Diabet

Dr. Kiss Anita - raport medical (citat):

La clinica mea, am tratat mii de pacienți supraponderali și diabetici de tip 2 începând din 1999, concentrându-mă pe modificările stilului de viață. Rezultatele sunt uimitoare. Cei mai mulți dintre ei reușesc să-și oprească insulina cu totul sau să-și reducă drastic doza în timp ce slăbesc, iar glicemia, tensiunea arterială, colesterolul și trigliceridele revin la normal.

Aceasta înseamnă că nevoia lor de medicamente este redusă, iar calitatea vieții lor este îmbunătățită dramatic. Avem nevoie de toate acestea?

Răspunsul este în esență schimbarea!

Mesele trebuie reorganizate astfel încât dieta să fie slab glicemică, trebuie să facem mai mult exercițiu, să dormim mai bine și să reducem stresul. Deși sună destul de simplu, nu este întotdeauna ușor să schimbi obiceiurile. În practica mea, am învățat că capacitatea oamenilor de a lupta este foarte diferită. Unii oameni consideră că este mai ușor să ia medicamente noi sau insulină decât să-și schimbe obiceiurile alimentare și de viață - însă aceasta din urmă înseamnă o viață mai sănătoasă și mai lungă. Alegerea mi se pare clară.

schimbărilor

Pentru cei care au diabet sau oricare dintre rudele lor cu această boală, această serie de articole oferă cunoștințele necesare pentru a face modificările corecte ale dietei și stilului de viață.

Reducerea riscurilor - prevenire

Am dori să credem că cei care doresc să reducă riscurile vor citi și ei - la urma urmei, prevenirea este vitală dacă vrem să oprim epidemia de răspândirea diabetului.

Dezvoltarea unui stil de viață și a unei diete pentru a preveni diabetul

Desigur, nu trăim în epoca de piatră, ceea ce înseamnă mai ales că trebuie să venim cu o dietă și un stil de viață care se potrivesc mai bine abilităților noastre genetice, luând în considerare, de asemenea, realitățile secolului 21. Nu există o abordare unică pentru toți - unii diabetici tolerează mai mulți carbohidrați decât alții, dar o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și conținut ridicat de carbohidrați recomandată de organizațiile profesionale este, în opinia mea, înșelătoare.