Dieta Pados brutală

Dieta Pados are ca rezultat o pierdere rapidă și spectaculoasă în greutate. Așteptați dacă sunteți hotărât și nu renunțați la jumătate! Rezultatul chiar vorbește de la sine.

Dur, dar crud eficient

Atenţie! Ar trebui să începeți dieta sănătoasă, altfel consultați un specialist înainte de a începe să slăbiți, deoarece pune multă presiune pe corp!

Într-o zi
Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla
Prânz: 2 ouă fierte, spanac sau ridiche sau castraveți sau salată ușor sărate
Cina: o felie mare de carne slabă la grătar, adăugați sare, piper, eventual muștar

2 zile
Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla
Pranz: o felie mare de carne slaba la gratar cu salata verde
Cina: se prepară șuncă în cantități mai mari, se adaugă hrean sau muștar

3 zile
Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla
Prânz: 2 ouă fierte, salată și roșii cu sos de lămâie-muștar-sare-piper
Cina: șuncă de mașină, salată

4 zile
Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla
Prânz: 2 ouă fierte, morcovi cruzi sau fierți, brânză
Cina: iaurt natural, fructe

5 zile
Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla
Prânz: pește aburit cu sos de roșii lămâie-muștar-sare-piper
Cina: o carne slabă ca la grătar cu salată verde

6 zile
Mic dejun: cafea neagra fara zahar, 1 chifla
Prânz: pui la grătar în cantități nelimitate
Cina: 2 ouă fierte, morcovi

7 zile
Mic dejun: ceai de lamaie
Prânz: 1 felie de carne slabă la grătar cu fructe
Cina: puteți alege orice cină din ziua anterioară

(Dieta se poate face de două ori într-un an, cu o omisiune de jumătate de an.)