Dieta cu supă de varză

Mai multe poze din galerie

Putem spune cu siguranță că această dietă nu va fi dieta gurmanzilor, deoarece este foarte monotonă. În plus, este una dintre cele mai eficiente diete, care garantează că kilogramele se epuizează rapid.

dieta

Mic dejun: Consumul de fructe în toate cantitățile până la ora 12.00
Masa de pranz: Supă de varză cu o felie de pâine integrală.
Masa de seara: Supă de varză

Pregătire: 1 cap de varză
5-6 cepe
2-3 tuberculi de țelină, 6 fire de frunze de țelină proaspete
2-3 ardei verzi
3 conserve de roșii
2 pachete de patrunjel
5-6 bucăți de sfeclă
sare, piper, cuburi de bulion
Tocam ingredientele, turnam peste apa si gatim 40-45 de minute.

Esența dietei, acea mâncați cât mai multă supă de varză, pentru că este cu atât mai eficient, cu cât este nevoie de mai multă energie pentru ao digera decât pentru a o consuma. După o săptămână de dietă, luați o săptămână liberă.