DIETĂ

10 moduri super de a include mai puține calorii în sandwich-ul tău

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Eveniment sportiv la modă pentru doar 600 de forinți, unde ai un loc! Vrei un prânz echilibrat, bogat în nutrienți, care să fie și bogat în proteine și fibre? Un sandviș bine pus la punct poate fi o alegere excelentă. Următoarele 10 metode vă vor ajuta să reduceți conținutul de calorii al sandvișului preferat, astfel încât să puteți mânca fără vină. Amintiți-vă [...]

Deci gustare după obiceiurile tale alimentare!

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Eveniment sportiv la modă pentru doar 600 de forinți, unde ai un loc! 1. Dacă ciupiți toată ziua Trebuie să mâncați câteva mușcături la fiecare două ore pentru a vă face să vă simțiți plin toată ziua. Cercetările au arătat că mesele frecvente ajută la controlul foametei și al spumei, facilitând obținerea substanțelor nutritive de care aveți nevoie [...]

7 concepții greșite legate de dietă și fitness

Cumpără cele mai bune pentru tine! A fost lansată o nouă farmacie online! Mitul 1: Dacă mănânci noaptea, vei fi gras! Fapt: Dacă doriți să slăbiți sau chiar să rămâneți într-o formă bună, este benefic să mâncați ceva după cină. Desigur, o gustare târzie noaptea nu trebuie să conțină mai mult de 200 de calorii! Mâncarea de noapte va fi folosită de corpul dumneavoastră în ziua următoare (sau în timpul somnului). Acest […]

4 diete uimitoare de stele

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Eveniment sportiv la modă pentru doar 600 de forinți, unde ai un loc! Vedetele de la Hollywood sunt frumoase, tinere, bogate. Forma lor este perfectă - deși uneori sunt mai subțiri decât ar trebui - și majoritatea oamenilor obișnuiți fac aproape orice pentru a-i face să arate puțin ca ei. Acesta este motivul pentru care este periculos atunci când o celebritate dezvăluie ce dietă are [...]

Încercați un program de ardere a grăsimilor de 10 zile!

Kim Lyons (antrenor personal american) a devenit celebru în mod meritat în Statele Unite, deoarece cu sfaturile și expertiza sa înțeleaptă, concurenții emisiunii The Big Weight Loss au scăpat de o cantitate uriașă de exces de greutate. El și-a dezvoltat programul de ardere a grăsimilor de zece zile pentru a vă ajuta să ardeți mai repede grăsimile, făcându-vă corpul mai „definit”. Pentru cei care suferă de o greutate excesivă de mult timp și nu sunt în măsură să reducă serios [...]

Cele mai sănătoase 2 rețete mexicane

Ziua wellness din nou pe 2 iunie! Eveniment sportiv la modă pentru doar 600 de forinți, unde ai un loc! Porumb la grătar cu pesto Conținut de nutrienți pe porție: 372 calorii, 3,1 g zahăr, 31 g grăsimi, 20,1 g carbohidrați, 8,6 g proteine Ingrediente pentru 8 porții: 8 tuburi de porumb 2 căni de coriandru (spălat, fără tulpini) 3/4 cană de ulei de rapiță 1/4 căni semințe de dovleac prăjite 1/2 căni rase […]