Dieta pentru diabetici

THE Diabet (diabet zaharat): tip 1 (apare la copii sau adolescență), tip 2 (se dezvoltă la vârsta adultă) și diabet gestațional. Această tulburare de sănătate apare atunci când organismul nu produce suficientă insulină, un hormon care reglează nivelul glucozei și intrarea lor în celule. Insulina este produsă și eliberată în sistemul circulator de către celulele beta din insulele pancreasului din Langerhans. Înainte de a trece la dieta diabetică, să analizăm mai detaliat tipurile de boală:

Diferite tipuri de diabet

Tipul 1, sau juvenil Diabet un tip de boală autoimună în care celulele beta producătoare de insulină ale pancreasului sunt ucise. Acest tip se găsește de obicei la copii, adolescenți sau adulți tineri.
Boala Despre tipul 2 vorbim atunci când organismul nu poate folosi insulina sau prezintă rezistență la hormon. De aceea este amabil Diabet cunoscută și sub numele de rezistență la insulină.
THE diabet de tip III sarcina se poate aplica la momentul respectiv. Acest lucru este de obicei temporar și va dispărea după nașterea bebelușului. Cu toate acestea, este important să se monitorizeze acest tip de boală pentru a nu crește riscul în timpul nașterii.

Dieta recomandată persoanelor cu diabet

Să vorbim acum despre diabetici despre alimentele care pot fi consumate de dietă, care nu ridică nivelul zahărului din sânge.

Alimente care pot fi consumate de diabetici

Când cineva a Diabet suferă de un anumit tip, lista alimentelor pe care le poate consuma este limitată, există alimente pe care nu le poți consuma. Deoarece unele alimente provoacă supraproducția de glucoză, acestea trebuie evitate complet. Cele mai bune alimente care reglementează nivelul zahărului din sânge. Tipurile 1 și 2 dieta diabetică are mai mult sau mai puțin același rol: de a controla glucoza din sânge. THE diabet gestațional în cazul alimentelor, nu numai nivelul zahărului din sânge trebuie să regleze, dar să ofere și o nutriție adecvată atât mamei, cât și copilului. Mai jos sunt enumerate alimentele care pot fi utilizate pentru orice tip de boală.

Glucidele care pot fi consumate de diabetici

Proteine

Soia, linte, mei
Carne colorată: vițel, miel, carne de vită și porc
Nuci: roșii, pin, alune

Grăsimile din dieta diabeticului

Uleiuri vegetale: floarea soarelui, susan, soia și uleiuri de măsline
Margarină nesaturată
Pește gras: macrou, hering, somon și ton

Lista alimentelor de evitat pentru diabetici

Există multe alimente care ar trebui evitate deoarece intensifică simptomele și chiar agravează boala. Iată o listă cu alimentele interzise, păstrați-le strict departe de rafturile noastre:

pâine albă
Pâine făcută din făină simplă
Orez
Paste
Pizza
Cartof
Radacina de igname
Cartofi dulci, mazăre, morcovi, porumb, fasole
Pui prăjit, slănină, carne prăjită
Banane, prune, ghimbir, struguri, portocale, grapefruit, prune, papaya
Pansamente pentru salată cu muștar, margarină și maioneză
Produse lactate precum de ex. brânză, unt
Alimente cu zahăr: gem, jeleu, gogoși, fursecuri, conserve de siropuri, înghețată, prăjituri
Gălbenuș de ou
Fructe uscate și nuci

Mai multe sfaturi utile pentru scăderea zahărului din sânge

Atât de mult pentru diabetici despre masa ta. În plus, asigurați-vă că faceți mișcare regulată, luați medicamentele la timp, așa că zahăr din sânge rămâne scăzut și putem controla simptomele bolii. Ca tratament adjuvant, realizăm următoarele ceaiuri de plante. Vă dorim multă sănătate!