc cu o greutate în exces de 50 de kilograme, da, ei vor totuși să câștige cel puțin 100 de ani și chiar atât de mulți vor să reușească mult timp.

vreau

Studenți din Okinawa

Se știe de secole că oamenii încă trăiesc pe insula Okinawa și există mulți oameni care trăiesc în epoca Matusalimului. În timpul dinastiei Rjukju, între 1738 și 1876, li s-a acordat o atenție deosebită, iar regii dinastiei au donat un medalion peste 90 de ani. Potrivit înregistrărilor, pe insulă sunt încă cunoscute douăzeci și una de persoane cu vârsta de peste 100 de ani. Potrivit unui sondaj din 1975, există 2,68 persoane la 100.000 de persoane în Okinawa și 0,59 persoane pe an pe marea insulă japoneză, ceea ce înseamnă că persoanele cu cel mai mic număr de oameni sunt de 4-5 ori mai frecvente în Okinawa. Examinăm încă din anii șaizeci, de unde provine această mare forță de viață, ce caracterizează persoanele cu dizabilități.

Efectul aportului caloric redus asupra oamenilor

De ce aportul redus de calorii prelungește viața?

Doar încet cu corpul!

Dirks și Leeuwenburgh nu sunt împotriva reducerii caloriilor, recunosc efectele sale mari asupra sănătății. Sunt alcătuite din vânturi. Potrivit acestora, reducerea caloriilor cu 8-25% duce la un rezultat real, respectiv. ca alternativă, sugerați fiecare al doilea protocol zilnic de masă. Conform experimentelor pe animale, atât reducerea calorică mai puțin radicală, cât și munca de două zile au aceleași efecte asupra sănătății. Iar cei care nu experimentează frustrarea cu speranța pot spera să vină cu medicamente care imită efectele aportului alimentar redus fără reducerea caloriilor. Cercetările sunt în curs de reducere a efectelor reducerii caloriilor. Acestea nu sunt consumabile, ci substanțe care imită răspunsul organismului la un aport caloric redus. Astfel este metformina, cunoscută de 100 de ani, care inhibă sinteza glucozei și crește sensibilitatea la insulină în ficat, îmbunătățind astfel diabetul și este bine cunoscută în tratamentul sindromului ovarului polichistic, dar și cu alți agenți.

Viață lungă și sănătoasă

Luigi Cornaro

Studii timpurii de reducere a caloriilor