Dieta perfectă pentru sănătate

Paul Jaminet

Descrierea unei diete sănătoase perfecte

sănătate

După ce Paul și Shou-Ching Jaminet s-au luptat cu boala sa cronică de mai mulți ani, interesul lor pentru amândoi s-a îndreptat către alimentația sănătoasă. Rezultatele celor cinci ani de cercetare le-au schimbat radical viața.

În dieta perfectă pentru sănătate, cuplul de oameni de știință explică într-un stil clar și clar modul în care dieta noastră săracă în substanțe nutritive și toxice ne începe corpul și cum ne putem recâștiga sănătatea și obținem pierderea în greutate de durată prin optimizarea obiceiurilor noastre alimentare, detoxifiere și imunitate. sporind. Autorii susțin că putem intra adesea pe o cale de recuperare dacă urmăm anumite reguli despre alimentația sănătoasă.

Volumul oferă o serie de sfaturi practice pentru a vă ajuta să treceți cu ușurință la o dietă mai sănătoasă, să atingeți greutatea ideală și să rămâneți sănătos mult timp. O dietă perfectă de sănătate bazată pe cercetări științifice ne schimbă calitatea vieții odată pentru totdeauna.

„Dieta paleolitică îmbunătățită” (revista Vogue), dezvoltată de cuplul Jaminet pe baza cercetărilor științifice, este cheia pierderii în greutate de durată și a sănătății perfecte, fără autocompătimire. Rămâi sănătos și simți-te bine în pielea ta!

„Este mai mult decât o simplă dietă. Acesta este programul perfect de sănătate. (...) Am citit sute de cărți despre nutriție și sănătate, dar dieta perfectă pentru sănătate este pe primul loc. ” (Chris Kresser, expert în farmacie integrativă)

„Cea mai bună lucrare sumară pe care am întâlnit-o vreodată despre alimentația sănătoasă. Dacă intenționați doar să citiți o carte despre acest subiect, ar trebui să fie asta. ”

(Seth Roberts, dr., Psiholog, profesor emerit al Universității din Berkeley)

Paul Jaminet a fost cercetător la Centrul de Astrofizică Harvard-Smithsonian. Depășind boala cronică a lui Paul, a decis să-și dezvolte teoria despre îmbătrânire și boală. Shou-Ching Jaminet biolog celular și cercetător al cancerului la Spitalul Beth Israel din Boston și la Școala de Medicină Harvard.