Dieta cu reflux de esofagită

Dieta cu esofagită de reflux este un tip de dietă bazată pe schimbarea obiceiurilor alimentare. Trebuie să renunțăm cu totul la anumite alimente dacă vrem să scăpăm de această boală neplăcută. Lista alimentelor interzise include alcoolul, ciocolata, roșiile (în toate formele lor), alimentele picante, cafeaua și alimentele grase.

De asemenea, nu consumați niciun produs lactat în timpul dietei cu esofagită de reflux, deoarece pot provoca și reflux datorită conținutului lor de lactoză și proteine. Omiterea produselor enumerate este, în general, recomandată pacienților cu esofagită de reflux, dar există și pacienți care sunt liberi să ia anumite preparate de mai sus, deoarece nu au efecte negative asupra lor. Așadar, dieta esofagitei de reflux este într-o oarecare măsură dependentă individual.

Următoarele alimente sunt recomandate în timpul dietei cu esofagită de reflux, întrucât au un efect digestiv și reduc, de asemenea, daunele cauzate de esofagita de reflux: ananas, papaya și carne slabă bogată în proteine (pui, pește etc.).

În timpul dietei cu esofagită de reflux, luăm o mulțime de fibre în corpul nostru, sub formă de legume și fructe. Dieta este și mai eficientă dacă nu ne culcăm 2-3 ore după masă și dacă evităm să purtăm haine strânse. De asemenea, crește efectul renunțării la fumat. Pacienții supraponderali trebuie să-și reducă excesul de greutate pentru a reuși.