Dieta Candida: eficientă sau opriți-o?

Candidoza este una dintre cele mai frecvente infecții intime la femei datorită creșterii unei tulpini fungice numite Candida albicans. Mulți oameni recomandă o așa-numită dietă candida pentru ameliorarea simptomelor, dar cât de eficientă este această dietă în combaterea ciupercilor?

Creat: 1 octombrie 2020 09:54
Modificat: 2 octombrie 2020 14:29

La început, poate suna înfricoșător, dar zeci de specii fungice trăiesc în corpul nostru - dar nu trebuie să ne temem de ele, deoarece fac munca esențială pentru o funcționare sănătoasă a corpului nostru. Cu toate acestea, dacă echilibrul este supărat și anumite ciuperci încep să se înmulțească, ceea ce poate duce la dezvoltarea multor boli pe tot corpul. Un exemplu tipic în acest sens este candidoză, care este un sindrom cauzat de ciuperci aparținând grupului Candida și poate provoca o serie de disconforturi, în special la femei. Dieta corectă poate juca, de asemenea, un rol important în tratament, dar este doar dieta candida sau vor fi necesare alte preparate pentru recuperare?

Ceea ce indică mai multe scurgeri vaginale?

Descărcarea vaginală este un fenomen natural care contribuie la menținerea sănătății vaginale. Cantitatea și consistența secrețiilor se schimbă, de asemenea, în mod normal în timpul ciclului, dar cu unele diferențe, merită să consultați un ginecolog. Apăsați pentru detalii!

Candidoza poate provoca atât de multe probleme

Candida albicans este o varietate de drojdie care se găsește în pielea, membranele mucoase și tractul intestinal al tuturor. În mod ideal, corpul îl ține sub control, dar dacă cade din starea de echilibru, poate începe să se reproducă rapid. Nenumărate circumstanțe pot contribui la aceasta de la utilizarea excesivă și nejustificată a antibioticelor la nutriția necorespunzătoare, unilaterală, până la niveluri ridicate de stres.

Din acest motiv, ciuperca poate începe să crească practic oriunde în corp, iar simptomele pot fi destul de diferite în funcție de organul implicat. De exemplu, pot apărea indigestie, balonare, constipație sau chiar diaree, care este asociată cu dureri severe de stomac. De asemenea, este adesea însoțit de plângeri ale tractului urinar și ale organelor genitale: crampe abdominale, cistite recurente sau persistente, secreție albă, inflamație a organelor genitale externe și interne (de exemplu, inflamație ovariană). Când sistemul imunitar este slăbit, Candida, care crește în intestin, poate pătrunde în sânge și Invazia Candida poate ataca multe organe interne: poate provoca leziuni ale plămânilor, sistemului nervos, articulațiilor osoase și ochilor și endocardită (inflamație a mucoasei inimii). Apropo, candidoza este o problemă foarte frecventă, 75% dintre femei întâlnind-o cel puțin o dată în viață. De asemenea, pacienților li se recomandă să urmeze o dietă specială, iar așa-numita dietă cu candida necesită o planificare atentă și multă atenție.

Ce putem și nu putem mânca?

Dieta candida se bazează pe asta ciuperca se hrănește cu carbohidrați și drojdie, așa că ar trebui eliminată cât mai mult din dieta noastră. Este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în nutrienți și fibre vegetale, inclusiv carne, anumite produse lactate, legume și, într-o măsură mai mică, fructe cu conținut scăzut de zahăr.

Persoanele care urmează dieta ar trebui să evite strict, printre altele, produsele din cereale făcute cu drojdie (pâine, produse de patiserie sau paste dospite). De asemenea, necesită o retragere strictă a zahărului, ceea ce înseamnă că nu numai că ar trebui să eliminăm gustările dulci din dieta noastră, ci și să reducem la minimum consumul de, de exemplu, băuturi cu iaurt, sosuri de salată, ketchup și muștar și fructe bogate în zahăr (piersici, struguri, banane). Ar trebui evitat consumul de alcool, iar consumul de cofeină ar trebui, de asemenea, minimizat. De asemenea, nu este recomandat consumul de varză murată, brânză și lapte, deoarece unele ciuperci se hrănesc cu sărurile acidului lactic, care se găsesc și în aceste alimente.

Dieta ar trebui să conțină o mulțime de proteine, atât de origine animală, cât și vegetală. Merită carnea alege puiul sau curcanul mai puțin gras, cu toate acestea, în dietă pot fi incluse cantități mai mici de carne roșie. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine bogate în nutrienți. Aproape toate legumele sunt permise să fie consumate, numai cele care conțin mai mult amidon (dovleac, cartofi, morcovi) ar trebui tratate cu prudență. De asemenea, pot fi consumate hrișcă și quinoa bogate în fibre.

Dieta candida este eficientă?

Deși multe puncte din dieta candida ne servesc sănătății (cum ar fi abandonarea zahărului și un consum amplu de legume), unii profesioniști nu sunt convinși că ar juca un rol semnificativ în controlul ciupercilor în toate cazurile. Un articol din Medical News Today subliniază, de asemenea, că ciupercile Candida pot fi afectate nu numai de dietă, ci de tulburări ale sistemului imunitar, anumite boli (diabet, probleme renale), anumite medicamente și chiar stres. Schimbându-vă dieta, este posibil să nu obțineți neapărat un succes important. În plus, se teme că dieta celor care respectă cu strictețe o dietă poate deveni unilaterală, iar pe termen lung, pot avea deficiențe în anumite vitamine și minerale.

Terapia cu candidoză este lungă, individualizată și pe lângă fungicide, necesită și implicarea activă a pacientului. Acest lucru se datorează faptului că tratamentul trebuie să acopere toți factorii care joacă un rol în dezvoltarea bolii, cum ar fi reglarea florei intestinale, medicația și detoxifierea organismului. Poate fi important să se investigheze ce se poate afla în spatele creșterii ciupercilor sau ar trebui utilizat un tratament antifungic local. De exemplu, pe rafturile farmaciilor, un con special pentru degetul mare este disponibil femeilor fără prescripție medicală, care, pe lângă inhibarea creșterii ciupercilor, ameliorează și simptomele neplăcute. Consolidarea unui stil de viață activ, gestionarea stresului și sistemul imunitar sunt esențiale în lupta împotriva simptomelor neplăcute.