Dieta asiatică - ai putea mânca fără vinovăție, dar vei slăbi

Ce să mănânce?

Boabe integrale precum orez brun, ovăz, orz, secară, mei, porumb și făină, pâine, paste, terci din ele
Fructe de mare precum pește, crab, midii
Putem mânca orice legume proaspete și chiar alge, dacă putem
Groaza oricărei diete, leguminoasele pot fi acum consumate în siguranță aici. Lintea, fasolea, nautul, soia, tofu, mazarea stau la baza supelor si legumelor dietetice

Dar lista nu se termină aici! Dacă sunteți curios cu privire la puncte suplimentare, vizitați pagina Cookta !

M-am interesat de jurnalism de când eram copil și, când eram mică, am răsfoit revistele pentru femei ale mamei. Pe măsură ce învățam să scriu, am făcut povești și diverse ziare pentru familia mea și, după un timp, a devenit clar că vreau să mă ocup de asta. Sunt cel mai interesat de îngrijirea frumuseții, modă și muzică, așa că sunt într-o poziție atât de norocoasă să scriu despre subiectele care îmi sunt cele mai apropiate.