Dieta bebelușului, nutriție pentru 0-12 luni: Când poate mânca bebelușul? Cum să introduci noi arome?

Cum le place bebelușilor să bea formula? Când și cum să introduci alimente noi pentru bebeluși? Ce alimente pentru bebeluși ar trebui să dați ca introducere, la ce ar trebui să aveți grijă? Ce trebuie evitat sub vârsta de 1 an? Răspunsuri de specialitate.

Autor: Dr. Mónika Zilahy | 28.01.2016.

Formule pentru sugari și formule de continuare

În primele 6 luni după naștere, nevoile exclusive de alăptare ale unui copil sănătos sunt pe deplin satisfăcute de alăptarea exclusivă.

Marcaje marcate cu 1, formule HA
Dacă nu există sau este cantitate insuficientă de lapte matern, va fi necesară o așa-numită formulă de lapte matern în primele șase luni. Acestea sunt formele HA și numărul 1 ale diferitelor nume. Aproape fără excepție, aceste preparate sunt disponibile numai pe bază de rețetă în farmacii. Compoziția formulelor pentru sugari este strict reglementată, nu există nicio diferență semnificativă între formulările diferiților producători farmaceutici din cadrul fiecărui grup (de exemplu, 1 sau HA).

Formulările au marcat 2 de la vârsta de 6 luni
După vârsta de 6 luni, există așa-numita formulă de continuare sau de înțărcare, aceste 2, care pot fi adăugate la fructe și legume ca supliment dacă nu mai există sau nu există suficient lapte matern.

Cum să faci formula pentru bebelușul tău, pentru bebelușul tău?
Furajele sunt de obicei disponibile sub formă de pulbere sau granulare, dar furajele lichide și finite sunt deja disponibile. Când utilizați preparatele sub formă de pulbere, urmați exact instrucțiunile de preparare de pe ambalaj! Se dizolvă cantitatea necesară, măsurată cu precizie cu o lingură de măsurare, în apă clocotită (fiartă aproximativ 5 minute) și apoi răcită la 50 ° C și continuă să dea copilului răcit la temperatura corpului. Formula preparată poate fi utilizată în termen de 24 de ore, păstrând-o la frigider.

Dacă bebelușul este hrănit exclusiv cu formulă, atunci în cazul lor putem începe hrănirea suplimentară mai devreme, în cazul lor, la vârsta de 4-6 luni, comparativ cu bebelușii alăptați.

Nutriție suplimentară - piureuri de fructe, legume pentru bebeluși

Laptele matern și alte alimente adăugate la formulă se numesc suplimente, cum ar fi fructele, legumele și cerealele.

Când să suplimentați nutriția la bebeluși?
În cazul sugarilor alăptați exclusiv, alăptarea suplimentară ar trebui introdusă pe lângă alăptarea de la vârsta de aproximativ șase luni, deoarece alăptarea exclusivă nu va mai acoperi nevoile copilului. În cazul copiilor alăptați, introducerea hranei suplimentare se recomandă treptat de la vârsta de 4 luni.

Cum poți introduce arome noi în dieta bebelușului tău? Sfaturi practice
Atunci când se introduc arome noi, principiul gradării este fundamental, atât în ceea ce privește cantitatea, cât și calitatea. Una câte una, introduceți aromele necunoscute în dieta copilului dvs. și obțineți mai întâi doar o cantitate mică. Este indicat să încercați pentru prima dată înainte de alăptare/hrănire dimineața sau la prânz, cu aproximativ 1-2 lingurițe. Dacă nu are un gust bun, nu-l forța. După introducerea unei noutăți, nu încercați un alt gust necunoscut timp de 5-7 zile! Este nevoie de aproximativ 2-3 săptămâni pentru a înlocui complet o formulă/masă de alăptare. Se recomandă să omiteți ultima dată dimineața/seara alăptarea/hrănirea.

Ce alimente puteți da mai întâi ca introducere?

1. Fructe
Să începem cu fructe din mere, apoi să continuăm cu piersici, pepeni, cireșe, cireșe, prune, pere, banane, portocale. Întotdeauna oferim mai întâi suc de fructe și apoi putem oferi și pulpă în timp. În copilărie, nu adăugați fructe cu semințe mici, cum ar fi căpșuni, zmeură! Nu îndulciți fructele, mai ales nu folosiți miere sub vârsta de 1 an!

2. Cereale
Cerealele sunt evitate sub vârsta de 6 luni, după care le putem oferi și cu un grad de gradare în minte. Începem cu introducerea legumelor cu cartofi, aceasta va fi o bază bună pentru prepararea altor legume în viitor.

3. Legume
Amestecăm întotdeauna legumele și le trecem pe cele decojite (ca mazărea verde)! O putem da în bucăți numai dacă copilul are deja dinții din spate și poate mesteca. Puteți folosi cartofi sau orez ulterior sau fulgi de porumb, treptat pentru îngroșare. După ce cunoaștem cartofii, putem continua linia de legume cu morcovi, sfeclă, dovleci, dovleci, broccoli, castane, varză de Bruxelles, spanac, mazăre verde, fasole verde.

4. Legume cu litere K
Legumele cu litera „K” (conopidă, cohlrabi, kale) trebuie introduse la vârsta de aproximativ 9-10 luni, când de obicei nu mai sunt greu de digerat. Este important ca materiile prime să provină din locuri controlate, să încerce să obțină fructe și legume fără substanțe chimice, dacă este posibil.

5. Conservanți, coloranți
Asigurați-vă că bebelușul dvs. nu primește alimente care conțin conservanți, culori artificiale sau arome.

6. Completare: carne, ulei, ouă
Prin completarea legumelor înțelegem adăugarea de carne, uleiuri vegetale și apoi ouă. Dintre cărnuri, se recomandă mai întâi păsările de curte și apoi carnea de porc, este important un tratament termic amănunțit (gătit, prăjit).

7. Ficat de pui
Ficatul de pui trebuie inclus în dietă de până la 1 dată pe săptămână!

8. Ouă
Ouăle conțin substanțe nutritive foarte utile, dar din cauza posibilității de alergii, nu dați proteina unui copil cu vârsta sub 1 an! Gălbenușul este de aprox. Îl putem oferi de la vârsta de 8-10 luni.

9. Laptele de vacă
Datorită compoziției culorii laptelui de vacă și, de asemenea, a riscului de alergii, nu-l administrați până la vârsta de 1 an! Produsele din lapte acru (brânză de vaci, brânză, iaurt) pot fi introduse treptat de la vârsta de 8-9 luni dacă familia nu este alergică la proteinele din laptele de vacă.

10. Ulei vegetal
Uleiul vegetal este, de asemenea, un supliment util pentru legume, poate fi adăugat în cantități mici (aproximativ 1 linguriță la 1 deci de legume) de la vârsta de aproximativ 7-8 luni.

Cât mănâncă bebelușul? Cantitatea de alimente pe vârstă

Cât și cât de des mănâncă un bebeluș de 0-6 luni?
Un nou-născut mănâncă aproximativ la fiecare 3 ore, adică la început de până la opt ori pe zi, apoi mâncarea devine mai subțire și cantitatea crește treptat. În primele 1-3 luni de viață, bebelușul consumă 15% din laptele matern pe zi, așa că, de exemplu, un copil de 5 kilograme va lua aproximativ 750 ml.

Această cantitate este redusă treptat la o doză de aproximativ 120 ml/kg la vârsta de 6 luni. Scopul este de a ajunge treptat la consumul copilului de aproximativ o jumătate de litru de lapte matern/lapte matern pe zi după vârsta de 6 luni și acoperi restul nevoilor sale din nutriția suplimentară detaliată mai sus. Numărul meselor ar trebui să fie de aproximativ 5-6 zilnic timp de 6 luni, apoi 5 mai târziu, iar doza unică ar trebui să fie de aproximativ 200-250 ml.

De ce să nu dați semințe de ulei sub vârsta de 1 an?
Pe de o parte, din cauza riscului de alergii, nu se recomandă consumarea acestora sub vârsta de 1 an și, pe de altă parte, din cauza riscului de aspirație, adică de sufocare peste această vârstă (până la aproximativ 4-5 ani) ani).

Pentru a preveni înghițirea, aveți grijă să mâncați și alte alimente, întotdeauna sub controlul adulților, chiar dacă copilul mănâncă independent. Nu ne hrăniți niciodată copiii în timp ce ne jucăm, alergăm, stând întotdeauna la o masă. Pe lângă o educație bună, are și un rol de păstrare a sănătății în sensul celor de mai sus.

Autor: Dr. Mónika Zilahy, Spitalul de Copii Bethesda
Foto: Pixabay