Dieta generală

Nu dezvăluim un mare secret recomandând tuturor această dietă. Această dietă (și restul) nu este chiar o dietă, nu una extremă, ci mai degrabă un stil de viață care alimentează o viață sănătoasă. Acesta prescrie cinci mese pe zi, deoarece cheia pentru toate acestea este consumarea mai multor porții mici. Pe lângă mărimea porțiilor, ingredientele sunt și cheia dietei: conține multe legume, fructe și alimente bogate în fibre.

Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la gustările delicioase, cum ar fi carnea sau dulciurile. Totul poate fi mâncat, dar nu depășiți limitele sănătoase. Concluzia este că nu trebuie să vă bazați pe nimic, deoarece experții care lucrează cu noi vă întocmesc dietele pentru a include tot ceea ce au nevoie organizațiile dvs.

generală

Iată o dietă de 7 zile cu 2000 de probe de calorii:

Mic dejun

Ceai din fructe;
Miere;
Crema de ficat de pui;
Croissant de secară, de secară;
Castravete de șarpe