Sanatatea barbatilor

Victimele acestor două probleme apar adesea în reclame, cum ar fi un bărbat aflat într-o situație dificilă, care este prins într-un avion, strâns într-un scaun lângă o fereastră, astfel încât întrebarea dacă funcția colonului este cu adevărat atât de importantă este în mod clar răspunsul.

Înainte și după tron

Când mama sau tatăl tău ți-au explicat la acea vreme care au fost cele mai grave evenimente din lume, este posibil să nu fi avut deloc diaree sau constipație. Cu toate acestea, practic toată lumea are forță - cel puțin ocazional - cu diaree și există puține lucruri mai neplăcute în viață decât să-ți ceri scuze în permanență cunoscuților și colegilor pentru a fugi de toaletă.

Numai substanțele nutritive intră în colon, care este lăsat în intestinul subțire după ce a absorbit majoritatea ingredientelor recuperabile. În colon, această masă este împinsă înainte de contracțiile musculare care apar aproximativ de două ori pe oră. Materialul deja nedigerabil trece prin întregul colon într-o perioadă de 10 ore până la câteva zile, în timp ce o mare parte din apă și săruri minerale din acesta sunt încă absorbite prin peretele intestinal.

De asemenea, este inofensiv în acest timp o armată de bacterii descompune enzimele digestive rămase în produsele reziduale, ceea ce ar putea provoca o galibă mare dacă ar ajunge în formă activă la anus sau la suprafața pielii înconjurătoare.

În cele din urmă, reziduul foarte condensat ajunge în rect, care este locul final de depozitare, lung de aproximativ 12,5 centimetri, pentru ceea ce acum se numește fecale. În mod ideal, consistența scaunului amintește de cașul uscat.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Simptome

Diaree

Prefigurarea sa principală este debutul brusc, stimulare inconsecventă a scaunului. Trebuie să mergi la toaletă mai des decât de obicei, iar scaunul va deveni subțire sau posibil apos. Pentru a înrăutăți lucrurile, diareea este adesea asociată cu greață, precum și cu crampe abdominale. Dacă aveți și febră, scuturați-o rece, vomați, obosiți sau vă doare stomacul, care nu dispare când mergeți la toaletă - consultați medicul. Căutați ajutor chiar dacă scaunele sunt negre sau sângeroase (deși unele medicamente, cum ar fi Pepto-Bismol, pot provoca o astfel de decolorare); dacă ați avut diaree severă timp de 2 zile; dacă diareea este mai ușoară, dar durează aproximativ o săptămână fără un motiv aparent.

Constipație

În acest caz, scaunul este foarte uscat și dur și greu de golit. Este posibil să simțiți crampe și dureri la nivelul rectului, iar scaunele dvs. sunt presărate cu puțin sânge roșu aprins din vasele de sânge din jurul anusului care se rupe prin a fi strecurat prin.

Localizarea colonului

Colonul este un tub de aproximativ 1,5 metri lungime și 5 centimetri în diametru care formează scaune solide, pregătindu-l pentru excreția din corp. Începe din colțul din dreapta jos al cavității abdominale și formează aproximativ o formă M, ținând-o mai întâi în sus, apoi în stânga și, în cele din urmă, în jos. Colonul continuă apoi într-o secțiune numită rect. Colonul este împărțit în patru secțiuni distincte: intestinele renale ascendente, transversale și descendente și intestinul sigmoid. Colonul, care „traversează” cea mai mare parte a cavității abdominale, are 1,5 metri lungime și aproximativ 5 centimetri în diametru.

Când rămâne sănătos colonul?

O dietă sănătoasă în acest caz înseamnă să consumi multe fructe, legume și cereale. Aceasta va furniza fibra necesară formării scaunului. Fibra este partea nedigerabilă a alimentelor vegetale care accelerează trecerea reziduurilor alimentare prin colon; absoarbe apa, făcând scaunul plastic. Medicii spun că obținerea a 20-30 de grame de fibre pe zi este ideală. O dietă sănătoasă ar trebui să mănânce legume, fructe și pâine și cereale de cel puțin cinci ori pe zi.

1. Reduceți aportul de alimente grase, deoarece grăsimea este greu de digerat

Cu toate acestea, evitați și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece acestea sunt adesea pline de zahăr, care poate provoca și probleme digestive. Menținerea ridicată a apei sau a lichidului este importantă deoarece apa, împreună cu fibrele, asigură frecvența adecvată a mișcărilor intestinale și asigură moliciunea scaunului. Bea de minimum șase până la opt ori pe zi

2. 2,5 decilitri de lichid

Nu consumați mai mult de două cești de cafea, deoarece conține uleiuri care irită epiteliul interior al colonului.

3. În cele din urmă, mișcă-te suficient!

Deoarece ajută la menținerea activă a tractului gastro-intestinal, propulsând produsul rezidual în colon înainte. Cu exerciții fizice regulate, unele boli ale colonului pot fi, de asemenea, prevenite.

Probleme în jurul colonului

Având în vedere cât de multe alimente patogene, greu digerabile intră în organism și cât de frecvente sunt situațiile stresante din viață, nu este de mirare că un colon altfel sănătos se poate îmbolnăvi uneori. Cele mai frecvente două tulburări sunt diareea și constipația deja menționate.

Diaree

În acest caz, scaunul este diluat în pasaj și trebuie să mergeți la toaletă mai des decât de obicei. Acest lucru este cauzat de contracțiile spasmodice ale mușchilor peretelui intestinal care propulsează alimentele în interior prea repede, astfel încât absorbția nutrienților, în special a apei, este imperfectă. Convulsiile sunt adesea cauzate de agenți patogeni externi, cum ar fi virusul gripei sau bacteriile care s-au înmulțit în alimente, iar diareea este de fapt o reacție de protecție a corpului pentru a elimina acești microbi cât mai curând posibil.

Convulsiile pot fi, de asemenea, cauzate de o serie de alți factori!

De exemplu, stresul, nervozitatea, alimentele picante, alergiile alimentare, consumul prea mult de lapte sau produse lactate. Munca fizică puternică și exercițiile fizice după o masă consistentă pot duce, de asemenea, la diaree.

Constipație

Scaunul este uscat și dur, în cazuri severe, acesta înfundă cu adevărat rectul. Nevoia este cauzată în principal de consumul de cantități insuficiente de fibre și apă, precum și de lipsa exercițiului. Alte cauze includ călătoriile, stresul, anumite antidepresive și medicamentele pentru diaree care conțin aluminiu.

Constipația poate fi cauzată și de pur și simplu de a nu merge la toaletă atunci când simți că ar trebui. Un medic a spus odată în mod corect despre acest lucru că principalul motiv al nevoii este că o persoană nu golește atunci când corpul o semnalează. Cu cât scaunul este mai lung în rect, cu atât se usucă mai mult și devine dificil de golit. Cu alte cuvinte, dacă nu defecați la timp, corpul dumneavoastră va usca din ce în ce mai mult fecalele.

Reclamele laxativelor subliniază aproape întotdeauna importanța golirii regulate, ceea ce înseamnă mai ales că ar trebui să mergi la toaletă de câte ori este posibil. Rețineți, totuși, că frecvența normală a mișcărilor intestinale la adulți poate varia între trei ori pe zi și de trei ori pe săptămână. Deci, dacă trebuie să goliți doar de trei sau patru ori pe săptămână, dar scaunul dvs. este suficient de moale (cum ar fi brânza de vaci uscată), nu aveți constipație.

Sindromul colonului iritabil

Acest nume se referă la o serie de simptome (diaree, constipație, dureri abdominale, crampe) cauzate de un sistem intestinal hipersensibil, imprevizibil.

Cancer de colon

Împreună cu cancerul colorectal, această boală temută este a noua cauză cea mai frecventă de deces la bărbați. Din fericire, există o modalitate de a o recunoaște și a o gestiona în timp util. Cancerul este precedat de proliferarea țesuturilor numite caracatițe. Acestea sunt benigne la început, dar în timp (de obicei în aproximativ 5 ani), unii polipi pot deveni canceroși. Polipii sunt relativ ușor de detectat cu un dispozitiv numit sigmoidoscop.

Este un tub subțire, flexibil, cu o lampă și o lentilă la capăt, pe care medicul le împinge prin rect în colon, prin care poate vedea interiorul treimii inferioare a intestinului. Mai mult de jumătate din tumori se dezvoltă în acest stadiu. Dacă întâlniți polipi, următorul pas al medicului va fi o colonoscopie. Pentru a face acest lucru, utilizați un instrument similar cu un sigmoidoscop. Acest lucru permite medicului să pătrundă în secțiuni mai îndepărtate ale intestinului și să îndepărteze polipii cu acesta.

Hemoroizi

Boala este cauzată de vasele de sânge umflate și inflamate în jurul anusului. Aceste vase de sânge se găsesc în toată lumea, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor se încadrează frumos în peretele anusului. Cu toate acestea, presiunea - de exemplu, când vă strecurați în toaletă - le poate inversa. Deși nu este un pericol și va dispărea în câteva zile, hemoroizii pot fi sensibili și sângerați. Dacă se formează un cheag de sânge în interior, se dezvoltă tromboză locală dureroasă.

Cremele omniprezente pentru hemoroizi pot face un serviciu bun: hidratează anusul și au un efect calmant asupra pielii, dar nu elimină singuri hemoroizii. De asemenea, este recomandabil să încercați cada cu hidromasaj pentru a calma zona.

Diverticulita

În timpul bolii, așa-numitele diverticuli sau mici umflături asemănătoare sacului se formează mai întâi pe peretele colonului. Pungile se deschid din colon și ies spre cavitatea abdominală. Diverticuloza, care în sine înseamnă prezența sacilor, este un fenomen foarte frecvent în țările dezvoltate și poate fi rezultatul unei diete bogate în alimente rafinate, care este considerată obișnuită.

Existența diverticulilor în majoritatea cazurilor este lipsit de probleme, cu toate acestea, în aproximativ 5 la sută din cazuri sacii se infectează și se inflamează - aceasta este diverticulita. Boala poate fi însoțită de diaree sau constipație și este însoțită de durere severă, care cuibărește de obicei în abdomenul inferior stâng, dar poate apărea și în altă parte.

Boala necesită tratament expert: medicul prescrie antibiotice și o dietă săracă în fibre până când colonul se „relaxează”. Recidiva diverticulitei, pe de altă parte, pare a fi prevenită de o dietă bogată în fibre. Un studiu a constatat că 10% dintre pacienții care urmează o dietă bogată în fibre au șanse reduse de simptome recurente. O altă formă de protecție este evitarea consumului de alimente ale căror bucăți se pot bloca în pungi. Din păcate, aceasta înseamnă renunțarea la semințe, floricele, nuci și nuci.

Enterită

Această afecțiune cronică severă cuprinde o varietate de boli, inclusiv colita ulcerativă, precum și boala Crohn. Colita ulcerativă dezvoltă răni mici pe peretele intestinal care duc la diaree, dureri abdominale și scaune sângeroase. La persoanele cu boala Crohn, întregul tract gastrointestinal se poate inflama, de la esofag la colon, deși acesta din urmă este ținta cea mai frecventă a bolii. Radiografia unei persoane cu boala Crohn: secțiunile intestinale caracteristice și înguste sunt clar vizibile.

Cele mai bune tratamente pentru diaree și constipație

Tratamentul diareei

Mai întâi, relaxați-vă sistemul digestiv până se calmează. Consumați doar alimente ușoare (orez gătit, banane) până se întărește. Evitați produsele lactate, alimentele picante, fructele, alcoolul și cafeaua până când vă simțiți rău. Ca și în cazul vărsăturilor, deshidratarea poate fi o problemă în acest caz, așa că beți multe lichide.

Deoarece diareea este adesea o metodă de protecție a organismului pentru a scăpa de un aliment sau agent patogen problematic, nu luați antidiareice timp de 6 ore după apariția simptomelor. Se disting trei tipuri de medicamente: agenți de îngroșare care conțin argilă sau pectină de fructe (preparate de caolin); inhibitori ai motilității intestinale (căutați loperamidă printre ingrediente); și agenți fabricați în combinație dintre cei doi. Atenție: Nu luați astfel de preparate dacă aveți febră. Și agenți precum Diaralytes compensează apa și mineralele pierdute.

Tratamentul constipației

Cel mai bun tratament pentru perioadele prea frecvente de suferință este o dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi. Beți multă apă și faceți mișcare regulat. Împotriva poftelor intermitente, beți zilnic 4 pahare mai multă apă, mai ales dimineața. De asemenea, se întâmplă că aportul crescut de fibre și apă chiar agravează problemele de nevoie pentru o vreme la început.

Dacă aveți constipație, mișcați-vă puțin mai mult. Activitatea fizică crescută vă poate rezolva problemele. Uneori puteți folosi și un laxativ, dar nu uitați niciodată că agenții care nu stimulează funcția intestinului, ci mai degrabă slăbesc scaunele, sunt mai buni.

Boli care amenință colonul

Simptomele nesănătoase ale colonului, cum ar fi diareea, etanșeitatea, crampele și durerea, sunt cel mai adesea cauzate de o nutriție deficitară (prea puțină fibră) sau de o infecție virală, posibil de alți microbi. Cu toate acestea, există și alte boli grave. care deja în orice caz necesită îngrijiri medicale. Când să vezi un doctor? În general, răspunsul la acest lucru este că poate fi necesară o verificare dacă observați o modificare anormală a funcției intestinului care durează mai mult de o săptămână.

Boală Simptome Cauze Tratament

Sindromul colonului iritabil	Diaree, constipație sau ambele; durere abdominală; balonare, gaze; letargie.	Necunoscut; probabil stres și nutriție deficitară.	Modificări alimentare, în special omiterea grâului; exercițiu; eliberare de stres; consiliere privind stilul de viață.
Inflamația intestinală ulcerativă	Diaree; durere abdominală; convulsii; scaune sângeroase; rareori poate duce la formarea tumorii.	Necunoscut.	Modificări alimentare; eliberare de stres; medicamente; interventie chirurgicala.
Boala Crohn	Diaree sau constipație; durere abdominală; convulsii; scaune sângeroase; pierdere în greutate; febră; iritatie de piele.	Necunoscut.	Modificări alimentare; eliberare de stres; medicamente; interventie chirurgicala.
Diverticulita	Durere în mod normal în abdomenul inferior stâng, dar poate fi sensibilă în altă parte; constipație sau diaree; greaţă; febră; frisoane.	Infecția micilor proeminențe pe peretele colonului.	Antibiotic; săracă în fibre, menținând dieta.
Cancer de colon	Diaree persistentă sau constipație. Scaun negru, gudronat, rect sângerând; cârnați lungi și subțiri; sentiment constant de golire; letargie nejustificată; pierdere în greutate; anorexie.	Este cel mai frecvent cauzat de polipi intestinali canceroși. Inflamația intestinală ulcerativă poate fi, de asemenea, o istorie.	Îndepărtarea părții tumorale prin intervenție chirurgicală; colostomie (scaunul este golit într-un sac printr-o priză pe partea laterală a peretelui abdominal); radioterapie sau chimioterapie pentru a preveni reapariția.

Laxative

Medicii sunt de părere că utilizarea laxativă mai puțin frecventă nu este o problemă. Cu toate acestea, nu uitați niciodată că este ușor să vă obișnuiți cu aceste medicamente, ceea ce duce la perpetuarea constipației pe măsură ce mușchii responsabili de excreție se slăbesc. Cel mai bun mod de a lupta împotriva crampelor este, prin urmare, să rămâi mereu la o dietă bogată în fibre, să consumi multă apă și să faci mișcare regulat.

Dacă tot aveți nevoie de o împingere drastică pentru a evita constipația, alegeți un agent care să înmoaie scaunul prin absorbția apei. Acești agenți conțin de obicei psyllium. Laxative mult mai bune, mai blânde, care conțin probe care conțin fenolftaleină sau senna, care mișcă puternic intestinele.