Povești de succes în viața reală de slăbit

Un favorit al multora dintre voi peste un kilogram de viață c.

A ucis pastila de slăbit

Aici ar putea privi în structura spectacolului. În esență, pacienții cu greutatea peste kg îl vizitează pe Dr. Now ', care este supus unei intervenții chirurgicale de îngustare a stomacului sau de remodelare pentru a ajuta.

Mă uit la o înregistrare, așa că nu știu în ce zi a fost proiectată partea aseară, dar în zilele trecute era povestea acestui bărbat de 30 de ani pe care l-am cunoscut în partea curentă. A cântărit kg când a ajuns la doctorul Nowzaradan.

Începem mai întâi pierderea în greutate în cap!

Majoritatea părților sunt povești de succes, nu s-au încheiat așa, deoarece nici El, nici prietena lui care l-au hrănit nu și-au putut schimba obiceiurile fără ca bărbatul să nu se ridice din pat timp de 3 ani.

După câteva luni de încercări, medicul a păstrat greutatea între 1 kg la clinică timp de 1 lună și a slăbit în 30 de zile din cauza unei diete calorice din poveștile de succes în scăderea în greutate din viața reală. Apoi a fost eliberat acasă. În ciuda faptului că în cazul caloriilor scăzute a fost salvator de vieți, totuși dieta „mizerabilă” - ziua precedentă În timp ce a fost eliberat din spital, a continuat acolo unde a oprit anno, deși nu a devorat la fel de mult ca înainte, dar nu a putut ține dieta cu calorii.

Nici el nu a avut voința, nu a înțeles cu adevărat ce făcea cu el și a prevalat constrângerea de a mânca și stilul de viață mai vechi. În lunile următoare, el nu a reușit să urmeze o dietă cu povestea de succes pentru pierderea în greutate din viața reală și când a revenit la control după 4 luni, soldul arăta deja kg.

Deci kg a fost când a început, a aruncat aprox. Acesta este efectul yo-yo. Corpul a trecut la modul de urgență din cauza caloriilor reduse, a început să rezerve și a blocat imediat pierderea reală în greutate.

În acest caz, corpul pierde apă, mușchi și țesut. Apariția pierderii în greutate durează doar atât timp cât sunt păstrate caloriile. Poate rămâne?

Tot ce trebuie să știți despre mâncarea vegetariană!

Nu poate face asta fără supraveghere și control medical. Într-un spital, desigur, toată lumea îl poate ține sub supraveghere controlată, fiind obligat și el să facă acest lucru. Cu toate acestea, nimeni nu poate mânca atât de mult acasă pentru totdeauna, dar dacă nu pierzi 90 de kilograme în 6 luni pentru totdeauna, nici măcar în pierderea totală în greutate.

Nu sub stres, în viața de zi cu zi, în timpul poverii vieții și altfel din cauza funcționării hormonale a corpului. Numai în timpul unei prezențe medicale, spital poate face oricine permanent acest lucru.

Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

Același lucru este valabil și pentru persoanele obeze „normale” care nu se află într-o astfel de situație care pune viața în pericol. Evident în proporții mai mici.

Cine de ex. Acesta este modul în care majoritatea dietelor duc la obezitate. De asemenea, am experimentat acest lucru prin povești de succes în viața reală de pierdere în greutate de-a lungul anilor. Au fost momente când am mâncat, dar au fost momente când pur și simplu am trecut la calorii după calorii și nu am făcut altfel, am slăbit. Toată lumea o experimentează.

A ucis pastila de slăbit

În primul rând, încercați acest lucru pentru că se află în conștiința publicului, pentru că este promovat de „cei mari”, mulți medici și profesioniști, pentru a slăbi rapid și pentru a obține rezultate pe peretele de succes sau pe linia de asamblare Cu toate acestea, real poveștile de succes ale pierderii în greutate rezolvă problema cu un tratament simptomatic, gospodăria hormonală nu este echilibrată, relația cu mâncarea nu este stabilită, obiectivul nu este în prim plan.

Nu puteți pierde în greutate cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, este imposibil să aveți povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate, pentru a vă menține pierderea în greutate permanent, fără pofta de sine. Și niciun om nu se poate plânge de sine pentru tot restul vieții. Așa funcționează regimul alimentar, motiv pentru care se numește leac. Vă luați periodic caloriile la înălțime, puteți obține rezultate zgomotoase și apoi, pe termen lung, acest lucru este nesustenabil, mesele păcătoase revin și accentul pe pierderea în greutate durabilă este complet pierdut.

De aceea dietele se îngrașă. Prin urmare, dietele cu conținut scăzut de calorii nu funcționează.

A fost doar medicament pentru o perioadă scurtă de timp

povești de succes pentru pierderea în greutate în viața reală Acestea sunt șabloane, zeci și soluții periodice pentru tratarea unui simptom. Simptomul este obezitatea. Orice scop doriți să schimbați și orice metodă alegeți, poate aduce doar o schimbare radicală în viața voastră pe care o puteți face durabilă și plăcută. Metodele în care nu vă puteți angaja pe termen lung nu pot aduce un succes real.

Orice tendință dietetică poate fi potrivită dacă o poți încorpora în viața ta fără să fii văzut ca lipsire, afecțiune, post, să te bucuri de stilul tău de viață și să fii în armonie echilibrată cu corpul, sufletul, metoda ta. Este obișnuit ca profesioniștii și medicii să prescrie în continuare o dietă hipocalorică.

În toate cazurile, consultați-vă medicul și întrebați-l despre motivul, argumentele și sustenabilitatea pe termen lung a valorii calorice recomandate.

Există momente în care sănătatea și boala ta o necesită. Cu toate acestea, în multe cazuri, anamneza nu este urmată de explorarea obiceiurilor alimentare, revizuirea stilului de viață corect și stabilirea logică a unui set de reguli.

Dieta paleolitică, nutriție paleolitică, scădere în greutate, vindecare, ameliorarea acneei

Rețineți întotdeauna că acasă, în interiorul celor patru pereți, trebuie să vă dominați și să vă controlați stilul de viață, astfel încât poveștile de succes ale pierderii în greutate din viața reală pot sta la baza unei schimbări a stilului de viață ale cărei motive le înțelegeți exact și cum simțiți efectele benefice asupra corpul tau. De asemenea, este obișnuit ca unele metode să fie încercate înainte de a o găsi pe cea potrivită. Fiecare încercare vă va ajuta să găsiți calea corectă și vă va ajuta să ieșiți din ciclul obezității.

Metoda mea se bazează pe păstrarea corpului de a muri de foame și obținerea tuturor substanțelor nutritive importante. Mărturisesc că modul de viață, rutina zilnică, mediul înconjurător, munca, relația cu exercițiul fizic sunt de asemenea importante și caloriile și distribuția macronutrienților necesare și suficiente trebuie ajustate pe această bază.

1. Cantitate

Planific ziua și nu mesele. În fiecare zi știu câte zile trebuie să mănânc și o distribuie în mod arbitrar în zilele mele.

Pierderea în greutate - Circulația grăsimilor: Revoluția dolofană
Pentru medici Modelul bio-psiho-social al obezității În majoritatea cazurilor, tratamentul supraponderalității este mai degrabă o problemă psihologică decât de medicină internă.
4. Pierderea reală în greutate versus pierderea aparentă în greutate: Revoluția dolofană
Model bio-psiho-social al obezității - Dieta Premium
: Căutare - Portalul medical și stil de viață InforMed:

Nu este obligatoriu să mănânci de 5 ori și poate exista o diferență între zile. Planific cu o strategie echilibrată, conștientă.

În concluzie

Acord multă atenție semnalelor propriului corp și îmi fac programul pe baza acestui lucru. Nu am mers singur mult timp și apoi am găsit în cele din urmă un angajament de durată pentru un stil de viață sănătos.

Acesta este cel mai important. Dacă vă place, luați-l ușor și este aproape natural să aveți o dietă sănătoasă în stilul dvs. de viață, nici nu vă veți da seama că este o perioadă de slăbire. Cu arome bune, tehnici adecvate de gătit, povești de succes pentru pierderea în greutate din viață reală cu ingrediente, „dieta” nu mai trebuie să fie un remediu, acum poate deveni permanent ca mod de viață în viața de zi cu zi. Ai nevoie de o metodă durabilă pe tot parcursul vieții și, dacă o poți face a ta, ai câștigat.

Wx pierde in greutate
Arde grăsime în timp ce înveți