Dieta fără carbohidrați, bogată în proteine ​​și rețete de fitness pentru dietă, dieta Atkins, sport

Pe această pagină puteți parcurge o selecție de rețete asortate, fără carbohidrați (sau carbohidrați minimi), bucătar pasionat. Site-ul este conceput pentru a oferi puțină inspirație celor implicați în dieta Aktins și celor care au nevoie zilnic de o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, din cauza stilului lor de viață.

Colecții de rețete

Miercuri, 6 mai 2015

Benzi de piept de pui în ouă cu semințe de susan

Al naibii de pâine. cine nu vrea:) Din păcate, însă, este dificil să te împaci cu o dietă săracă în carbohidrați. Am făcut mai multe încercări de a face o pâine cu conținut scăzut de carbohidrați, dar simt că acest strat de ou este real!:) Mâncarea de condimentare este nobilă; dar forma sa de rupere a formei face acest fel de mâncare de pui jucăuș.

bogată

Ingrediente:

  • 500 g file de piept de pui
  • 2 oua
  • Făină de migdale (aprox. 50 g)
  • Sare
  • Piper
  • Semințe de susan (aproximativ 2 linguri)
  • Ulei

Pregătire:

Tăiați pieptul de pui curățat în două fâșii lungi, lungi. Bateți feliile de carne puțin, apoi condimentați-le cu sare și piper după gust. Între timp, pregătește ingredientele pentru pesmet: toarnă făina de migdale într-o farfurie și bate ouăle, sare și adaugă semințele de susan. Rulați carnea mai întâi în făina de migdale și apoi în oul de susan. În cele din urmă, prăjiți ambele părți ale cărnii în ulei fierbinte din abundență până se rumenesc.

Vă doresc un sejur plăcut și o poftă bună!:)