Dieta în funcție de fazele lunii

Mai puțin cunoscut este că Luna fazele ajută la reducerea și menținerea greutății corporale. În plus față de motivele spirituale care arată de ce ne îngrășăm și de ce ne împachetăm durerea asupra noastră, este nevoie să susținem pierderea în greutate și la nivel fizic. Aceasta nu înseamnă înfometare, nu că ne afectăm corpurile.

THE Luna dieta ne ajută să mâncăm toate alimentele, dar nu în ce stadiu. În timpul creșterii lunii, carbohidrații și zahărul sunt încorporați și depozitați mult mai bine decât de obicei. Este nevoie de puțină atenție când vine vorba de ce fel de mâncare ne avantajează, dar merită. Perioada de după Luna Plină este un loc bun pentru a începe. Cu Luna în scădere, pofta de mâncare este mai mică, iar alimentele mai greu de digerat sunt mai ușor de procesat. Desigur, acest lucru nu înseamnă că putem mânca fără motiv, deoarece oricum este procesat de organism.

Cu o lună în creștere, corpul reacționează diferit din nou, dar până atunci rezultatul este deja vizibil.

Nu consumați carbohidrați (pâine, făină, prăjituri) și proteine (lapte, brânză, iaurt) în același timp.

Lună nouă: Este un moment de reînnoire, potrivit pentru detoxifiere, putem lăsa mai ușor obiceiurile dăunătoare.

Rising Moon: Organizația construiește, stochează, adună forță. Este necesară o perioadă de liniște.

Lună plină: Energia este la apogeu.

Luna în scădere: În acest caz, corpul eliberează excesul de energie, eliberează, usucă, stimulează activitatea. Curățarea, degresarea, consumul sunt mult mai eficiente în acest caz.

Când Luna este pe foc:

În spiritul Berbecului, Leului sau Săgetătorului, alimentele fierbinți, condimentate, joacă un rol major. Cererea de proteine este în creștere.

În zilele dominate de Berbec, depuneți eforturi pentru alimentele care pot fi asamblate rapid. Preferă alimentele bogate în proteine. Ele ne ajută mușchii să se dezvolte.

Putem mânca și mâncăruri mai speciale în numele Leului. Completați gustări bogate în proteine (carne, produse lactate) cu fructe proaspete. Vitaminele și antioxidanții conținuți în ele sunt utilizate foarte bine de corpul nostru.

Puteți crea în spiritul Săgetătorului, puteți crea lucruri suplimentare, speciale.

Alimente: fasole, mazăre, dovleac, linte, vânat, carne de pasăre, pește, castraveți.

Când Luna este în semnul Pământului:

Biletele Bull, Fecioară, Capricorn sunt însoțite de feluri de mâncare consistente, revigorante, făcute în principal din legume rădăcinoase! Organismul trebuie să ia minerale.

La biletul Taur puteți mânca mâncare de casă, la biletul Fecioară puteți detartra, nutriția completă este benefică, iar la biletul Capricorn mesele simple sunt ajutoarele.

Mâncarea ta: țelină, chimen, ciuperci, iaurt, banane, nuci, gem

Când Luna este în aer:

În spiritul Gemenilor, Balanței și Vărsătorului, chiar și gustarea este permisă, cu moderație, dar nu consumăm carne în aceste zile. Cererea noastră de ulei și grăsimi este în creștere.

În spiritul Gemenilor, salatele și supele ar trebui așezate pe masă cu legume. Biletul Balanță favorizează dulciurile și mesele comune. Glucidele pot fi consumate în biletul Vărsător.

Bucate: Fructe uscate, mango, nectarină, mac, măsline, varză de Bruxelles, broccoli, dovlecei, marțipan, cremă

Când apa Lunii este în semn:

În zodia Pești, Rac și Scorpion, atenția noastră este îndreptată spre interior. În astfel de cazuri, este important să aveți mai multe legume, alimente făcute din ingrediente proaspete și alimente suculente pe farfurie. În zilele noastre, carbohidrații sunt, de asemenea, mai bine utilizați în organism, iar corpul nostru va avea o nevoie mai mare de acest lucru.

Desigur, ca și în cazul oricărei diete, exercițiul și raționalitatea sunt esențiale. În plus, consumă minimum 2 până la 2,5 litri de apă pe zi.

Acum ai ocazia să-ți întorci viața spre dreapta