Cum să slăbești în stomacul unei femei

Pentru multe femei, zona cea mai problematică este stomacul meu, șoldurile. O talie subțire este garantată de feminitate, farmec, tinerețe. Din păcate, depunerea excesului de grăsime în această regiune a feței, nu numai proprietarul figurii la „Apple”. Vezi și - a slăbi, fața fetei. Paradoxul este că lateral este cel mai greu de obținut depozite de grăsime corporală, deși au fost cele mai frecvent utilizate. Încercând să înțeleg cum să slăbesc în stomac, iar femeia este posibil să-mi recâștig complet burta.

Motivul principal pentru colectarea excesului de grăsime este zona taliei

De regulă, fetele tinere se bucură de un stomac plat sau de șolduri netede, ar trebui să aibă haine de dimensiuni 42-44, dar nu mă gândesc la faptul că mai devreme sau mai târziu această zonă a corpului va fi cea mai problematică. De treizeci de ani a devenit imposibil să îmbraci „cilindri” urâți în pantaloni sau blugi fără centură de siguranță. Va fi dificil să alegeți un dulap acolo pentru a face alegerea hainelor pentru femeile de vârstă, ascunzând maximul defectelor din figură. Excesul de grăsime poate ruina stima de sine a oricărei doamne. Este posibil să se prevină apariția unei greutăți suplimentare în zona taliei? Da, dar trebuie respectate următoarele reguli:

Ce să faci cu o burtă grasă

Dacă ați ratat momentul în care vă poate ajuta cu măsuri preventive, iar acum talia este departe de a fi ideală - nu vă grăbiți, supărați-vă! Cum să pierdeți în greutate pe stomacul unei femei dacă sunteți supraponderal deja împreună? Puteți reveni oricând pentru a vă subția talia, dar trebuie să aveți răbdare. Trebuie să ne reconstruim stilul de viață și obiceiurile alimentare.

Iată alimentele pe care le consumați, în cantități nelimitate, în orice moment (cu excepția timpului cu trei ore înainte de culcare):

brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
albus de ou fiert;
omletă, albuș de ou, lapte (fără unt);
file de piept de pui fiert cu sos de soia;
carne de vita fiarta, sos de ceapa marinat anterior;
iaurt degresat și alte băuturi fermentate;
brânză de vaci 1,5% lapte.

După cum puteți vedea, starea principală a produselor selectate sunt carbohidrații și grăsimile minime. Baza dietei populare cu acțiune rapidă este alimentele bogate în proteine - rețineți acest lucru. Produsele cu proteine sunt o dietă hrănitoare și delicioasă pentru o lungă perioadă de timp. Principalul lucru - că nu se rupe, nu că corpul „explodează carb” sub formă de tort, pizza, bomboane. După șase luni de această dietă, veți fi surprinși de rezultate.

De asemenea, foarte eficient în obținerea unei înfășurări subțiri a burții sau a corpului, masaj, procedură hardware (de exemplu, mio-stimulare). Împachetările sunt bune sau versatile, așa că sunt acasă, nu plătesc în exces pentru bani în saloanele de înfrumusețare. Foarte eficient pentru slăbit, muștar, oțet, folie de miere. Nu numai că slăbesc, ci și fac pielea netedă, îmbunătățesc circulația sângelui, scapă de vergeturi (dacă sunt proaspete). În general, ambalarea este un mod ieftin și ușor de a menține frumusețea corpului, a fost dovedit de zeci de mii de femei.

O alternativă bună la arderea grăsimilor din salon este masajul anticelulitic, masajul la domiciliu, cupping. Sticlele din silicon pot fi achiziționate de la orice farmacie, foarte ieftin. Pregătiți în mod regulat zonele cu probleme laterale, urmate de auto-masaj al abdomenului cu ulei cald. Această procedură ajută la tonifierea pielii, îmbunătățește circulația sângelui, ajută la pierderea grăsimii corporale. După prima dată, masaj individual pentru a preveni rana, corpul doare. Dar, bine, nu vă este frică de un astfel de efect, în câteva săptămâni, pielea, mușchii vor fi folosiți, efectul vă va surprinde.

Acum, că știi ce să mănânci pentru a pierde în greutate în stomacul unei femei, poți începe să atingi acest obiectiv - o talie frumoasă, subțire.