Dieta Moonlight - hrană pentru fazele lunare ale pierderii în greutate

hrană

Capacitatea unui satelit terestru de a influența fizic și a proceselor mentale din corpul uman a fost confirmată și studiată științific de zeci de ani. Fazele sale sunt utilizate în diferite aspecte ale vieții, alegând ziua tunsorii și făcând munca în și în grădină. Aici și consumul lunar este menit să vă ajute să găsiți cifra subțire. Aceasta se bazează pe mișcarea acestui corp de iluminat.

Dieta lunară pentru slăbit

Ciclul complet al satelitului Pământ durează 28 de zile și include 4 faze. Fiecare determină natura proceselor fiziologice și chimice din organism la nivel celular:

  1. În luna plină, spațiul intercelular este umplut cu lichid, astfel încât această perioadă ar trebui să se concentreze pe fulgi de ovăz și lapte acru.
  2. Pierderea în greutate pe luna lentă atunci când corpul de iluminat luminează cerul într-o formă inversată „C” este legată de o accelerare a metabolismului în corp. Este mai ușor să scapi de zgură, toxine, exces de lichid și alte produse de descompunere, deci trebuie să bei mai multă apă și să reduci cantitatea de dulciuri și făină consumate.
  3. În luna nouă, luna abia începe, încă slabă și, odată cu ea, corpul este slab. O puteți susține cu alimente proteice.
  4. Luna în creștere crește din ce în ce mai tare și, împreună, crește nevoile corpului. Pofta de mâncare crește, astfel încât dieta constă în principal din fructe și legume cu o cantitate minimă de sare.

Care zi lunară pentru a începe o dietă?

Pentru a face acest lucru, este mai bine dacă discul pe care îl alegeți scade. Opriți alimentele pentru a satisface nevoile fazelor lunare după 28 de zile, adică la sfârșitul ciclului complet. Navigarea între numere și selectarea zilei potrivite vă vor ajuta în calendarul lunar. Acest lucru ajută la reconcilierea fenomenului natural cu ordinea alimentelor, ceea ce poate duce la deteriorarea sănătății naturale fără a compromite sănătatea.

Mâncare pe lună în fiecare zi

Exemplu de meniu pentru fiecare fază:

  1. În lună plină, terci de mic dejun cu fructe, bea o ceașcă de ceai. Cina, gătește supă cu frunze de vită. Presărați brânză de vaci într-un castron, beți un pahar de ryazhenka. Gătim somonul la cină pentru un cuplu.
  2. Dieta cu calendarul lunar puțin redus Corpul de iluminat oferă lapte de ou și ceai. La prânz, gătim supă de ciuperci, musli umpluți cu iaurt și cină cu fructe de mare. Bea multe lichide între mese.
  3. Faceți un sandviș cu unt și pește roșu pentru micul dejun de lună nouă. Supa de prânz Rusalii cu brânză de vaci și sos de iaurt și gătiți la cină cu câteva legume din pește.
  4. Mic dejun clătite de dovlecei cu ceai pe o lună în creștere. Mănâncă legume decolează. Salată de fructe de mare și toate legumele proaspete, precum și pește de cină, aburit cu legume. Mesele includ fructe de padure și fructe.

Dieta vârcolacului sau consumul lunii

Aceasta este o versiune multiplă a sistemului de dietă-nutriție și o puteți folosi pe toate. Consumul lunar al vârcolacului poate avea două zile. Aceasta înseamnă că beți lichide numai 24 de ore pe lună plină și pe lună nouă - apă, sucuri, cocktailuri. A doua versiune acoperă toate cele patru faze. Iată câteva recomandări dietetice:

  1. În ajunul lunii noi, există doar primele feluri de mâncare și bulioane de legume timp de 36 de ore.
  2. Când luna plină ajunge în 24 de ore, numai legumele sunt fierte și în formă naturală. În următoarele două zile mâncați ciuperci și ananas proaspăt. După ziua postului și această perioadă se încheie cu consumul de ciuperci și ananas.
  3. Cu trei zile înainte de luna nouă și două zile după, există doar legume crude și fierte.

Dieta lunară Anita Tsoi

Figura celebrului cântăreț este demnă de imitat și îl ajută să se mențină în faza corpului de iluminat pământesc. Folosește sistemul de hrănire „Lunar Ten”, care introduce restricții asupra alimentelor pentru perioada care începe cu coborârea satelitului Pământului. Anita respectă următoarele reguli:

  1. Masa pe lună pentru pierderea în greutate asigură o respingere dulce, grasă și făinoasă.
  2. Nu trebuie consumat cu produse cu amidon și cereale cu fructe.
  3. Exerciții zilnice.
  4. Beți zilnic 1,5-2 litri de apă curată.
  5. Ultima dată când te ridici de la masă durează 20 de ore.
  6. Petreceți o zi cu masa.

Consum lunar de 4 zile

Încep să exerseze din prima zi a lunii noi. Principiul principal - mâncarea în anumite momente. Pierde 4 kg de greutate în exces și nu provoacă stres în organism. Tot ce rămâne în cunoașterea acestui sistem alimentar, pe care l-am creat pe baza mișcării satelitului Pământului, trebuie să menționăm meniul și să ne reamintim că restricția strictă a dietei este contraindicată în bolile sistemului digestiv.

Meniu pentru întreaga perioadă:

  1. Luna oferă micul dejun la 8 dimineața, care constă dintr-o ceașcă de ceai verde și o linguriță de miere din care să mănânce o masă.
  2. La ora 10.00 fierbeți și mâncați două ouă.
  3. Amiaza este la fel ca micul dejun.
  4. Se fierbe cele două sute de mii de lire sterline de carne de pasăre la ora 14:00.
  5. La ora 16:00, beți 250 ml de chefir.
  6. La ora 18.00 să mănânce un măr verde.
  7. La ora 20.00 un pahar de vin bun.
  8. Înainte de culcare până la ora 22.00, beți un pahar de chefir.