Dieta cu prădători

stil

Iubitorii de carne se pot bucura, pot acumula plăceri în timp ce iau pradă. Carne, carne, carne! 3-4 kilograme minus este garantat într-o săptămână și puteți aluneca de la 8-9 kilograme în două săptămâni. Dieta dietei este neschimbată pe o perioadă de una sau două săptămâni, dar prepararea cărnii și a salatelor poate fi variată cu puțină imaginație. După un tratament strict, nu uitați să reduceți la minimum alimentele cu carbohidrați și zahăr. Dacă nu depășim 1.500 de calorii ingerate pe zi, kilogramele pierdute nu vor mai reveni. Secretul se bazează pe principiul separării, vindecarea este scăzută în carbohidrați și grăsimi, dar bogată în proteine, deci pierderea în greutate nu pleacă de la masa musculară, ci de la țesutul adipos cu viteza fulgerului.

Mic dejun: 20 kg de șuncă, orice cantitate de salată.

Ora zece: o felie de pâine integrală.

Prânz: o felie mare de carne slabă la grătar sau aburită cu orice cantitate de salată.

Gustare: orice cantitate de salată.

Cina: o felie mare de carne slabă la grătar sau aburită cu orice cantitate de salată.