Sayer Ji:
Diabetul este prevenibil (și, în unele cazuri, reversibil)

Surse: Articole Ezine
Tradus de: Sand Szilvia

Diabetul poate fi oprit sau chiar inversat. Nu homosexualii, nu soarta, ci doar dieta occidentală îi face pe oameni să fie diabetici. Nu da vina pe gene, ci pe dietă.

prevenibil

Potrivit Asociației Americane a Diabetului (ADA), diabetul afectează astăzi 20,8 milioane de americani, 7% din populație. Doar 5-10 la sută dintre aceștia sunt clasificați ca având diabet de tip 1, unde, din cauza morții autoimune a celulelor beta producătoare de insulină, viața pacienților depinde de insulină de cele mai multe ori. Celălalt caz care este cauzat de rezistența la insulină (celulele corpului nu mai răspund la insulină) și care are ca rezultat un deficit de insulină se numește diabet de tip 2. ADA estimează că aproximativ 54 de milioane de americani, sau 17% din populație, au un statut prediabetic, adică o afecțiune pre-diabet.

Ce cauzează acest drept? Avem cu adevărat „gene rele” sau ne înșelăm?

Diabetul este o boală gravă, care pune viața în pericol, care este în mare măsură legată de ceea ce consumăm (prea mult sau sub formă de diete inadecvate) și de ceea ce nu consumăm (lipsa nutriției) și supraponderalitatea.

În timp ce geneticienii investesc o cantitate nemăsurată de timp, energie și bani pentru a arăta „cauzele” bolii în genele noastre, există o atenție semnificativ mai mică la tipul de cercetare care a demonstrat deja că se produce lapte. sirop de porumb și ulei hidrogenat pentru dezvoltarea diabetului de tip 2.

Vina „genelor rele” pentru boli precum diabetul este o scăpare foarte convenabilă de la pașii pe care îi putem face pentru a preveni individul și întreaga societate.

Megelйgednьnk nu fi un viitor "gyуgyulбs" remйnyйvel valуszнnыtlen, akбr gyуgyszeres sau gйnterбpiбrуl sau хssejtkutatбsrуl hasonlу tudomбnyos бlomkйpekrхl fi, de asemenea, atunci când szу cauza cukorbetegsйg (йs нgy de gyуgyulбs, de asemenea, mуdja) talбn йppen elхtt dintre noi au mйgpedig hegyйn villбnk.

Este un fapt general acceptat faptul că, pe fondul diabetului de tip 1, sistemul imunitar atacă celulele beta producătoare de insulină ale pancreasului. În timp, pancreasul își pierde capacitatea de a produce insulină. În timp ce geneticienii caută „gene rele” care „cauzează” în mod specific boli autoimune, există dovezi că indivizii sensibili au o substanță cunoscută sub numele de gliadină prezentă în stomac, numită substanță în insula pancreatică. antigenii HLA diabetici de clasa 2 declanșează un proces autoimun distructiv. [Lectinele dietetice cauzează boli? BMJ 1999; 318: 1023-1024].

Nu toți cei care consumă stomac dezvoltă diabet în același timp. Alte persoane reacționează cu diferite grade de sensibilitate la lectinele găsite în vapori, deci nu este o greșeală să spunem că diabetul de tip 1, ca toate celelalte boli, este semnificativ din punct de vedere genetic. Cu toate acestea, recunoașterea existenței diferențelor genetice într-o trăsătură și a unui grad diferit de predispoziție la boală nu înseamnă că genele în sine cauzează boala. În cazul lectinei prezente în scaun, antigenul nu apare pe suprafața celulei insulelor din cauza genei. Basalectina este necesară pentru activarea genelor necesare transformării celulare. Pentru a face o comparație, este ca și cum genele, care prezintă un risc mai mare pentru diabet, ar fi prezente ca arme neîncărcate. Unele alimente alergenice, cum ar fi grâul, lactatele și soia, sunt utilizate în muniție. Și metoda vicleană de a trage o armă încărcată poate fi numeroasă, de la consumarea alimentelor de mai sus pe o perioadă lungă de timp, de la permeabilitate intestinală crescută și vaccinări la boli și virusuri cunoscute.

Dacă suntem conștienți de faptul că cele mai frecvent laudate „alimente sănătoase”, grâul, produsele lactate și soia sunt toate implicate în dezvoltarea diabetului de tip 1, atunci poate că nu ar fi indicat să le consumăm. Ce alte opțiuni mai aveți? Să cadem în amăgirile fatale ale teoriilor speranței, în speranța că copiii noștri nu vor dezvolta boala, pentru că nu au moștenit „gena rea”, pentru că pur și simplu au rămas cu norocul copleșirii.?

Diabet de tip 2 prevenibil și reversibil!

Diabetul zaharat de tip 2 și starea sa predispozantă prediabetică, în care există deja rezistență la insulină, sunt cauzate de următorii factori prevenibili:

1) Aport caloric excesiv
2) lipsa stilului de viață activ și a exercițiilor fizice
3) consumul de alimente bogate în glucoză (creșterea nivelului de zahăr din sânge):
(a) în principal glucide pe bază de zahăr și cereale, de ex. aluat, fulgi de porumb, biscuiți.
(b) sirop de porumb bogat în fructoză și alte surse concentrate de fructoză: de ex. zahăr, agba.
4) uleiuri hidrogenate
5) lipsa de grăsimi alimentare, în special magneziu, crom și zinc, precum și acizi grași omega-3 din semințe de in, diol și pești sălbatici.

Când mâncăm mai mult decât putem procesa, excesul de energie este stocat în organism sub formă de glicogen și acizi grași saturați. Când, ca urmare a supradozajului prelungit, corpul nostru nu mai este capabil să stocheze astfel de calorii în exces, se dezvoltă rezistența la insulină. Ca și când ar lupta împotriva insuficienței calorice, celulele grase și musculare vor avea din ce în ce mai puțini receptori pentru insulină, reducând astfel cantitatea de glucoză care intră în organism. Drept urmare, nivelul zahărului din sânge crește la înălțimi nesănătoase, lăsând pancreasului fără opțiune decât să producă mai multă insulină pentru a compensa. Dacă acest ciclu nu se rupe, în timp, celulele beta producătoare de insulină se vor epuiza, își vor pierde capacitatea de producere a insulinei, iar corpul va fi plin de abur și va trece cu siguranță la diabetul de tip 2. Prin urmare, limitarea aportului caloric este crucială pentru a preveni dezvoltarea unei astfel de afecțiuni.

Exercițiul este important, deoarece ajută organismul să utilizeze energia stocată, iar caloriile consumate devin calorii hrănite. Exercițiile fizice au efectul opus al aportului excesiv de alimente, crește numărul receptorilor de insulină din țesutul muscular și sensibilitatea la insulină a organismului, ameliorând astfel pancreasul de producție constantă de insulină. În plus, sunt eliberați și hormoni care eliberează exerciții și neurotransmițători, care previn consumul excesiv de alimente.

Carbohidrații au, în general, un efect de eliberare a insulinei în organism datorită indicelui glicemic ridicat. Cu alte cuvinte, sângele va fi mai dulce decât carbohidrații decât proteinele sau grăsimile, care sunt descompuse încet de organism, independent de insulină. Chiar și ъn. „carbohidrații complecși”, cum ar fi orezul pufos, au, de asemenea, un indice glicemic mai mare (110) decât zahărul cristalin (80), din care 50% este fructoză și, prin urmare, are o probabilitate mai mică de a produce o reacție la insulină decât cerealele integrale. Cu toate acestea, este de asemenea adevărat că, în ciuda indicelui glicemic scăzut, fructoza este încă capabilă să crească nivelul zahărului din sânge, deoarece reduce afinitatea insulinei pentru propriii receptori, ceea ce la rândul său crește rezistența la insulină și rezistența la insulină.

S-a demonstrat că consumul ridicat de fructoză din sirop de porumb a dus la rezistența la insulină la șobolani și oameni. De asemenea, provoacă febră neîntreruptă și producție excesivă de grăsimi în ficat, ca să nu mai vorbim de îngrijorări legate de alte lipide din sânge legate de sindromul metabolic, precum niveluri ridicate de trigliceride, niveluri ridicate de colesterol, tensiune arterială crescută, tensiune arterială crescută.

Uleiurile hidrogenate reduc dramatic capacitatea mușchilor și a țesutului adipos de a reacționa la insulină, în timp ce acizii grași omega-3 au aceeași capacitate de a reacționa. Dacă căutăm citate biomedicale la http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/, vom găsi o întreagă comoară că acizii grași omega-3 s-au dovedit a ajuta la inversarea insulinei în mai multe studii.

S-au efectuat, de asemenea, numeroase studii clinice care arată că magneziul, cromul GTF care promovează toleranța la glucF, scindarea zincului, acidul alfa-lipoic și scorțișoara (scorțișoara Ceylon, scorțișoara verum, Cinnamomum verum) sunt eficienți. și inversează diabetul de tip 2.

Suplimentele cu adevărat demne de menționat mai sus primesc mai puțină atenție decât merită, deoarece nu sunt medicamente brevetabile. Mama Natură cunoaște întotdeauna leacul potrivit, dar nu le dă brevet! În schimb, el își oferă bunurile gratuit, astfel încât să ne putem vindeca cu ele. Ascultă doar ceea ce ai de spus și simți-te demn să accepți ceea ce ai de spus.!