Dicționar wellness pentru relaxare perfectă - numele și semnificația tratamentelor terapeutice 12 + 1

Atât trupul, cât și sufletul au nevoie de reîncărcare/Foto: Shutterstock

Deși plajele sunt deja deschise, zilele fierbinți de vară nu au ajuns încă. Dacă abia așteptați să așteptați sezonul costumelor de baie și trebuie să vă reîncărcați, vă recomandăm să vizitați un centru spa sau de wellness. În aceste din urmă locuri, pe lângă scăldat, putem încerca și diverse servicii de conservare a sănătății. Dar suntem conștienți de ceea ce înseamnă diferitele tratamente terapeutice? Andrea Pál, liderul echipei medicale a Hotelului NaturMed Carbona din Hévíz, dezvăluie exact ce înseamnă un termen de wellness.

Wellness combină relaxarea și distracția cu sănătatea (a evoluat din cuvintele bunăstare și fitness: bunăstare + fitness = wellness). Acest termen acoperă nu doar o formă de relaxare, ci un mod de viață care încearcă să creeze o viață echilibrată, fericită și sănătoasă.

În timpul sănătății medicale, putem participa la diverse anchete de stare, ale căror rezultate sunt evaluate de experți, astfel încât să putem recunoaște și preveni diferite boli latente. Cu ajutorul tratamentelor personalizate bazate pe cercetare, această metodă oferă și o soluție la problemele noastre.

Sloganurile experienței spa sunt relaxarea, imersiunea, întinerirea, echilibrul și distracția. În zilele noastre, devine din ce în ce mai la modă să folosești acest termen în loc de wellness. Centrul spa se concentrează pe menținerea sănătății (în timp ce, de exemplu, balneoterapia se ocupă cu tratamentul bolilor consacrate), în plus, frumusețea și diverse tratamente corporale, activitățile sportive și de fitness au, de asemenea, un rol important printre servicii. Spa-ul a devenit un concept atât de popular încât este utilizat în tot mai multe zone, deoarece au fost stabilite servicii de spa medical (spa de destinație) (spa bazat pe tratament specific) sau, de exemplu, servicii de spa de zi (spa fără cazare).

În zilele noastre, devine din ce în ce mai la modă să folosești termenul spa în loc de wellness/Foto: Shutterstock

Aromaterapia este știința uleiurilor esențiale. Încă de la începutul secolului trecut, s-a observat că uleiurile puteau fi utilizate eficient pentru vindecarea diferitelor boli. Acest lucru se datorează faptului că aceste preparate cu miros plăcut pot fi absorbite prin piele, astfel încât să poată trata eficient inflamația, stresul, afecțiunile pielii, durerile de cap, migrenele sau anxietatea, printre altele. În plus, aromoterapia poate întări sistemul imunitar, poate ajuta la combaterea răcelii, la îmbunătățirea concentrării și la creșterea dorinței sexuale.

Nu amestecați baia de noroi cu pachetul de noroi, deoarece acest lucru se face într-o cadă de baie și afectează întregul corp, în timp ce pachetul se aplică doar în zona tratată. Această metodă combină proprietățile benefice ale pachetelor de nămol și hidroterapie, cu efecte analgezice și detoxifiante.

În timpul cuppingului, un clopot de sticlă este utilizat pentru a crea un vid pe suprafața pielii, care stimulează circulația sângelui și limfatică și îmbunătățește aportul de oxigen și metabolismul țesutului conjunctiv. Astfel putem scăpa de toxinele care s-au acumulat în țesuturile noastre.

Cupping poate scăpa de toxine care s-au acumulat în țesuturile noastre/Foto: Shutterstock

Sinele este un mod de viață în care cunoașterea pe noi înșine este importantă. În timp ce bunăstarea are un efect asupra bunăstării noastre în primul rând prin tratamente corporale, egoismul realizează armonie prin auto-dezvoltare, modelându-ne sufletul și imaginea de sine. Această abordare este extrem de importantă pentru sănătatea noastră, deoarece multe boli pot fi cauzate de o problemă mentală.

Există, de asemenea, terapie cu sare rece și fierbinte. Primul este utilizat într-o cameră de sare sau peșteră de sare și cel de-al doilea într-un încălzitor de sare. Esența terapiei este inhalarea cristalelor de sare. Merită să știți că nu numai în caz de boli alergice și respiratorii, efectul curativ al sării este util, dar este potrivit și pentru probleme ale pielii și articulațiilor, detoxifiere, relaxare, ameliorarea stresului și chiar vă poate ajuta să renunțați la fumat.

Esența terapiei este inhalarea cristalelor de sare/Foto: Shutterstock

Balneoterapia utilizează efectele curative ale apelor termale. Include nu numai tratamente medicinale cu apă, ci și fizioterapie, băi carbogazoase, tratamente cu nămol, inhalare și diverse cure de băut. Poate fi un remediu pentru multe afecțiuni, cum ar fi boli digestive și metabolice sau probleme cardiace și circulatorii.

Împachetarea corporală este un tratament de slăbire foarte eficient în care o cremă de coagulare a sângelui este masată în pielea noastră și apoi învelită într-o folie specială de compresie. Cu această metodă, se poate obține un fel de efect de saună în timpul arderii grăsimilor și detoxifierii corpului nostru. Ca urmare a tratamentului, țesuturile noastre conjunctive devin mai strânse, circulația noastră limfatică se accelerează, iar celulita poate fi redusă dramatic.

Soulness se referă la stabilitatea și sănătatea mentală și spirituală. Suntem foarte stresați în viața noastră de zi cu zi și, pentru sănătatea noastră, nu este suficient să ne acordăm atenție doar corpului, ci trebuie să fim capabili să facem față tensiunii sufletului și a spiritului nostru.

Sauna cu gheață este opusul saunei tradiționale, unde tratamentul are loc la o temperatură foarte scăzută (-120 până la -170 ° C) timp de 1-3 minute. Criosauna stimulează procesele metabolice, ajută la pierderea în greutate, ne crește capacitatea de a tolera durerea și, ca urmare, pielea noastră devine și mai elastică.

Sauna cu gheață este opusul saunei tradiționale/Foto: Shutterstock