Rețete delicioase .hu

Fotografie:? oliver_symens_de/Flickr Vrei în cele din urmă să găsești o metodă de dietă care nu numai că te face mai subțire, dar și că te face mai sănătos? Apoi dieta grupei de sânge a fost inventată doar pentru tine! Scopul unei diete de tip sanguin nu este în primul rând să piardă în greutate, ci mai degrabă să ofere o viață mai sănătoasă interpretului. Scăderea în greutate „numai” este unul dintre „efectele secundare” pozitive ale unei diete de tip sanguin, deoarece dacă purtați un stil de viață sănătos și mâncați alimente sănătoase, atunci, mai devreme sau mai târziu, pierderea în greutate va începe și va dura până când veți atinge greutatea optimă . Dieta de tip sanguin este acum urmată de sute de mii cu succes. Dar despre ce anume este această dietă și ce o face atât de eficientă? Esența metodei constă în separarea fiecărui nutrient. Creatorul metodei crede că persoanele cu diferite tipuri de sânge sunt capabile să digere anumite alimente și substanțe nutritive în moduri diferite.

Cei care nu mănâncă alimente adecvate grupei lor de sânge devin obezi. De aceea, creatorul metodei, Peter D'adamo, a creat un sistem de dietă în care oamenii din toate grupele de sânge pot găsi substanțele nutritive esențiale pentru funcționarea sănătoasă a corpului lor și a dezvăluit, de asemenea, care alimente sunt oamenii din fiecare grupă de sânge ar trebui să evite.care obezitatea poate fi evitată. Oamenii sunt diferiți în atâtea domenii ale vieții. Gândiți-vă doar la faptul că modul nostru de gândire, mentalitatea, dotările noastre fizice sunt diferite și, pe baza acestui lucru, este de la sine înțeles că digestia noastră poate fi, de asemenea, diferită. Unii pur și simplu nu pot trăi bine cu o mâncare care nu conține carne, în timp ce alții nu înțeleg închinarea la carne. Să vedem ce alimente sunt recomandate pentru consumul persoanelor din fiecare grupă de sânge!

Persoanele din grupa de sânge „0” spun că este mai bine să se evite alimentele afumate, produsele lactate, alimentele din porumb și grâu și căpșunile, portocalele și pepenii, potrivit creatorului de cure. Conopida, varza, cartofii și avocado sunt, de asemenea, necomestibili. Mai mult, persoanele cu grupa de sânge „0” sunt mai bine să evite de departe dulciurile. Cu toate acestea, pot mânca, de asemenea, o mulțime de hering, somon și ton, fasole, orez, nuci, semințe de dovleac, brânză de capră, carne de vită, vițel, cohlrabi, broccoli și ceapă. În plus, ardeiul, pătrunjelul, chimenul și condimentele verzi sunt permise și persoanelor cu grupa sanguină „0”.

Oamenii din grupa de sânge „A”, pe de altă parte, pot consuma și multe linte, fasole, soia, produse din lapte de capră, sardine, somon, cireșe, stafide, afine, prune, piersici, varză și dovleci. Alimentele de evitat includ cartofi, carne, tărâțe de grâu, vinete, ardei, varză și produse de patiserie și paste făcute cu făină integrală.

Oamenii „AB” de sânge se pot bucura de carne de miel, iepure și curcan, orez, soia, hrean, chimen, lapte degresat, grâu, vanilie, legume și fructe. Cu toate acestea, ar trebui să evite și carnea de porc, carnea de vită și vițelul, băuturile spirtoase, caperele, porumbul, leguminoasele, somonul afumat și bananele. Mai mult, nu este recomandat să consumați portocale sau semințe de dovleac pentru sănătatea lor.

Oamenii din grupa sanguină B pot mânca carne sălbatică și miel, mere, pere, căpșuni, produse lactate, păstrăv, plată, secară, mei, ghimbir, vinete, mazăre și fasole, dar ar trebui să evite somonul afumat, ridichi, roșii, de asemenea dovleac și scorțișoară . În plus, sunt interzise și carnea de pui, porc și rață, hrișcă, făină de porumb și calmar.

Creatorul dietei consideră că, consumând alimente adecvate pentru grupa de sânge, putem face digestia mai ușoară și mai deranjată. Și consumând alimente sănătoase, corpul tău poate fi, de asemenea, mai sănătos și mai slab, motiv pentru care D’adamo recomandă vindecarea tuturor persoanelor care doresc să slăbească câteva kilograme în plus pe lângă menținerea sănătății.