De aceea nu se poate slăbi! Există 3 simptome surprinzătoare, dar periculoase ale metabolismului încetinit

Dacă nu mâncați corect, metabolismd poate încetini, ceea ce, pe lângă disconfort și câteva kilograme în plus, poate avea consecințe mai grave. Ar trebui să acționați cât mai curând posibil dacă aveți oricare dintre următoarele simptome.

simptome

Depozite de grăsime care au devenit durabile

Încetinit metabolism ca urmare, corpul tău simte că nu primește suficiente substanțe nutritive, așa că se instalează pentru depozitare. Una dintre consecințele negative ale acestui fapt este că celulele adipoase formează mai mulți așa-numiți receptori alfa-2, ceea ce duce la adunarea mai rapidă și mai concretă a grăsimilor în tampoanele de grăsime.

Celulele alfa-2 sunt localizate în principal în jurul șoldurilor, feselor și coapselor. Iar celulele adipoase cu mai mulți receptori beta sunt caracteristice tamponului adipos abdominal, de care cercetările au arătat că este mai ușor de scăpat.

Dr. Rudolf Leibel, cercetător în materie de grăsime la Universitatea Rockefeller din New York, a găsit ceva interesant: unul dintre pacienții săi, care avea un nivel ridicat de receptori alfa-2 pe celulele adipoase, și-a pierdut 15% din greutate, dar șoldul și coapsa. grăsimea a rămas neschimbată și chiar, aceste părți ale corpului au coborât și din cauza pierderii de mușchi și apă. Acest lucru se datorează faptului că receptorii alfa-2 sunt responsabili de lipogeneză, adică de formare a grăsimilor.

În plus față de problema estetică, tampoanele de grăsime suplimentare au o serie de consecințe asupra sănătății, deci este important să găsiți o soluție. Dacă aveți simptome similare, metabolismdacă te bazezi exclusiv pe alimentația sănătoasă, s-ar putea să nu te poți îndrepta spre funcționarea sa optimă, dar exercițiile fizice te vor ajuta. Faceți antrenamente de tip aerob și cardio care vă cresc ritmul cardiac și metabolismddel impreuna a arderea grasimiit este, de asemenea, accelerat.

Modificări ale dispoziției

Creierul și celulele nervoase au nevoie de o substanță care poate fi arsă pentru energie, glucoză, în fiecare secundă, dar dacă metabolismd nu funcționează corect, iar descompunerea și conversia carbohidraților în energie încetinește, trebuie să aveți în vedere simptome grave. Moleculele de glucoză sunt cele mai mici unități de carbohidrați, astfel încât digestia corectă a acestora din urmă este esențială pentru funcționarea optimă a creierului.

Natura a asigurat că, în caz de deficit de glucoză, funcționarea creierului și a nervilor metabolism poate transforma anumiți aminoacizi - constructori de proteine ​​- în glucoză, iar acest lucru se întâmplă adesea dacă funcția sa este încetinită și nu poate furniza suficientă glucoză.

Ca rezultat, însă, vei deveni mai obosit și mai nervos, afectat de schimbări ale dispoziției sau chiar de simptomele inițiale ale depresiei, dar în același timp performanța ta mentală va scădea și vei avea dificultăți de concentrare asupra sarcinilor tale.