Dieta pentru osteoartrita articulației genunchiului: recomandări

În acest caz, înseamnă o distrugere crescândă a articulațiilor. La originea stratului subțire de cartilaj, care include capul și oasele, le oferă posibilitatea să alunece, să se balanseze. În general, cartilajul normal are rezistență la tracțiune, elasticitate și elasticitate, dar dacă dezvoltați artrită, artrita are o depresie treptată, aceste proprietăți. Ca urmare, fricțiunea oaselor una împotriva celeilalte, ceea ce face dificilă mișcarea, dureri articulare sau severe. În cele din urmă, în absența unui tratament adecvat, puteți avea deformări ale articulației.

Simptome

Principalele simptome ale bolii sunt considerate a fi cea mai puternică durere, care se manifestă în absența chiar și a celui mai mic semn al unui proces inflamator care se scurge. Dar practica arată că inflamația, umflarea este uneori prezentă, dar joacă un rol secundar.

Important! Caracteristica distinctivă a capacității de a face distincția între osteoartrita, articulații, artrită este creșterea durerii, a mișcării articulațiilor. În plus, semnalele secundare sunt:

crocant, scârțâind în timpul îndoirii mijloacelor articulațiilor;
mobilitate dificilă limitată;
variază în mărime, comună.

Amintiți-vă că ultima etapă a bolii este fixarea articulației cu o înlocuire ulterioară a protezei.

Diplomă

Până în prezent, există multe grade ale acestei boli:

Artroza este gradul I în stadiile incipiente ale bolii.
2 o diplomă.
3 grade.
4 o diplomă.

În faza inițială, boala se caracterizează prin accesibilitate, dar, ca de obicei, pare a fi destul de neglijabilă, dar numai într-o singură direcție. Diagnosticarea utilizând raze X este problematică din cauza acumulării, deoarece acestea nu există încă. Diagnosticul de osteoartrita 1 grad numai dacă suprafețele comune par inegale sau formate în zone de osificare. În plus, un alt factor determinant în dezvoltare, apariția acestei boli nu este foarte îngustă fisuri articulare.

Atenţie! Gradul I se caracterizează printr-o lipsă de umflături, febră, leziuni ale pielii.

În general, 90% din vizitele medicului după boală intră în a doua etapă, unde simptomatologia este mai pronunțată. Deci, osteoartrita genunchiului gradul 2 se caracterizează prin:

oboseală ușoară;
un sentiment de presiune, de comunitate;
crește durerea după efort.

În plus, în acest stadiu, există deja modificări minore la nivelul articulațiilor, care evoluția bolii se va agrava.

3 grade a fost o durere constantă care este prezentă în rest. În plus, un efect special al intensității durerii poate fi schimbarea vremii.

Etapa 4 poate fi descrisă foarte simplu - distrugerea completă sau parțială a cartilajului care poate fi tratată numai prin intervenție chirurgicală.

Inamicul principal este supraponderalitatea

Practica arată unul dintre principalii dușmani ai articulațiilor, fiind supraponderal. Prin urmare, dieta pentru osteoartrita genunchiului este concepută nu numai pentru a oferi corpului uman nutrienții necesari, ci și pentru a ajuta la combaterea excesului de greutate. Dar rețineți că, înainte de a începe tratamentul cu dietă, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele al căror diagnostic a fost identificat ca fiind concomitent sau a căror vârstă este mai mare de 50 de ani.

Artrita: tratament dietetic

Tratamentul conservator al bolii:

Administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene menite să reducă durerea. Dar trebuie remarcat faptul că aceste medicamente în majoritatea cazurilor nu tratează doar masca, simptomele durerii.
Numirea de unguente, creme pentru aplicare topică. Proprietățile pozitive sunt următoarele, îmbunătățirea circulației sângelui, fără efecte secundare.
Medicamentul este impus de un compresor. De regulă, utilizarea lor reduce umflarea și inflamația. În plus, caracteristica distinctivă este că aceste materiale au un efect de dispersie excelent.
Utilizarea hormonilor corticosteroizi care se adaugă în interiorul articulațiilor. Dar rețineți că acestea exacerbează în mod semnificativ starea generală a pacienților cărora li se diagnostichează boli legate de.

După cum sa menționat deja, pentru a maximiza eficacitatea, tratamentul conservator necesită o dietă prescrisă corespunzător pentru osteoartrita genunchiului, ducând la o respingere categorică a alcoolului, a pâinii albe, a alimentelor de cofetărie care conțin carbohidrați rapizi. Dar să vedem în ordine.

Ce recomand medicii?

Dieta recomandată de medic pentru pacienții cu osteoartrită trebuie să includă: pește gras, produse din carne, legume, pâine de secară. Ar fi bine să adăugați la dietă gelatină sau jeleu, bulion din oase, alimente precum colagen, vital, cartilaj, oase ale corpului. În plus, trebuie acordată o atenție specială aportului de vitamine și minerale, care joacă un rol important în metabolismul adecvat al corpului, al organismului. Astfel de alimente includ: linte, banane, varză, cartofi, mazăre, pui, fasole.

De asemenea, dieta pentru osteoartrita articulației genunchiului nu poate fi lipsită de produse lactate care conțin compoziția vitaminei B2, calciul este utilizat de organism pentru a întări țesutul osos. În plus, în reabilitare, precum și în construcția unui nou cartilaj fără țesut nu pot fi proteine, lactate, vegetale, animale (linte, hrișcă, pește). De asemenea, pentru o mai bună absorbție, este recomandat să adăugați în dieta proteinelor câteva alimente gătite la abur.

O excludem?

Cât mai curând posibil pentru a scăpa de simptomele dureroase caracteristice acestei boli, este necesar să se abandoneze complet:

Carne de porc, carne de vită, miel.
Ardei proaspeți, roșii, condimente.
Sucuri acide.
Făină de ovăz cu fructe uscate.
Tot laptele.
Alimente bogate în calorii.

Dieta pentru osteoartrita genunchiului: linii directoare de bază

Nu există nicio îndoială că dieta nu vindecă complet boala, dar practica arată că reduce semnificativ greutatea, precum și îmbunătățește starea generală a articulațiilor. Prin urmare, utilizarea acestor sfaturi simple nu numai că vă va ajuta să vă reduceți în mod semnificativ foamea, ci și să vă oferiți organismului o nutriție adecvată. Asa de:

Cel mai bine este să mănânci o farfurie mică. Deci, partea apare vizual mai mare.
Nu mănâncă mult.
Nu creați pauze mari între mese.
Mestecați bine.
Nu mâncați după ora 18.00.
Include o rutină zilnică de drumeții care ar trebui să înceapă imediat după masă.
Este monitorizat constant de mulțime.

Fizioterapie

Se presupune că fizioterapia pentru osteoartrita genunchiului nu aduce niciun efect. Dar, așa cum sugerează cercetările recente, acest lucru nu este pe deplin adevărat. Deoarece funcționarea sănătoasă a corpului necesită mușchi puternici, exercițiile simple de gimnastică sunt foarte utile. Exercițiile recomandate, care includ mișcări nu prea dure, lente, cum ar fi părțile rănite, articulațiile nu pot rezista mișcărilor bruște excesive sau efortului fizic greu. Astfel de practici includ:

Genunchi la abdomen în decubit dorsal.
Îndoiți-vă picioarele pe genunchi și ridicați bazinul.
Mișcările piciorului comitetului imită ciclismul în timp ce se află în decubit dorsal.
Distribuirea alternativă a picioarelor directe ale părților înapoi la punctul de plecare.

În plus, este o terapie manuală relativ bine dovedită. Dar, în practică, în special succesele obținute în strângerea împreună sunt destinate protectoarelor chondro. Chiar și în timpul tratamentului conservator este recomandat un băț, care reduce cu aproape jumătate din sarcina articulației deteriorate.