O nouă opțiune este suplimentarea cu doze mari de vitamina D

Deficiența de vitamina D este experimentată în întreaga lume, principalul motiv pentru aceasta este că nu putem rezolva suplimentarea cu vitamina D doar cu alimente și nu stăm suficient în aer liber, în lumina soarelui. Ca o consecință a modului de viață modern, alegem cea mai simplă și mai rapidă soluție: vitamina D este înlocuită sub formă de preparate de vitamine, tablete. Ce opțiuni avem?

Potrivit unui sondaj intern realizat de Universitatea Semmelweis, până la sfârșitul iernii, mai mult de 90 la sută din populație are niveluri mai mici decât cele ideale de vitamina D și aproximativ 30 la sută dintre oameni suferă deja de deficiență severă de vitamină D în această perioadă. Aceasta este o mare problemă, deoarece vitamina D este un precursor vital al hormonilor care joacă un rol în dezvoltarea celulelor sănătoase. Lipsa acestuia poate provoca boli cardiovasculare și osteoporoză, dar poate crește și riscul de cancer și boli autoimune.

Ce poate duce la deficit de vitamina D?

Denumirea de vitamina D include mai multe vitamine liposolubile. Funcția sa cea mai importantă este de a regla homeostazia calciului și mineralizarea osoasă. Rolul vitaminei D >>

Deficitul de vitamina D apare cel mai adesea atunci când există prea puțină expunere la soare. Acest lucru este valabil mai ales la vârstnici, unde pielea nu mai este capabilă să producă la fel de multă vitamină D (dar chiar și purtarea unui chador poate duce la deficit de vitamine).

Deficitul de vitamina D poate apărea și în timpul sarcinii, alăptării, când se iau anumite medicamente (antiepileptice) sau când se mănâncă unilateral. În plus, diferite boli (de exemplu, boala celiacă, boala renală, boala tiroidiană) pot fi responsabile de niveluri inadecvate de vitamina D.

Care este cantitatea recomandată?

Conform recomandării Conferinței de consens privind vitamina D, se recomandă administrarea a 1000-2000 UI de vitamina D pe zi, cu toate acestea, dacă există deja un deficit de vitamina D, se recomandă o doză mai mare - în funcție de gradul de deficit de vitamine.

Ce opțiuni avem pentru suplimentarea cu vitamina D?

Vitamina D aparține familiei de vitamine liposolubile, astfel încât, pe lângă administrarea zilnică, putem alege dozarea săptămânală sau lunară. Cel mai important lucru este să avem cantitatea potrivită de vitamina D în corpul nostru, deoarece aceasta poate preveni dezvoltarea multor boli. Dacă aveți deficiență de vitamina D, discutați cu medicul dumneavoastră despre forma de dozare cea mai potrivită pentru dumneavoastră. Vitamina este disponibilă în mai multe forme, cea mai frecventă fiind sub formă de tablete.

Nouă opțiune: suplimentarea cu doze mari de vitamina D

Doza mare de vitamina D nu a fost disponibilă ca o formulare nouă, uleioasă, dar este acum disponibilă sub formă de tablete. Noutatea este prezentarea și faptul că a dovedit eficacitatea dozei mari de vitamina D într-un studiu care nu a fost efectuat în altă parte a lumii în ultimele decenii.

Rezultatele studiului au demonstrat că administrarea zilnică, săptămânală și lunară de vitamina D, cu creșterea adecvată a dozei, este la fel de eficientă și că fiecare formă de dozare este sigură.

De ce este mai bună dozarea cu doze mari?

Dacă toate cele trei forme de dozare sunt la fel de eficiente, întrebarea poate apărea în mod legitim.

Majoritatea oamenilor sunt reticenți să ia medicamente, așa că este sigur că nimănui nu i-ar păsa dacă ar trebui să ia o singură pastilă în loc de treizeci de pastile pe lună - pentru a obține același efect, desigur - de aceea este probabil că regimul de dozare va fi mai bine respectat.

Această presupunere este, de asemenea, susținută de sondaje interne și internaționale: pacienții sunt mai dispuși să coopereze și sunt mai predispuși să ia medicamentul dacă trebuie să-l ia mai rar. Deci, este mai eficient pentru pacient să ia o doză mare de vitamina D o dată pe lună decât să-și amintească să ia cantitatea zilnică la fiecare două zile.

Un alt beneficiu major al suplimentării cu doză mare de vitamina D este că se poate obține o îmbunătățire rapidă în cazul deficitului sever de vitamina D.

Adresați-vă medicului dumneavoastră!

În zilele noastre, o serie de studii analizează efectele vitaminei D asupra organismului, probabil din cauza faptului că sunt comercializate tot mai multe preparate care conțin vitamina D. Înainte de a cumpăra un produs cu vitamina D, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi cu privire la produs și la doză. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la suplimentarea cu doze mari de vitamina D.

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Rolul important al vitaminei D în prevenirea bolilor este acum cunoscut pe scară largă și sunt cunoscute numeroasele sale efecte pozitive.

Vitamina D (hormonul D) este o vitamină liposolubilă, al cărei principal avantaj este că este eliminată încet din organism, adică nu este necesară înlocuirea acesteia zilnic.

Vitamina D este cunoscută mai ales pentru rolul său în metabolismul osos. Cu toate acestea, multe studii științifice sunt și astăzi semnificative.

Osteoporoza cauzează adesea fracturi foarte dureroase, care pot dura luni de zile pentru a se vindeca. În multe cazuri, durerea este o.

Denumirea de vitamina D (hormonul D) include mai multe vitamine liposolubile. Sarcina sa principală este de a regla homeostazia calciului, precum și.

În legătură cu Zilele Mondiale ale Artritei și Osteoporozei, experții Universității din Debrecen vor organiza un forum gratuit pentru pacienți pe 19 octombrie la Clinica Clinică.

Cea mai importantă vitamină a noastră pentru oase este vitamina D, o mare parte din care este produsă de corpul însuși atunci când este expusă la lumina soarelui. Curentul.

Vitamina D joacă o serie de roluri vitale în corpul nostru, dar începem să îi acordăm suficientă atenție în zilele noastre. Deficitul de vitamina D.