Dieta: dieta Drew Barrymore cu paste a scăzut 10 kilograme

„Pastele dur sau integral le consumă cu adevărat, după cum demonstrează exemplul meu”, spune Barrymore. Actrița și-a născut fiica la sfârșitul lunii septembrie 2012. De atunci, am reușit să slăbesc 10 kilograme cu această metodă.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mama lui Réka Rubint, în vârstă de 71 de ani, a învins coronavirusul: „Am trecut o perioadă plină de lacrimi și frici”

Bunica vrea să încerce un nou drum spre casă, dar nepoata ei începe să strige să se oprească. Atunci vei vedea pe drum ...

„Sarcina mea nu a fost ușoară”, a declarat vedeta mondială pentru revista People despre cele nouă luni. „Nu voiam legume, deși oricum îmi plac”. Sunt dezgustată de înghețată, dar aproape tot ce îmi doream era să o mănânc. Am avut greață aproape tot drumul și, când m-am îmbunătățit puțin, am stat și am mâncat. De asemenea, am ridicat 18 lire sterline și încă două în ultima săptămână. După ce s-a născut fiica mea mică Olive, ce să sculpteze în ultimele luni.

Doriți să încercați dieta lui Drew? Iată-l!

Mic dejun

Se amestecă 10 dkg de brânză de vaci cu 2 linguri de apă minerală carbogazoasă, puțină sare, arpagic tocat și un vârf de cuțit de margarină. Ungeți-l cu un ștanț de semințe, înconjurați un ochi de roșii sau 5 deca de castravete șarpe. Apoi beți 2 dl de suc de roșii.

Ungeți ușor două felii de pâine prăjită maro cu muștar, acoperiți cu o felie de șuncă, inele proaspete de ananas și brânză de tablă. Se toarnă în grătarul fierbinte pentru a topi brânza. Apoi împăturați 2 dl de suc de grapefruit proaspăt stors.

Coaceți ouă amestecate cu un ou. Prajeste 2 paine prajita maro, stropeste cu ulei de masline si distribuie ouale peste ele. Se presară cu arpagic tăiat. Apoi beți 2 dl suc de portocale proaspăt stors.

Ora zece/gustare

O jumătate de banană sau o portocală sau un grapefruit sau un pahar de iaurt sau 2 dl suc proaspăt stors

Masa de pranz

Într-o zi

Pastele cu ciuperci

Ingrediente: 6 dkg paste dur, 1 roșie (sau 2 dkg uscate în ulei), 25 dkg ciuperci, 2 crenguțe de praz mai mici, căței de usturoi, 2 linguri smântână, busuioc proaspăt

Gatiti aluatul in apa usor sarata. Tocați roșiile și ciupercile curățate. Încercuiește prazul. Zdrobiți usturoiul. Încălziți o linguriță de ulei, aruncați prazul și apoi usturoiul. Fierbeți ușor pentru a evita arderea, apoi adăugați ciupercile. După patru minute, se amestecă smântâna și se rulează în aluatul filtrat și scurs. Calorii: 350

2 zile

taitei azacos

Ingrediente: 5 tăiței tăiței duri, 5 dkg, sare, 2 fire de praz mic, 10 dkg file de somon proaspăt decojit, 1 roșie, linguriță ulei, un ou, piper, 2 linguri lapte, ardei iute

Gatiti aluatul in apa usor sarata. Între timp, curățați și tocați prazul și roșiile. Riscă peștii. Aruncați-le într-o linguriță de ulei și fierbeți-le la foc mic. Se strecoară și se scurge aluatul, amestecând în ragu. Bateți ouăle cu laptele, sarea, piperul și un ardei iute gânditor. Se toarnă peste aluat și se fierbe câteva minute. Puteți presăra blatul cu mărar tocat. Calorii: 350

3 zile

Pastele vegetale într-un castron

Ingrediente: o ceapă de cap, o linguriță de ulei, 20 dkg dovlecei, 15 dkg țelină, 15 dkg praz, 15 dkg sfeclă, 3,5 dl bulion, sare, piper, 3,5 dkg paste, 25 dkg roșii tocate

Stropiți ceapa, fierbeți într-o linguriță de ulei, apoi adăugați dovleceii curățați și tocați, țelina, sfecla și prazul. După câteva minute de abur, se toarnă peste bulion. Sare ușor, piper, apoi gătește sub capac timp de 5 minute. Apoi adăugați roșiile și pastele. Gatiti la foc mediu inca 10 minute. Calorii: 350

4 zile

Fidea cu carne de praz

Ingrediente: 4 taitei lățimi largi, 10 dkg carne de vită slabă tăiată în fâșii, 15 dkg praz, linguriță ulei de măsline, sare, ardei iute măcinat grosier, linguriță piure de roșii, 5 dkg ananas proaspăt tăiat cubulețe, 3/4 dl bulion

Gatiti aluatul in apa usor sarata. Încercuiește prazul decojit. Încălziți uleiul într-o tigaie, prăjiți carnea în ea, sărând, piperând și adăugați și ardeiul iute și piureul de roșii. După cinci minute, adăugați ceapa și ananasul, apoi turnați bulionul. După cinci minute de gătit, puteți servi și cu aluatul filtrat și scurs. Calorii: 350

5 zile

Spaghete de dovlecei de vinete

Ingrediente: 5 dkg spaghete, 15 dkg vinete, 20 dkg dovlecei, 10 dkg ciuperci, 20 dkg ardei gras galben, 2 roșii mai mari, o ceapă de cap, un cățel de usturoi, linguriță ulei de măsline, 1/2 linguriță amestec de condimente provensale, sare, piper cu un dl de bulion

Gatiti aluatul in apa usor sarata. Spălați, curățați și tocați legumele. Zdrobiți usturoiul. Încălziți uleiul într-o tigaie mai mare (wok), aruncați ceapa și vinetele. După câteva minute, puteți adăuga dovleceii și ciupercile. Între timp, se presară sare, piper și amestecul de condimente. Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 5 minute. În cele din urmă, adăugați roșiile și fierbeți încă 5 minute. În cele din urmă, răsturnați aluatul filtrat, scurs. Dacă este necesar, condimentați-l după aceea. Calorii: 350

Masa de seara

Salată de fructe dintr-un măr ras, o portocală, o jumătate de grapefruit și un pahar de iaurt. Presară deasupra o linguriță de nuci rase. Kalora: 230

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

, și ca noi

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!