Ce alimente nu pot fi consumate cu artroza articulațiilor, Principalele cerințe dietetice

Milanovich Domi Nu amânați aceste 9 lucruri dacă doriți să aveți succes. De obicei, cincizeci sunt afectați de uzura cartilajului articular, dar pentru cei care fac muncă fizică serioasă și sportivi, reclamațiile pot apărea mult mai devreme. Genele și obezitatea sunt, de asemenea, factori de risc, potrivit Healthline, care detaliază factorii de risc și tratamentele pentru uzură asociate cu distrugerea cartilajului articular, dar adesea ani de muncă fizică grea și sport sunt în spatele plângerilor.

prafului

Durerea poate apărea și la tineri Foto: Plângeri Shutterstock Age. Abraziunea sau artrozele articulare ale cartilajului pot fi exacerbate prin îngroșarea și inflamația lichidului sinovial, care asigură mișcarea fără frecare a capetelor osoase, care poate duce și la artrită cronică.

Băutura care poate provoca artrită

Cu toate acestea, artroza nu este un proces inflamator: este cauzată de frecarea oaselor împreună din cauza dispariției cartilajului și a creșterilor osoase rezultate. Factori de risc Cea mai frecventă durere și rigiditate asociate cu procesul care implică articulațiile mâinilor, picioarelor, coloanei vertebrale, șoldurilor și genunchilor este prima mișcare, ceea ce alimente nu pot fi consumate cu artroză a articulațiilor, dar pot apărea ulterior în repaus.

Pe lângă ocupațiile fizice și activitățile de agrement obositoare, obezitatea, care este la fel de stresantă pentru articulații, crește riscul de a dezvolta artroză, la fel ca și genele: dacă sunt implicați mai mulți membri ai familiei, riscul este probabil mai mare. Tratament Nu există un remediu real, astfel încât tratamentele se concentrează pe eliminarea factorilor care contribuie la dezvoltarea ameliorării durerii și a uzurii cartilajului. Acest lucru înseamnă, de obicei, utilizarea unei combinații de analgezice diferite, exerciții fizice și fizioterapie.

Cartilajul uzat nu crește din nou Foto: Shutterstock Procedurile chirurgicale sunt utilizate de obicei numai în cazuri mai severe. Aceasta poate însemna îndepărtarea excrescențelor osoase și, în cazul șoldurilor și genunchilor, ce examinare este necesară pentru durerile articulare.

Modificări ale stilului de viață Reclamațiile privind uzura cartilajului articular pot fi ameliorate prin exerciții mai ușoare și mai puțin extenuante, cum ar fi înotul, ciclismul sau yoga, dar tratamentul termic și odihna adecvată pot oferi, de asemenea, o soluție la durere.

În plus, diverse ajutoare, cum ar fi acolade, curele și bastoane, pot fi un ajutor puternic pentru articulațiile mai slabe, precum și pierderea în greutate: pentru genunchi și șolduri, 2.