Dieta GAPS pentru sănătate

Dr. Natasha Campbell-McBride, un neurolog care a numit sindromul GAP, a avut motive întemeiate să facă cercetări serioase pe această temă. În calitate de rocker în comunitatea medicală, a intrat în bucătărie cu copilul său diagnosticat cu autism și, recunoscând valorile mâncării populare simple, a vindecat-o. Semne suspecte „Sindromul GAP la copiii mici este trădat de dureri abdominale. Proporția microorganismelor lor din intestinul subțire s-a modificat, așa că [...]

Dr. Natasha Campbell-McBride, un neurolog care a numit sindromul GAP, a avut motive întemeiate să facă cercetări serioase pe această temă. Ca un rocker în comunitatea medicală, a mers în bucătărie cu un copil diagnosticat cu autism și, recunoscând valorile mâncării populare simple, a vindecat-o.

Semne suspecte

Soluția: dieta GAPS

Dacă vă confruntați cu problemele de mai sus, este timpul să vă reformați dieta! Cura este dieta GAPS, care are trei funcții importante. Pe de o parte, economisește sistemul digestiv iritat și deteriorat, restabilește integritatea peretelui intestinal și restabilește flora intestinală benefică.

bine
- În partea introductivă a dietei, scopul este îndepărtarea fibrelor care irită peretele intestinal deteriorat. În această perioadă, nucile, leguminoasele, fructele și legumele crude sunt lăsate în afara dietei. Sunt eligibile doar legumele bine preparate și alimentele de origine animală (supe de carne, tocănițe). Amidonul ar trebui, de asemenea, omis, ceea ce înseamnă că nu putem mânca legume care conțin cereale și amidon.

- Următorul pilon important este de a oferi un „element de construcție” pentru peretele intestinal: aminoacizi, minerale, gelatină, glucozamine, colageni, vitamine liposolubile. Aceste substanțe provin din supe de carne și pește făcute în casă, carne gelatinoasă bine gătită în apă, măruntaie, gălbenuș de ou și grăsimi animale.

- Pentru a crea o floră intestinală benefică, se recomandă consumul de alimente fermentate, de exemplu, sub formă de iaurturi de casă și kefir. Alimentele probiotice sunt introduse treptat, treptat, pentru a preveni reacțiile de detoxifiere din cauza distrugerii prea rapide a microorganismelor patogene.

Detectarea timpurie este importantă!

În primele două faze ale dietei introductive, cele mai severe probleme digestive (diaree, dureri abdominale) dispar destul de repede. Pe măsură ce peretele intestinal continuă să se vindece și proporția de microorganisme benefice se îmbunătățește, putem readuce în dietă alimente care nu au fost bine tolerate de corpul nostru în trecut.
O dietă introductivă poate fi urmată de o dietă completă GAPS, pe care trebuie să o urmăm timp de doi ani pentru a restabili buna funcționare a florei intestinale și a sistemului digestiv. În funcție de cât de severă este starea inițială, este nevoie de timp diferit pentru a se vindeca. Detectarea timpurie contează, de asemenea, foarte mult, în general copiii se recuperează mai repede decât adulții.

Recomandarea programului:

De la ora 13:00 pe 1 iunie, conacul culturii Klebelsberg va găzdui o conversație menită să ajute persoanele cu sindrom GAP. Cei doi gazde ai serii sunt András Berecz, compozitor și povestitor, și Miklós Baktay, psiholog, care spune povești și oameni unici.