Tratamentul mamei care alăptează

Alăptarea este cea mai ideală pentru bebeluș din toate punctele de vedere, așa că alăptați mama cât mai mult timp posibil, dar este recomandat cu siguranță până la vârsta de 6 luni.

În acest timp, prin urmare, alăptarea adecvată a bebelușului este primordială, dieta formulată corespunzător a mamei fiind decisivă. Nu este corect ca mama să îndemne și să înceapă să piardă orice exces de greutate în timpul alăptării! Necesarul materiei de nutrienți fiziologici în timpul alăptării este, de asemenea, diferit de cel inițial înainte de sarcină.

Producerea unei medii de ml de lapte matern pe zi necesită aceeași cantitate de lichid suplimentar și un procent mai multă energie.

Răspunsul expert al WEBSick asupra alăptării

Acesta din urmă înseamnă că mama are în medie aproximativ. Cele mai importante componente ale laptelui matern sunt mai puțin afectate de dieta mamei, proteine, zahăr din lapte, grăsimi, calciu, dar dacă aceste componente sunt deficitare în nutriția mamei, acesta va elimina acești nutrienți din propriul corp.

Tratamentul de întoarcere a tuturor mamelor care alăptează în laptele matern are un efect asupra nutrienților, incluzând în special calitatea acizilor grași, vitaminelor A-B2-B, C, biotinei, acidului folic în valoarea nutrițională a dietei mamei.

De asemenea, este recomandat să luați mai multe proteine, ceea ce înseamnă mai întâi 20 de grame și apoi 15 grame pe zi.

Unele vitamine și minerale provoacă, de asemenea, varice semnificative și limfom. Dieta ar trebui să fie practic variată în conformitate cu recomandările unei diete sănătoase, cu mese regulate - zilnice - suficient de variate și echilibrate.

O dietă sănătoasă Coloana vertebrală a dietei este cerealele și produsele acestora, inclusiv cerealele integrale, precum și legumele, legumele și fructele.

Aceasta este completată cu carne slabă, produse din carne, pește și produse lactate din lapte. Dintre toate acestea, este necesar să îl consumați zilnic în diferite proporții.

Maternitate Nursing Support Pernă pernă de alăptare

Semințele oleaginoase și ouăle sunt, de asemenea, incluse în dieta tratamentului de întoarcere a mamei care alăptează, dar nu mai este zilnic, ci săptămânal. Mănâncă multe legume și fructe! Cererea zilnică de lichid de 1 l este acoperită în principal cu apă de la robinet, apă minerală, diverse ceaiuri și suc de fructe cu un conținut ridicat de fructe.

Este recomandabil să limitați aportul de sare evitând alimentele post-sărare și bogate în sare și folosind o varietate de condimente verzi și uscate atunci când gătiți cu mai puțină sare decât de obicei. Se recomandă să consumați zilnic o jumătate de litru de lapte degresat sau kefirul corespunzător, iaurtul, brânza degresată și brânza de vacă. Carnea și produsele din carne ar trebui, de asemenea, să fie incluse în dietă zilnic, inclusiv întotdeauna cu versiunile lor cu conținut scăzut de grăsimi.

Pilule contraceptive sub varice
Modul de viață al mamelor care alăptează: ce să mănânci și ce să nu mănânci în timpul alăptării? | Csalágolemsor.hu
Dieta și stilul de viață alăptării Autor: Zsanett Pálinkás Consultant Am fost la favorite Importanța dietei și a stilului de viață alăptării în timpul alăptării Laptele mamelor hrănite corespunzător este de o calitate constantă, iar alăptarea frecventă garantează o selecție abundentă a laptelui.
Băi de argilă împotriva varicelor
Dieta unei mame care alăptează
Dieta și stilul de viață adecvat al mamei în timpul alăptării
Cum se tratează mâncărimea varicoasă
Detralex în timpul alăptării?

Se recomandă consumul de legume proaspete sau mirelite în mod regulat, de mai multe ori pe zi. Același lucru este valabil și pentru fructe, care pot fi de sezon sau citrice, citrice.

Dintre pâini, se recomandă includerea pâinii brune și tărâțelor făcute din făină integrală, care este mai bogată în fibre dietetice și vitamine și minerale, și pâine îmbogățită cu semințe în dietă.

Pentru gătit, se recomandă utilizarea uleiurilor vegetale pentru pâinea de floarea soarelui, măsline și ulei de rapiță, în principal margarine vegetale și, rareori, unt, cremă de unt.

Dieta și stilul de viață alăptării

Este recomandabil să utilizați tehnici care necesită mai puține grăsimi și sunt mai blânde la gătit. Alimentele prăjite în ulei din abundență trebuie evitate din mai multe motive sau consumate până la fiecare două săptămâni, mai ales dacă nu sunt preparate acasă. Nu consumați dulciuri sau deserturi mai des decât o dată pe săptămână, inclusiv versiunile cu conținut scăzut de grăsimi, „mai valoroase”, de ex.

Tulburarea de personalitate borderline în adolescență Tulburarea borderline de personalitate este o tulburare mentală complexă caracterizată prin dificultăți de control al emoțiilor și impulsurilor și instabilitate în imaginea de sine și în relații.
Cel mai bun unguent pentru edem varice
Nu, словно оса.
Număr de articole, - numărul articolului, numărul articolului.
Varice moderate la nivelul picioarelor

Ce mai mâncăm? Pentru a acoperi necesarul crescut de energie și nutrienți în timpul alăptării, în special din nutrienții menționați mai sus, este recomandabil să completați dieta mixtă echilibrată cu carne de pasăre slabă, pește de mare, cod, ton, hering, sardine, lapte de somon, iaurt viu, iaurt slab, kefir roșu, galben, verde cu legume și fructe proaspete, cereale integrale de ex.

De asemenea, se recomandă acoperirea cererii mai mari de lichide în primul rând cu apă minerală, lapte, băuturi lăptoase, piureuri de fructe lăptoase, suc de fructe cu suc ridicat și ceai de fructe decofeinizat. Metode de preparare Alimentele trebuie preparate din materii prime atent selecționate cât mai blând posibil, cu adăugarea de grăsime vegetală, de ex. Pentru a încerca să vă condimentați alimentele, încercați în continuare să folosiți mai puțină sare decât de obicei.

В уме убрала мешки под глазами и все морщинки, изменила цвет волос и бровей с серого на черный, даже умудрилась представить себя юной, прекрасной и несовершеннолетней.
На ходу Ричард вытащил небольшой платок и вытер - Все так переменилось,.

Se recomandă să profitați de efectul aromatizant al legumelor și fructelor și de întoarcerea diferitelor verdeață mai blânde și a mamelor care alăptează pentru a profita de ierburi, care pot fi utilizate pe scară largă și pătrunjel, țelină, mărar, citronă, mentă, busuioc cimbru, cimbru, agaric, nucșoară.

Bebelușului nu îi plac alimentele pe care bebelușului nu le place laptele matern după ce a mâncat, este indicat să le omiți din dietă sau, dacă este posibil, să-i schimbați condimentele.

Alimente interzise în timpul alăptării

Datorită introducerii aromelor din plante în laptele matern, cele cu gust pronunțat și conținut ridicat de uleiuri esențiale pot cauza probleme, precum și tratamentul de revenire al mamelor care alăptează, cum ar fi usturoiul, scorțișoara, piperul, ardeiul iute, salvia și menta. Ar trebui evitat consumul de cafea și băuturi alcoolice, deoarece cofeina consumată este de aprox. Puteți bea până la o zi de cafea ușoară sau un pahar de bere sau vin. De asemenea, mamele care alăptează trebuie să aibă grijă să ia medicamente, deoarece substanțele lor active pot fi excretate în laptele matern.

Prin urmare, mama care alăptează trebuie să ia medicamentul numai dacă este prescris de un medic sau sub supraveghere medicală. Copilul poate fi în continuare sensibil la multe ingrediente alimentare, dacă se descoperă acest lucru, alimentele care conțin astfel de substanțe ar trebui omise din dieta de varză, pudră de cacao, ciocolată, căpșuni, zmeură, măcriș, roșii, lapte de vacă. Articole similare:.