Dieta de concurs, pentru cei cu inima puternică ...)

Dieta de competiție, cu inimă puternică….:)

1. 6000mg capsulă amino ruptă de peptidă (vezi secțiunea alimentară)

2. După 40 de minute aprox. 120gr orez fiert, combinat, multivitaminic absorbit cu întârziere

3. după o oră de fulgi de ovăz, fierte sau înmuiate în apă timp de o oră

4. După o oră, 6000mg de amino capsule rupte de peptide

5. După o oră de orez pufos într-o pungă

Exercițiul 6, aproximativ la jumătatea exercițiului bcaa amino, 6-8 capsule (vezi secțiunea de masă)

7. sfârșitul antrenamentului amino fiolă lichidă, ornitină, arginină (crește nivelul hormonilor de creștere, vezi secțiunea de masă)

8. kb. după treizeci de minute izolat din zer microfiltrat

9. după o oră aprox. 25dkg piept de pui, broccoli

10. După o oră, 6000 mg de capsule de amino rupte cu peptide

11. după o oră aprox. 25 dkg piept de pui, broccoli

12. După două ore, 10 ouă de proteine fierte sau prăjite

13. kb. după două ore, înainte de culcare, se agită cel puțin 80% proteine cu absorbție lentă, dizolvate în mod natural în apă

După cum puteți citi, este un program aproape toată ziua, deci necesită o persoană întreagă. Poate fi păstrat pentru o perioadă scurtă de timp, aproximativ două săptămâni, este foarte epuizant nervos. Dacă nu poți să-ți învingi nevoia de a mânca, poartă întotdeauna cu tine orez pufos și mestecă-l dacă nu suporti. În acest fel, nu veți merge cât mai departe posibil și este totuși mai puțin rău, depășind foamea, puteți continua dieta.