Dietă

Vrei o transformare fulgerătoare la marginea miracolului care circulă pe net? Uită asta!

Dacă doriți să scăpați de un exces semnificativ de greutate, mai mare de 15 kilograme, trebuie să petreceți mai mult timp pe el, nu va fi suficient timp de 2 luni sau un sfert de an. În acea perioadă de timp, puteți conta pe tăierea a 8-10 lire sterline, nu mai mult. Dacă te îndrăgostești de poveștile de miracole care circulă pe World Wide Web, vei fi dezamăgit de tine însuți că nu poți face acest lucru, când de fapt îți poți atinge obiectivele, ai nevoie doar de mai mult timp.!

Dieta în regim turbo

De asemenea, am evaluat rezultatele de până acum în programul de transformare al Peak Girl 2015, uită-te la dezvoltarea fetelor de până acum. În medie, putem înregistra o scădere în greutate de 1 kilogram pe săptămână și se pare că pielea a devenit mult mai strânsă, tonusul muscular al corpului s-a îmbunătățit semnificativ. Aceasta este dieta pe care o puteți menține, chiar și cu supraponderalitate semnificativă, cu dificultăți relativ mai mici, dar și pe termen lung, în timp ce cauciucul dvs. plutitor, tampoanele dvs. de grăsime, sunt în continuă scădere. Participanții la programul de transformare încep, de asemenea, să-și cunoască corpurile, reacțiile, cine face ceea ce antrenează, văd și simte schimbările din ultimele două luni.

Cum să avansezi printr-un stil de viață sănătos, nutriție conștientă și sport?

Ei bine, decizia este în mâinile TALE!

luni

Puteți alege să tu continui acest concept ritmat până când ajungeți la forma cu care sunteți deja mulțumiți. Poate fi într-o jumătate de an, într-un an, dar îl puteți „folosi” atâta timp cât vă pasă de cum arată. Garanția dvs. este practic nelimitată, deoarece uneori alunecă o săptămână dezordonată când totul cade, o zi de naștere, o perioadă menstruală, când o după-amiază sau câteva zile nu se reunesc așa cum doriți.

Puteți decide, de asemenea, că doriți mai mult decât atât, simțiți că mai aveți suficient impuls suplimentar pentru a vă întări, așa că pentru viteze mai mari treceți la antrenament și la dieta dvs. Vă puteți aștepta la o dezvoltare mai rapidă, dar trebuie să petreceți și mai mult timp regenerându-vă.

Ambele decizii sunt decizii bune, dar trebuie să știți că viteza turbo nu poate și nu trebuie menținută pe termen lung. După 4-6 săptămâni, trebuie să reduceți tempo-ul, revenind la conceptul de bază, de pornire. Un fel de stil de viață - într-un mod interval, în care nu alternați relaxarea confortabilă cu mersul pe jos, ci joggingul moderat cu sprintenul.

Fetele makeover-ului Peak Girl vor face, de asemenea, o călătorie separată pentru ultima lună, iar antrenamentul și dieta din ultima lună vor fi ajustate în consecință. Cine va decide cum și cum se va schimba dieta curentă și planul de exerciții fizice? Poți urmări și tu totul, întreabă aici!

Cum vei decide?

All You Can Move Sportpass oferă oportunități sportive fetelor care participă la program, cu care pot vizita mai mult de 400 de facilități sportive diferite.