Dieta 9-10. Șapte

de fLeSs, acum 11 ani

78 -> 79 kg
79 -> 76,5 kg

dietă câteva

Cei 79 kg din prima săptămână înșală pentru că am fost înșelat în acea zi. De fapt, de duminica săptămânii precedente (78 kg) până vinerea săptămânii următoare, pierdusem deja 77,2 kg și am găsit acest lucru prea repede, așa că am început să ridic puțin cantitatea de mâncare.
Nu am făcut cardio pentru un minut de 2 săptămâni. Săptămâna trecută, am neglijat chiar și antrenamentul cu greutăți destul de mult, pentru că, pe de o parte, aveam multe alte lucruri de făcut (filtrare @ obiecție), dar acest tip de alunecări. De asemenea, dorm puțin în ultima vreme (maxim 6 ore), dar mâine schimb asta pentru că chiar nu-mi place.

Celălalt motiv a fost că dieta începea să devină insuportabilă. Fusesem dietă de câteva ori înainte (după mulțime), dar apoi focul încă ardea în mine și tocmai am făcut-o și am făcut-o, nu a existat nicio problemă. Acum, însă, nu mai este la fel ca pe vremuri, f @ Som este plin de toate și mă gândesc din ce în ce mai mult că ar trebui oprit și că ar fi bine să mănânci unul normal. Acest lucru ar trebui să fie un semn bun, deoarece grăsimile arde mai bine în acest caz. Starea mea de bine se află sub fundul broaștei, mă simt prost, stomacul nu mai are aceeași mâncare, în timp ce mi-e foame, sunt obosit, nu-mi doresc nimănui.

Hydroxycut Hardcore X este epuizat, nu îl voi mai cumpăra. Poate că ar fi fost bine să mă țin treaz în timpul zilei, dar pierderea în greutate depinde de dietă, nu de câteva capsule oculare, iar cofeina din ea mi-a făcut dimineața catastrofală, așa că este de neuitat pentru mine de aici înainte (și toate celelalte cofeinizate pastile super-consumatoare).

Mai sunt două săptămâni de februarie, unde voi decide cum să procedez.