Diabeticii nu sunt suficient de conștienți

Potrivit Societății Maghiare a Diabetului, numărul diabeticilor a crescut cu aprox. A crescut cu 70%, ceea ce este foarte provocator. Potrivit experților, unul dintre principalele motive pentru aceasta este lipsa de conștientizare a sănătății, atât de la - deocamdată - sănătoși, cât și de la diabetici deja diagnosticați.

De ce László Babai, fondatorul Lifestyle Medical Center și Lifestyle Health Points, a vorbit despre importanța unui program de viață personalizat în tratamentul diabetului.

Tot mai mulți oameni cu diabet de tip 2

Diabetul de tip 2, o boală populară, afectează din ce în ce mai multe persoane din cauza alimentației nesănătoase, a lipsei de exerciții și a obezității rezultate. Potrivit Societății Maghiare a Diabetului, nu se știe exact câți diabetici trăiesc în Ungaria, deoarece există mulți pacienți nediagnosticați, deoarece afecțiunea este asimptomatică în majoritatea cazurilor. Astfel, nivelurile ridicate de glucoză din sânge sunt adesea relevate numai accidental (de exemplu, în timpul unei spitalizări, reînnoirea licenței). Deși cel mai important punct ar fi prevenirea, majoritatea oamenilor încep să ia un stil de viață corect în serios doar atunci când problema a apărut deja.
Cu toate acestea, vestea bună este că medicina stilului de viață pentru diabetul stabilit este o parte eficientă și primară a tratamentului.

O proporție semnificativă de pacienți nu urmează dieta în mod optim

O parte importantă a terapiei cu diabet este o dietă personalizată și un program de exerciții fizice. Cu toate acestea, o proporție semnificativă de pacienți, deși urmează o dietă, nu sunt optime. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni urmează pur și simplu planul de dietă furnizat de medicul/medicul lor de familie - sau, mai rău, își construiesc dieta pe baza sfaturilor care circulă pe internet - chiar dacă este esențial să consultați un dietetician cu înaltă pregătire. La urma urmei, el are cea mai mare perspectivă și experiență profesională în managementul dietetic al diabeticilor și recomandă pacienților o dietă personalizată, mai degrabă decât să-i ofere un șablon.

Cunoașterea parametrilor individuali este esențială în întocmirea unei diete adecvate, deoarece nu contează câte kilograme, cât din greutatea corporală provine din mușchi, cât de multă grăsime, a cărei activitate zilnică. Acesta este motivul pentru care îngrijirea dietetică a persoanelor cu diabet necesită o abordare complexă. Astfel, pentru a obține rezultate reale, este nevoie de un dietetician pentru a compila o dietă plăcută, delicioasă, care scade nivelul zahărului din sânge, explică László Babai, fondatorul Lifestyle Medical Center.

Imagine: Pixabay

Mișcarea nu este un lux, ci un leac

Din păcate, diabeticii deseori nu cheltuiesc suficient timp și energie pentru exerciții fizice regulate, în timp ce iau medicamente și fac dietă. Cu toate acestea, cercetările au arătat că opt săptămâni de exerciții fizice regulate pot reduce HbA1c cu 0,66 la sută la diabeticii de tip 2, chiar dacă IMC rămâne neschimbat. Deși ajută foarte mult atunci când un pacient merge la alergare sau cu bicicleta, cheia îmbunătățirii maxime, ca și în cazul dietei, stă într-un plan de antrenament personalizat. Cu toate acestea, un antrenor personal cu experiență în diabet are un rol imens în acest sens, care, înainte de a propune orice program de exerciții, efectuează o evaluare a stării și revizuiește constatările pacientului, medicamentele și se consultă cu un medic pentru stilul de viață. Abia după aceasta, veți compila un plan de instruire, deoarece acest lucru vă va permite să obțineți în siguranță cele mai bune rezultate.

Astfel, mișcarea afectează insulina și nivelul zahărului din sânge

în timpul mișcării musculare, atunci când țesutul muscular se contractă, mecanismul muscular de absorbție a zahărului care nu necesită insulină devine activ

absorbția crescută a zahărului în țesutul muscular este menținută chiar și după mișcarea musculară - timp de până la 48 de ore (această mișcare „înlocuiește” insulina)

Mișcarea regulată a mușchilor îmbunătățește sensibilitatea la insulină musculară prin creșterea nivelului de producție a anumitor proteine implicate în metabolismul zahărului, răspunsul la insulină și activitatea proteinelor produse.

Imagine: Pixabay

Siguranță în tratamentul diabetului

În tratamentul diabetului - fie că este vorba de dietă, exerciții fizice, medicamente - sarcina principală este menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul optim în orice moment. Într-un corp sănătos, acest lucru este asigurat de insulină, glucagon și multe alte sisteme de reglare hormonală. În diabet - după ce funcționarea sistemelor naturale de reglare este afectată - ajutăm la reglarea nivelului de zahăr din sânge cu influențele externe menționate, timp în care trebuie să prevenim scăderea nivelului de zahăr din sânge, precum și creșterea excesivă - spune László Babai. Ambele cazuri pot duce la inconștiență severă sau chiar inconștientă, ceea ce subliniază faptul că tratamentul trebuie întotdeauna supravegheat și monitorizat de către un specialist - un diabetolog, un medic de familie, un medic de viață, un terapeut de exerciții fizice, un dietetician.