Dieta potrivită: chili afumat Hickory cu salată verde amestecată cu piept de pui prăjit

Captură gustoasă în 15 minute ...

O dietă sănătoasă, dietă, dietă sau doar o zi fierbinte de vară cu o rețetă ușoară de piept de pui cu o salată delicioasă va fi întotdeauna utilă.

Pieptul de pui nu este, din întâmplare, un ingredient popular: puteți face preparate variate și delicioase din el.
Oricine are o grădină, desigur, poate încălzi grătarul și poate prepara cele mai mari feluri de mâncare de pe glob, desigur, din piept de pui. 🙂

Astăzi am adus o rețetă de piept de pui pe care o vom păcăli chiar și cu un pic de chili. Recomand și rețeta pentru începători, deoarece este foarte ușor de pregătit ...

Chili afumat Hickory cu salată verde amestecată cu piept de pui prăjit
Ingrediente:
2-4 bucăți de piept de pui
*condiment măcinat grosolan aici
*fulgi de chili aici
*sare fumurie hickory aici
Garnitură:
1-2 pungi de salată verde mixtă
6 ek suc de lamaie
12 lingurite de ulei de masline extravirgin
Decor:
susan

De obicei cumpăr produsele marcate cu ingrediente * în cele patru magazine din Asia, puteți comanda și online:
http://azsiabolt.hu/therek

Pregătire:
Tăiați pieptele de pui în jumătate. Apoi stropiți cu sare fumurată, piper și fulgi de ardei iute pe ambele părți, pe gustul dvs. Apoi puneți-l deoparte.

Ungeți ușor o tigaie pentru grătar cu o perie cu ulei de cocos, apoi încălziți și prăjiți piepturile de pui condimentate sau pe un grătar de grădină.

În timp ce pieptul de pui feliat se rumenește, spălați salata verde amestecată într-o centrifugă pentru salată, centrifugați/uscați excesul de apă.

Apoi pregătiți pentru sos de salată: Puneți zeama de lămâie într-un borcan mic de zidărie, apoi lăsați-ne să turnăm uleiul de măsline extravirgin pe el, puneți blatul pe el și agitați bine. Atunci lasă-ne să stropim pe salată.

După ce ați prăjit pieptul de pui, serviți de asemenea salata verde aromată cu ulei de lămâie-măsline cu piept de pui prăjit cu chili afumat și presărați semințe de susan și mâncați ...

Dacă ți-a plăcut rețeta, te rog să o împărtășești cu alții, să crezi în sănătatea tuturor ... Mulțumesc

Pentru mai multe rețete, sfaturi, curiozități, alăturați-vă paginii mele de facebook:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Pofta bună și sănătate bună!
Claris