Dieta bikini: deci intră în formă în doar 2 săptămâni

Puteți număra de câte ori v-ați promis că până la sosirea sezonului de plajă, veți tăia câțiva centimetri de pe burtă, șolduri sau fese? Experiența de mulți ani vă va arăta probabil asta dietăcu până la două săptămâni înainte de vacanță te dedici ei.

Și dacă mai ai doar atât de mult timp, ai nevoie de o dietă eficientă împotriva fulgerelor. Cunoașteți dieta bikinit, punctele de bază pe care ar trebui să le aveți în vedere în timpul vacanței - astfel încât kilogramele să nu se strecoare înapoi până la sfârșitul vacanței.

Așa că puneți-vă în formă în 2 săptămâni!

Fiona Kirk carte a unui expert în nutriție, a Dieta Fast Lane un 14 zile dietăprezintă un program. Potrivit expertului, aceste două săptămâni sunt suficiente pentru a vă schimba obiceiurile alimentare și pentru a urma o dietă mai sănătoasă mai târziu.
THE dietă cel mai important punct al său este să mănânci cât mai multe legume proaspete, fructe, salate și supe. După 18 ore, nu mâncați alimente cu amidon: cartofi, fasole, linte, orez brun.