Dieta Geisha
Dieta cu gheizer japonez este populară în întreaga lume datorită efectului său luminos, care o deosebește de opus. În plus, este baza ceaiului verde - dar această băutură vă accelerează metabolismul și vă permite să vă reduceți pofta de mâncare. Cu toate acestea, nu vă veți simți deprimat sau obosit din cauza proprietăților tonice ale acestor băuturi.
Gheișa dietetică: elementele de bază
Trebuie remarcat faptul că acest sistem este special conceput pentru cei care duc un stil de viață sedentar, deoarece dieta este foarte slabă, ceea ce asigură eficacitatea dietei gheișei. Totuși, nu vă faceți griji, nu veți simți foame.
Ei petrec 5 zile din dieta recomandată și pot repeta dieta timp de o săptămână pentru a înregistra. Acest lucru nu numai că îmbunătățește rezultatul, ci și curăță organismul de toxine și toxine de mai multe ori.
Există o dietă strict prescrisă pentru toate cele cinci zile la care nu puteți adăuga nimic. Dacă asta nu funcționează - începeți din nou. Dieta conține doar trei produse:
- mic dejun: câteva căni de ceai verde cu lapte (1: 1) fără zahăr.
- Masa de pranz: un pahar de lapte cald, o cana de orez fiert fara sare.
- masa de seara: un pahar de ceai verde cu lapte (1: 1) fără zahăr, o cană de orez fiert fără sare.
Această dietă - fără sare, deci renunțați nu numai la sare, ci și la condimentul în care face parte. Dacă respectați exact toate cerințele, acesta poate fi redus la 2 până la 4 kilograme.
La fel ca în cazul oricărei diete scurte, nu există niciun efect de lungă durată atunci când reveniți la o dietă normală. La sfârșitul cursului, lipiți-vă de alimentele potrivite sau speciale și nu fiți gras sau dulci.
Despre dietele despre gâște
De mult timp se știe despre proprietățile fascinante ale ceaiului verde cu lapte. În primul rând, această băutură elimină cu ușurință foamea. În al doilea rând, îți accelerează metabolismul și te obligă să arzi în mod activ grăsimile. În al treilea rând, întărește cafeaua și stimulează activitatea mentală. Și acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că conținutul caloric al ceaiului verde care conține ceai este egal cu valoarea calorică a cantității de lapte adăugate, deoarece nu există calorii în sine. Dacă beți un pahar de băutură care conține 100 g (jumătate de cană) de lapte cu 2,5% grăsime, băutura dă doar 51 de calorii.
Acest lucru poate reduce și mai mult conținutul caloric al produsului dacă doriți 1,5% grăsime, dar acest lucru nu este neapărat satisfăcător. În orice caz, laptele nu trebuie să depășească 2,5%. Apropo, efectul ceaiului verde în lapte va fi luminos numai dacă nu se adaugă zahăr (ceea ce, totuși, este interzis în dietă).
Pe lângă ceai și lapte, orezul este folosit și în dietă. Uitați de rotund alb, cu cereale lungi, aburit și orice alt orez - acest lucru nu este pentru dvs. și o astfel de dietă poate provoca constipație. Puteți folosi doar orez brun sau sălbatic (negru), care poate fi achiziționat la unele supermarketuri sau magazine de produse naturiste. Acest tip de orez păstrează fibra, nu un produs rafinat, și va aduce beneficii organismului. Apropo, la cină orezul și laptele pot fi combinate și consumate sub formă de supă.
Orezul fără sare singur nu este un fel de mâncare foarte gustos, dar dacă este multiplu,
atunci gustul va fi mai plăcut. De asemenea, uneori puteți adăuga legume.
Gheizerul contra-dietă
Ca orice sistem, o dietă cu gheizer nu este pentru toată lumea. Respingerea cererii este echivalentă cu cele care:
- suferă de gastrită, ulcer;
- poartă un copil;
- alăptarea;
- există boli cronice ale organelor interne.
În acest din urmă caz, este recomandabil să consultați un medic, deoarece există posibilitatea ca boala să nu prezinte un risc pentru o astfel de dietă.
- Copilul este bolnav Preveniți necazurile! Dieta și fitness
- Betegesdi; Dieta și alergiile
- Dieta pentru eliminare Dieta grădiniță
- Împărat la câteva zile după spital la dietă pentru a vedea la ce poți mânca
- Blogul concret Dieta Atkinson