Dieta pentru dinte dulce

Deși o dietă sănătoasă, săracă în calorii și bogată în fibre poate consta în alimente delicioase și variate și poate include chiar și câteva fructe dulci sau produse lactate, ciocolată cu toate acestea, nimic nu poate înlocui plăcerea ta. Uneori unul sau două zaruri ciocolata neagra Consumul poate fi considerat ca parte a unei diete sănătoase în sensul cel mai strict, întrucât știm multe dintre efectele benefice ale boabelor de cacao.

dieta

Cu toate acestea, dacă este real ciocolatăești un fan și simți că nu poți lăsa delicatețea mătăsoasă după câteva zaruri, atunci dieta cu ciocolată va fi cu siguranță una dintre preferatele tale. Desigur, nu vă așteptați la un miracol de la el, dar înainte de un eveniment major, vă puteți pune rapid în formă cu ajutorul lui și puteți savura dulciuri toată ziua.

Ciocolata divină

THE ciocolată istoria sa recentă este despre descoperirea efectului său de protecție a sănătății. Cercetări recente arată că efectul antioxidant al ciocolatei este mai mare decât cel al ceaiului verde, vinului roșu sau căpșunilor. Acest conținut ridicat de antioxidanți dovedit favorizează digestia, protejează organismul de deteriorarea celulelor oxidative, încetinește procesul de îmbătrânire și poate ajuta la prevenirea cancerului. Datorită conținutului său ridicat de flavonoide, ciocolata are, de asemenea, un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge, crește capacitate de concentrare datorită conținutului său de cafeină și teobromină, în plus, crește conținutul de trypsopopan din sânge, ceea ce te face să te simți mai fericit.

Cum functioneaza?

Cacao sau ciocolată Consumul adecvat - și nu excesiv - vă poate ajuta pierdere în greutatet, deci a ziua ciocolatei poate fi un mod simplu, rapid și plăcut de a ajunge în cea mai bună formă rapid înainte de un eveniment important. THE dietăNu-l utilizați mai mult de o zi în niciun caz și nu îl folosiți mai mult de o dată la două până la trei luni, deoarece o dietă unilaterală nu este bună pentru corpul dumneavoastră. THE dietă poate fi și mai eficient dacă a ziua ciocolateicând pleci de la cină.