Dieta brutală cu vin-ouă: 10 kilograme în 2 săptămâni

Poți slăbi foarte bine cu ouăle, nu este controversat, dar cea mai brutală formă a dietei cu ouă nu mai este o dietă, ci un post.

Toată lumea urmărește asta acum!

Zăpada mult așteptată poate sosi astăzi, urmată de o întorsătură incredibilă în vreme

„Acum trei săptămâni speram doar să trăiesc sărbătorile” - muzicianul Neoton mărturisește despre lupta sa împotriva coronavirusului

Punctul postului de ou este că poți pierde mult în greutate cu el într-o perioadă scurtă de timp, dar din moment ce este o dietă ketogenică (la fel ca celebrul Atkins, retragerea carbohidraților provoacă cetoza în organism), nu se poate face pentru mult timp. Două săptămâni este maxim atâta timp cât este liber, altfel organismul nu va primi nutrienții necesari. Dieta cu vin-ouă permite un pahar de vin roșu sau alb seara, dar pentru a nu fi nevoie să renunțați la tot ce este bun. Reguli pentru dieta vinului de ou:

5 mese pe zi, puteți mânca oricâte ouă fierte se pot potrivi. Împreună cu aceasta, ar trebui să mănânci doar salată crudă, brânză o dată pe zi și puțin unt. Sunt interzise pâinea, legumele bogate în carbohidrați (cartofi, sfeclă), sunt permise varza murată, salată, ardei, roșii. Ar trebui să beți cafea dimineața, dar aveți grijă că lipsa de calorii va îngreuna adormirea, așa că nu faceți cafea după-amiaza. Se recomandă consumul a 3 litri de apă pe zi, în special pentru 1 pahar de vin seara, care poate provoca dureri de cap din cauza cetozei.