Dieta pentru diaree - Lepicol

Diareea singură nu este o boală, dar un simptom al unei schimbări. Pe scurt, s-ar putea defini ca fiind frecvente, zilnice, cantități mari de mișcări intestinale diluate, care pot fi permanente, recurente sau acute. Poate fi însoțit de febră, greață, vărsături, abdomen, balonare, letargie.

Nu contează ce mâncăm în caz de diaree

Poate indica prezența multor boli sau afecțiuni, deci dacă durează câteva zile sau apare în mod regulat sau dacă este asociat cu simptome de însoțire mai severe (scaune purulente, sângeroase sau negre, febră mare), este esențial să urmăriți cauza principală. Acestea pot fi, de exemplu:

infecții virale sau bacteriene
alergii la mancare
creșterea funcției tiroidiene
anumite boli intestinale (de exemplu, boala Chron, colita ulcerativă, sindromul intestinului iritabil)
indigestie (de exemplu, bile, ficat sau boli pancreatice)
încărcarea bruscă a sistemului digestiv cu cantități mari de alimente grele, grase, condimentate
intoxicație alimentară
utilizarea îndulcitorilor naturali pentru cei sensibili (de exemplu, sorbitol, xilitol)
consum excesiv de suplimente de magneziu sau vitamina C
efectele secundare ale medicamentelor
nervozitate, stres

În plus față de tratamentul cauzal, scopul terapiei simptomatice este de a preveni deshidratarea prin înlocuirea lichidelor și a electroliților, precum și de a proteja și calma tractul intestinal sensibil.

În caz de diaree, trebuie urmată următoarea dietă:

consumul de alimente ușor digerabile (cu conținut scăzut de grăsimi, fără fibre grosiere)
fără lactoză
evitarea utilizării excesive a zahărului și îndulcitorului
utilizarea condimentelor blânde
mese mici frecvente
luarea în considerare a sensibilității individuale
dacă este necesar, luând în considerare caracteristicile dietetice ale comorbidității

Structura dietei

Dacă sunteți forțat să urmați o dietă, construiți-o după cum urmează:

Prima zi

Din cauza greaței și a pierderii poftei de mâncare, cel mai bun lucru pe care îl putem face în acest moment este să postim. Ameliorând sistemul nostru digestiv, susținem ritmul de recuperare. Cu toate acestea, trebuie să acordați o atenție deosebită aportului adecvat de lichide!

Adesea, sorbind cantități mici asigurați până la 3 litri de lichid pe zi este. Pentru a umple electroliții pierduți, consumați ceaiuri (ceai negru diluat, ceai de fructe, ceai de plante), sucuri de fructe și legume filtrate și diluate cu apă minerală, bulion de legume. Excelentă pentru copiii mici (dar și pentru adulți) este băutura naturală pentru bebeluși, cu orez și morcov.

A doua zi

În absența unei boli de fond mai grave, simptomele se ameliorează sau chiar dispar. Bara apetitului începe să revină, totuși, trebuie să se acorde atenție alegerii alimentelor. Merită să reconstruiți treptat materiile prime, consumând doar o cantitate mică la un moment dat. O alegere bună este orez sau supă de fulgi de ovăz, cartofi fierți, orez fiert, morcovi fierți sau eventual piure, piure apos de cartofi sau dovleac, compot de mere și gutui (cu puțină miere), piure, supă, măr copt, apă (fără ulei) grâu sau crupe de porumb, pâine ușor prăjită, Paște, orez pufos, mei, glonț etc.

Din a treia zi

Absolut alimentele prea grase, prea condimentate trebuie evitate în zilele următoare și încă consumă doar cantități mici, ocazional. Carnea slabă, produsele lactate, legumele mai puțin pufoase pot fi alimentate din nou în dieta noastră, dar preparate cu tehnologie de bucătărie blândă (folosind puțin ulei).

Materii prime recomandate pentru zilele de după post (timp de o săptămână):

Carne slabă: carne de porc (coapsă, coapsă), carne de vită (friptură de rinichi, blaturi), pui, curcan, iepure, coapsă de vițel, pește mai slab (de exemplu, ton, macrou).

Lactate: chefir, iaurt natural, brânzeturi slabe (Túra, Tenkes, Óvári, Chimen), caș slab.

Legume: cartofi, anghinare din Ierusalim, sfeclă, broccoli, dovlecei, vinete, dovlecei, dovleac, sfeclă, salate.

După diaree, salatele pot veni din nou

Fructe: mere, gutui, banane, piersici, lămâi, portocale, grapefruit (citricele sunt mai stoarse).

Condimente: piper, mărar, chimen, anason, salvie, scorțișoară, pătrunjel, țelină, frunze de dafin, rozmarin, ardei dulce, cimbru, vanilie, maghiran, busuioc, tarhon.

Produse cerealiere: crupe, mei, hrișcă, perle de orz, orez alb, pesmet, paste uscate, pâine albă sau semi-brună, chifle, paste, produse umflate și extrudate.

Alte sfaturi bune

Sfaturi pentru diaree și constipație

Ar trebui ca diareea și constipația să fie tratate diferit la pacienții severi cu cancer? Ce trebuie să căutați atunci când vă compilați dieta? Aflați din articolul nostru anterior despre cum să reduceți reclamațiile și mai repede!

Calmează-ți, dezinfectează-ne intestinele și ameliorează diareea cu ceaiuri din plante. Cu ajutorul unui specialist amestecurile de ceai pot fi făcute din frunze de mur, căpșuni sau zmeură, brusture mici, afine, mușețel, tufiș de ceai, hrean, iarbă de luncă. Evitați să beți alcool și cafea!

După sfârșitul diareei, ajutați flora intestinală să se regenereze consumând iaurt din floră vie sau probiotice din farmacie.