Dieta pentru disfuncții gastro-intestinale în IBS

Sindromul intestinului iritabil este o tulburare funcțională a tractului gastro-intestinal. Se caracterizează prin dureri abdominale, balonare, tulburări ale mișcărilor intestinale (diaree, constipație sau o alternanță a celor două) și disconfort. Nici anomalia organului sau a laboratorului care stă la baza bolii nu poate fi confirmată prin examinări detaliate.

sănătate

De obicei începe de la o vârstă fragedă. Este cel mai frecvent în grupul de vârstă 20-50, dar apare și în grupul de vârstă mai tânăr. Printre copiii care se plâng de dureri abdominale recurente, IBS ulterior este, de asemenea, neobișnuit. Apare și la vârste mai înaintate, deși la această vârstă incidența bolilor organice este deja mai frecventă. Incidența bolii la femei este de două ori mai mare decât la bărbați. Simptomele apar periodic și recurent.

Simptome tipice:

Durere abdominală sau balonare, tensiune, care poate fi însoțită de o stimulare urgentă a scaunului, scaunul este subțire și slab, plângerea se dizolvă după defecare, dar adesea rămâne un sentiment de golire insuficientă. În afecțiunile diareice, scaunul nu este sângeros, stimularea scaunului apare adesea imediat după masă, nu trezește pacientul niciodată noaptea, dar dimineața forțează adesea persoana să se întoarcă la muncă. În forma constipată a bolii, crampele abdominale, balonarea, fără scaun de zile, simptomele abdominale neplăcute devin permanente.

Despre ce este tratamentul?

  1. Este important să stabiliți relația potrivită medic-pacient.
  2. Descrierea recomandărilor legate de alimentație și stilul de viață.
  3. Medicamentul vizează ameliorarea simptomelor.
  4. Diferitele forme de tratament psihoterapeutic pot ajuta.

Nu există o regulă generală pentru cerințele dietetice pentru bolile rezumate mai sus. Deoarece boala poate fi însoțită de mai multe simptome. Nu se poate prescrie o dietă uniformă, dar masa trebuie adaptată la starea și sensibilitatea pacientului. Baza dietei este determinată de toleranța individuală. Ar trebui depuse eforturi pentru a apropia dieta pacientului de cea a unei persoane sănătoase. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să vedeți dacă există diaree sau constipație.

În multe cazuri, se poate observa hipersensibilitate la orice ingredient alimentar. Este important să observați ce alimente declanșează sau exacerbează plângerile, deoarece ajută la modelarea dietei. Alimentele care cauzează reclamația trebuie excluse din dietă pe cât posibil.

În stare de constipație este avantajos să consumi alimente bogate în fibre vegetale. Creșterea treptată a aportului de fibre este de așteptat să producă rezultate bune. Creșterea acestuia în doze mici zilnic poate ajuta corpul să se adapteze, altfel fibrele pot provoca afecțiuni digestive și balonări. Este o modalitate blândă de a crește aportul de fibre, făcând pâine integrală, produse de patiserie sau întărind alimente cu tărâțe comestibile. Tărâțele comestibile amestecate cu alimente leagă apa, diluează, acidifică și măresc conținutul intestinal, accelerează progresia conținutului intestinal, reduce presiunea intra-colonică și, astfel, tensiunea peretelui intestinal. Este suficientă 1-2 linguri de tărâțe de grâu pe zi, dar doza poate fi crescută la 4-6 linguri pe zi. Efectul se dezvoltă după câteva zile și poate crește temporar simptomele balonării. Uneori tărâțele nu ajută la ameliorarea reclamațiilor. În acest caz, poate doriți să încercați alte alimente bogate în fibre (cum ar fi muesli). Un aport mai mare de fibre poate fi realizat și prin consumul de fructe și legume.

Pe lângă consumul de fibre, este important să se mărească consumul zilnic de lichid la 1,5-2 litri, ceea ce se recomandă să se consume în 6-8 porții.

În caz de balonare, plenitudine, producție crescută de gaze, durere, este recomandabil să reduceți consumul de fibre pentru câteva zile. Dacă consumarea unei legume cauzează reclamația, nu o mai consumați. Leguminoase, varză, castraveți, ceapă, prune, banane, stafide, cereale integrale, alimente bogate în lactoză, îndulcitori artificiali pot crește producția de gaze.

Condimentele picante pot fi foarte iritante. Consumul de cafea, ceai, băuturi alcoolice trebuie redus sau evitat, iar băuturile carbogazoase nu sunt recomandate nici ele.

THE în perioadele de diaree proiectarea dietei vizează eliminarea acestor plângeri. Efectul bun este supa de orez, ceai negru puternic, apă cacao sau orez fiert, cartofi, morcovi, crupe, paste fierte, biscuiți, biscuiți casnici. Lapte și alimente lactate, produse din făină integrală, semințe oleaginoase trebuie evitate în perioadele de diaree acută. Odată ce reclamațiile au dispărut sau au dispărut, aportul de fibre poate fi reluat cu mere coapte, coapte. De asemenea, poate fi necesară înlocuirea bacteriilor intestinale, cea mai bună modalitate fiind aceea de a consuma unul dintre preparatele farmaceutice fabricate în acest scop. În cazul încetării reclamațiilor, refacerea florei intestinale se poate face în mod natural cu iaurt de făină vie și chefir.