Dieta de limonadă de vară care nu numai că se răcește, dar te ajută și să slăbești!

Dieta cu limonadă i se datorează lui Stanley Burroughs, care a creat acest dedurizant de curățare în urmă cu 50 de ani, care eliberează organismul de substanțele nocive care intră în corpul nostru din mediul înconjurător, din alimente, dar stilul de viață sedentar contribuie și la acumularea de substanțe toxice.

Limonada de curățare nu numai că vă va face corpul mai sănătos, dar vă va crește și energia, va elimina durerea, va elimina depresia, va face pielea mai tânără și mai frumoasă.

Dacă încercați următoarea metodă de dietă, puteți pierde în greutate relativ repede, dar dacă vă confruntați cu orice boală pentru care luați și medicamente, ar trebui să cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe să savurați limonadă.

De asemenea, este important să treceți la o dietă mai ușoară înainte de a mânca, să mâncați mai multe legume, salate și mai puțină carne și pâine.

Ingrediente pentru 6 porții care trebuie luate pe parcursul a 10 zile:

2 linguri suc proaspăt de lămâie
2 linguri, clasa B, sirop de arțar organic
un piper Cayenne cu vârf de cuțit
300 ml apă de izvor

Cerere

1. În fiecare dimineață, timp de 6 zile, beți 2-3 căni de apă călduță, ușor sărată, care curăță colonul. Folosiți sare de mare. Adăugați 2 linguri de sare de mare la 1 litru de apă și ați terminat.

2. La jumătate de oră după ce bei apă sărată, bei un pahar cu apă călduță de lămâie. Îți detoxifică corpul și îl completează cu energie.

3. Mănâncă la fel de multă limonadă cât mănânci, folosește sirop de arțar organic ca îndulcitor.

4. Bea 4-9 pahare de limonadă în fiecare zi.

5. Orele de masă trebuie respectate cu strictețe, deci dacă micul dejun este la 9 dimineața, acesta trebuie consumat întotdeauna la 9 dimineața și așa mai departe cu prânzul și cina.

6. Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 14 zile și nu trebuie repetată mai devreme de 6 luni, deoarece dieta este destul de tolerantă pentru corp.

7. Este interzis consumul de dulciuri, alimente procesate, făină albă, zahăr, fast-food și băuturi răcoritoare cu zahăr.

9. Este recomandat să consumați în principal fructe, legume, sucuri naturale, alimente ușoare, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de sare.

10. Nu trebuie să beți limonadă în timp ce mâncați, puteți savura doar 10 minute după masă.

11. Nu trebuie să mănânci mai mult de 1000 de calorii pe zi, dar ar trebui să existe și o zi în care consumi doar 700 de calorii.

12. După ce vă terminați dieta, ar trebui să luați 1.500 de calorii pe zi timp de o săptămână și 1.600 de calorii pe zi în săptămâna următoare pentru a vă împiedica să vă îngrășați brusc.

13. După 10 zile de dietă puteți mânca supe ușoare, carne tocată, puțină bomboană.

14. Persoanele cu indigestie nu ar trebui să încerce această dietă.