Dieta paleolitică - sau sfaturi despre stilul de viață de la omul din epoca de piatră

admin 22-10-2020 Dietă Dieta paleolitică - sau sfaturi despre stilul de viață de la omul din epoca de piatră pentru a posta comentarii 75 vizualizări

Un subiect care are o putere de diviziune atât de puternică precum dieta paleolitică este rar. Cine ar fi crezut că acum, când viitorul ne bate la ușă - ceea ce bate, ciocănește direct! - Și o invenție inovatoare urmează altei și umanitatea se pregătește pentru Marte, unii încă mai cred că există ceva în care omul preistoric este mai inteligent. a fost ca un consumator conștient de sănătate al epocii moderne care trăiește astăzi.

Dieta paleolitică, așa cum o reflectă fidel numele său, preferă obiceiurile alimentare ale strămoșilor din epoca de piatră, iar adepții metodei susțin că este singura cale de a merge în funcție de un stil de viață sănătos.!

Ca oaspete al omului din epoca de piatră, adică ce ar trebui să fie pe masa noastră dacă votăm pentru dieta paleolitică?

Piramida nutrițională în sens clasic este complicată în exces în funcție de dieta paleolitică, de fapt, este cauza tuturor necazurilor. Potrivit expertului Gábor Szendi, datorită epocii de piatră, adică dietă paleo, putem reduce foarte mult crabii societății moderne: diabet, probleme cardiovasculare și cancere. Pentru a face toate acestea, trebuie „doar” să mâncăm ceea ce au făcut strămoșii noștri. Cu toate acestea, ce alimente pot ajunge pe masa noastră dacă votăm încrederea în dieta paleolitică?

Iubitorii de carne preferă, sau dieta paleolitică este mâncarea dominantă a săptămânii

În lucrările sale anterioare, domnul Szendi a explicat că umanitatea, mai precis sistemul nostru digestiv, nu a putut să se obișnuiască cu încărcătura excesivă de carbohidrați în ultimele câteva mii de ani - expertul face din acesta principalul factor în cauzele bolilor enumerate mai devreme. Dieta Paleo, pe de altă parte, recomandă alimente care pot fi incluse în mesele noastre obișnuite, care pot fi accesate de oamenii din Cercul de piatră.

Desigur, carnea slabă, grăsimile și fructele de mare sunt pe listă. Susținătorii dietei paleolitice consumă în mod regulat fructe și legume bogate în vitamine ca antioxidanți, dar pun și multe farfurii cu ouă și semințe oleaginoase.

Feriți-vă de listele negre?

Persoana care a decis să-și reformeze aportul de nutrienți în sensul epocii de piatră ar trebui să evite cu siguranță cerealele și zaharurile, mesele gata și produsele lactate.