Dieta ca un tip!

altă parte

Perioada trecută ți-a definit viața teribil financiar.

Veți face pași mari pentru a-l implementa.

Sfârșitul anului se apropie, așadar numărul ar trebui să fie lent.

Interveniți în ceva care este un secret neplăcut pentru ceilalți pentru că.

Ești genul de persoană care insistă asupra anumitor până la capăt.

Ceva pe care îl transportați de mult timp, ca o povară de geam.

Astăzi nu este tocmai cel mai bun.

Încercați să atrageți atenția cuiva asupra unui fel de pericol care este evident.

Astăzi, puteți primi în mod neașteptat o ofertă care durează mult.

S-ar putea să vă aflați într-o situație incomodă astăzi împotriva voinței voastre.

Te-ai ferit de terci cu un astfel de om de ceva vreme.

Te simți nesigur, motiv pentru care cauți sfatul celor fericiți-nefericiți.

Pe de o parte, este ușor pentru ei, deoarece corpul lor este alcătuit din mai mulți mușchi, corpul lor arde mai multe calorii. Pe de altă parte, potrivit noilor cercetări, ei au și mai multă voință. Puii, pe de altă parte, mănâncă mult mai sănătos, dar au mai greu să scape de kilogramele în plus decât bărbații. Așa că lasă-ți propriile obiceiuri și urmărește-ți băiatul cum o face și o imită!

1) Ei insistă asupra unei metode: Uneori mâncați alimente fără gluten, alteori acordați mai multă atenție obținerii cât mai multor proteine ​​în alimentele dvs.? Băieții aleg o metodă de scădere în greutate și apoi se mențin în mod constant până la atingerea obiectivului lor.

2) Se concentrează pe un singur lucru: În timp ce doriți să fiți propriul dvs. antrenor de fitness și consilier dietetician în același timp, aceștia se concentrează doar pe unul la un moment dat. Vizitează cursurile de aerobic de trei ori pe săptămână și aleargă alături de el o dată sau de două ori, dar nu aprofunda subiectul. În schimb, studiază ce nutrienți ai nevoie și gândește-te bine la dieta ta. La urma urmei, succesul dietei depinde de 70% de alimente!

3) Își schimbă stilul de viață: Odată ce băieții prind ceva, le este greu să-l oprească. Potrivit unui studiu, sunt mai puține șanse să înceapă diete fulger decât femeile și, prin urmare, sunt capabili să slăbească mult mai multe kilograme pe termen lung.

4) Non-stresori: Știați că femeile câștigă în medie 3,5 kilograme pe an din stres? Încercați să ușurați tensiunea cu sportul sau un hobby interesant în loc să ajungeți la o pungă de jetoane!