Dieta extremă a Jennifer Aniston

Jennifer Aniston urmează o dietă destul de extremă. Este foarte diferit de dieta noastră „normală”, dar sănătos. Dieta preistorică este plină de vitalitate prin consumul de alimente proaspete, crude, naturale.

Toată lumea urmărește asta acum!

Fostul bucătar a ghicit: a povestit un secret întunecat despre prințesa Diana

Anunțuri post-Crăciun din partea personalului operativ: am ajuns la o nouă etapă în lupta împotriva epidemiei

harta genetică a omului s-a format înainte de a trece la producția de cereale

sistemul digestiv, inclusiv dinții, este programat pentru alimentele crude

. Acum zece mii de ani oamenii

pe lângă carnea crudă doar fructe legume

consumat. Pentru a justifica afirmația lor, este o

optzeci și patru de triburi sunt aduse ca dovezi care sunt încă aproape în viață ca preistorice

. Dietele lor s-au schimbat foarte puțin din cele mai vechi timpuri.

Niciun dinți cariați nu sunt perfecți, vederea lor nu îi chinuie artrita, diabetul, hipertensiunea, dar depresia, schizofrenia și cancerul sunt aproape necunoscute

consumat. Cereale toxice brute, fasole, cartofi, deși plini de energie, adică calorii, în epoca de piatră nepolitică, adică

nu s-a format încă în epoca paleolitică

parte a dietei. Numai

acum zece mii de ani, oamenii au început să consume alimente bogate în carbohidrați din cereale

ingredientul alimentar crud necomestibil este deja consumabil

. Din cauza efectului căldurii, toxina dispare din ea.nenumărați aditivi sunt coloranți și conservanți care îmbunătățesc aroma

a intrat și în mâncare.

nu dietă

, „numai” sănătos. Proteine slabe, legume crude, fructe specific

au un efect bun asupra corpului

. Deoarece nu adaugă grăsimi în carne, acestea nu îngrașă.

Bara de meniu zilnică pentru adeptul dietei preistorice

Adepții dietei preistorice mănâncă de mai multe ori pe zi, dar puțin.

apă

morcov

depus 8,40: 2,5 dl

suc de legume proaspete

roșie lămâie

gălbenuș de ou crud

, unt de casă cu o felie mică de pâine cu aluat, 8 dkg

brânză de vaci de casă

14.00: 2 ouă crude, 5 kg

sunca cruda

(sau cel puțin 40 dkg de carne crudă pe săptămână

soiul de pește

intră în dietă) 15: 6 dl apă 16.30: 1 ou crud, 5 dkg

Fripturi tartare

avocado

șuncă serrano sau Parma

un pahar de smoothie cu roșii-lămâie 18.00: o porție

sashimi

suc crud de legume

apă

Care mâncare este cât de veche?

carnea crudă are aceeași vârstă ca și umanitatea

pâinea are 10.000 de ani

zahărul este de 7.000 de mere 5.000 de cartofi au 4.500 de ani

iar spaghetele nu au încă 200 de ani

. Fulgii de cereale se fac doar de 150 de ani.

Puncte de cotitură ale mesei în viața primatelor: 65 de milioane

cu ani în urmă: împotriva insectelor

50-30 milioane

cu ani în urmă: mâncând fructe și plante

17 milioane

cu ani în urmă: carne și omnivore

140.000-110.000 ani

acum: începuturile gătitului

108.000 de ani

acum: începuturile agriculturii, scăderea consumului de carne

Mâncăruri de bază pentru dietetici preistorici:

Carne slabă de vânat

, carne de vită, vițel, carne de capră, pește (de preferință produs organic)

Curajul:

Gălbenuș de ou

Legume

(în principal legume rădăcinoase, altele decât cartofii)