Dieta probă descărcabilă

Auzim adesea că un stil de viață sănătos este scump. Diverse „făină-minune”, produse de patiserie fabricate din ele, înlocuitori de zahăr, suplimente alimentare etc. sunt scumpe. Ei bine, este atât de adevărat.

Cu toate acestea, o dietă completă a plantelor nu este despre asta. Nu trebuie să ne grăbim imediat la „magazinul BIO” și să cumpărăm jumătate din magazin. Este suficient să mergem la leguma din colț, de unde putem obține toate materiile prime de care avem nevoie. Legumele, fructele, leguminoasele, cerealele și semințele oleaginoase sunt ușor disponibile oriunde și, dacă cumpărăm având în vedere sezonalitatea, putem obține ingredientele într-un mod adecvat pentru portofel.

Dacă doriți să încercați o dietă completă a plantelor, dar nu știți cum să începeți sau vă puteți teme că această formă de mâncare este prea scumpă, ne-ar plăcea să vă recomandăm următorul eșantion gratuit, descărcabil de 7 zile dieta de la expertul nostru în nutriția plantelor, compilată Miri pe bază de plante.

În ceea ce privește eșantionul de dietă, considerăm că este important să menționăm că acesta include adesea lapte vegetal și sirop de curmale/pastă de curmale, care nu trebuie confundate cu versiunile disponibile în magazin.

Siropul de curmale din magazin nu este complet, deoarece nu conține toate ingredientele din curmale, deoarece este lipsit de o mulțime de nutrienți valoroși. Pe de altă parte, acasă este foarte ușor de realizat. Iată rețeta pentru pasta de dată completă: Aici puteți pune un link care poate face clic pe rețetă: https://www.plantbasedmiri.com/post/datolya-paste

Majoritatea laptelui pe bază de plante disponibil în magazin sunt pline de aditivi inutili, cum ar fi ulei adăugat, zahăr, balsamuri, emulgatori. Acesta este motivul pentru care merită să faceți acasă sau să alegeți ceva care nu conține altceva decât cereale și semințe (de exemplu, migdale, soia, ovăz, orez) sau apă.

(Faceți clic pe dreptunghiul negru pentru o descărcare gratuită.)